yes, therapy helps!
10 методів навчання перед іспитом

10 методів навчання перед іспитом

March 4, 2024

У освітніх системах більшості країн іспит - це той момент, коли наше навчання стає завданням, що не має нічого .

Днями чи навіть тижнями відвідування класів та самостійного навчання може вийти з ладу, якщо під час проведення тестів, які викладаються на іспитах, ми зазнаємо невдачі. Ось чому освоєння методів навчання дуже важливе коли справа доходить до максимального використання наших знань та навичок.

Обличчям до складних іспитів

Іспанія є країною, яка має серйозну проблему у своїй системі освіти; як у початковій, так і у середній школі не навчають студентів ефективним методам навчання, щось, що має бути ключовим у процесі навчання. У моєму першому році в університеті я обмежився лише запам'ятовуванням, завдання, яке мені було дуже нудно Я почав шукати інші методи для навчання для іспитів .


Як тільки я освоїв ці нові методології (оскільки не існує жодного безпомилкового), мої ступені значно поліпшилися; в більшості предметів я піднявся більш ніж на три бали (в іспитах з максимальною оцінкою 10). Правда в тому, що я сумніваюсь, що отримав би такі хороші оцінки без цих методів навчання; Університет важкий, і тоді мені доводилося розуміти і засвоїти багато інформації. Було ясно, що методи дослідження використовувались для мене, і Я думаю, вони також можуть бути корисними для тих, хто повинен скласти іспити , Ось чому я вирішив поділитися ними.

Кращі методи та методи навчання

Поради, які я розповім, будуть корисні для будь-якого предмету: іспити для іспитів, англійська тощо. Проте ці методи вивчення не є панацеєю проти бродяжництва: Зусилля та наполегливість - основа успіху!


1. Нагороди

Подумайте про те, що у вас є 2-3 години навчання вперед, скажімо, мало ... стимулюючого. Але є спосіб зробити це менш важким:

Прийміть перерву кожні 50-60 хвилин і виконуйте якусь активність, яка вам подобається протягом 10 хвилин : дивитися телевізор, читати, займатися тощо. Це справа знати, що зусилля не будуть надлюдські, навпаки; мова йде про поєднання зусиль, присвячених вивченню з приємною діяльністю або дозвілля, несвідомо пов'язавши дослідження з чимось позитивним і стерпним.

2. Не відволікаючись!

Ви класичний студент, який перебуває в класі, дивлячись на фейсбук щохвилини або писати в ноутбуці? Не бійся, їх багато. Вони ті ж, хто навчається 1 година кожної 4.

Це відбувається через те, що для досягнення повної концентрації він займає майже 10 хвилин. На цьому етапі, якщо активним або пасивним цей процес концентрації переривається, вам доведеться перезапустити процес.


І що ми можемо зробити, щоб уникнути відволікання? Уникайте соціальних мереж, приховуйте мобільний телефон або вимикайте його, віддаляйтеся від телевізора і т. д. Вони є дрібними деталями, які, хоча вони здаються незначними, мають значення. Цей метод дослідження можна підсумувати наступним чином: коли ти відпочиш, відпочиваєш і не ускладнює своє життя, але, коли настає час навчатися, не присвячуй себе чомусь іншому.

3. Музика для концентрації

Ми згодні з тим, що надрукуйте важкі метали або електронні пісні для вивчення творів для небагатьох людей ... але незважаючи на популярне переконання, що, коли справа доходить до навчання, вам не треба слухати музику, Є певні мелодії та звуки, які можуть допомогти вам увійти в стан релаксації , Ви можете спробувати, наприклад, з музичними творами для медитації.

Інші поради щодо музики, коли мова заходить про навчання:

  • Уникайте поставити типовий захоплюючу пісню , або те, що вам дуже подобається.
  • Виберіть список відтворення щонайменше 50 хвилин , так що ви не побачите необхідність шукати пісні через деякий час.
  • Радіо не працює , Голоси доповідачів можуть бути дратуючими, коли справа доходить до навчання.

4. Вивчення заздалегідь

У гонці я ніколи не вивчав день перед іспитом, ні в той же день , Ні для найважливіших іспитів, таких як фінали. Ключ до вивчення місяців наперед, трохи кожен день. Якщо ви вивчаєте іспит, який у вас є протягом двох місяців протягом години-два в день, ви впевнені в успіху.

Інформація буде структурована у вашому довгостроковому розумі , воно буде зберігатися протягом тривалого часу, і ви зможете скористатися ним, коли це буде потрібно. Якщо ви навчаєтесь поспіхом день напередодні, або два або три дні тому, ви можете схвалити, але знання не буде виправлено, і ви в кінцевому підсумку забуватиме про це. У майбутньому буде складно, коли вчителі припускають, що ви пам'ятаєте вміст попередніх уроків.

5. Психічні карти

Розумна карта - схематичне зображення, яке використовується для позначення слів , ідеї або концепції, пов'язані навколо центральної ідеї.Карти розуму - це дуже хороший спосіб запам'ятовування інформації. Я рекомендую це!

6. Отримати фізичні вправи

Хоча це і не може здатися подібним, фізичні вправи можуть бути частиною методів дослідження. Згідно з дослідженням, проведеному Університетом штату Іллінойс, Спробуйте 20-30 хвилин фізичної навантаження перед тим, як іспит покращить концентрацію , Багато разів, перед екзаменом, я поїхав до тренажерного залу, де-стрес, адже я добре вивчив заздалегідь і міг дозволити собі розкіш (як нагороду).

З моєї точки зору, великою помилкою вважати, що день іспиту або день, коли ви повинні провести це навчання, аж до останньої хвилини. Ви повинні дати собі місце, щоб відпочивати і тренувати м'язи, щоб бути в найкращому фізичному стані, перш ніж випробувати тиск на іспиті. Ми людина!

7. Змінити місця навчання

Якщо ви змінюєте місця, де ви навчаєтесь, ви покращите свою концентрацію та зможете зберегти більше даних , Це тому, що навчання в одному місці, активне чи пасивне, нас дратує. Представлення нових змінних в дослідженні розбиває цей рутинність і дає нам кисневий бал для вивчення.

Гарним варіантом було б чергувати ваш будинок та різні публічні бібліотеки.

8. Їжте добре і здорово

Голод змусить вас бути без енергії і відволікатися , Я рекомендую що-небудь з'їсти щось до початку навчання, особливо мигдаль (що містить фенілаланін, що стимулює нейрони) і буряк (уридин монофосфат допомагає поліпшити когнітивні здібності).

9. Зберігайте позитивний дух!

Позитивний менталітет дуже корисний, коли йдеться про отримання гарних оцінок , Багато ровесників, надаючи надмірно важливе значення для результатів, були надзвичайно стурбовані тим, що вони роблять і відчувають вибухи тривоги перед іспитами, які обумовлюють їх і тримають їх у відволіканні (самореалізаційне пророцтво). Ось чому важливо залишатися спокійним і мати позитивне ставлення.

Крім того, будучи песимістичним щодо результатів, які ми збираємося отримати, ми даємо нам виправдання, щоб зупинити боротьбу. Це явище, подібне до того, що називається наукова безпорадність.

10. Випробовуйте іспити

Імітація екзамену за допомогою симуляції часто є більш корисною, ніж читання або підкреслення , Ви переглядаєте можливі логічні питання (що, можливо, збігаються з реальним іспитом), і ви допоможете регулювати попереднє занепокоєння, оскільки "реальний" іспит буде лише одним з багатьох.

Крім того, проведення математичних іспитів є одним із найбільш корисних методів дослідження, оскільки це допомагає виявити недоліки та недоліки у ваших знаннях.


10 myths about psychology: debunked | Ben Ambridge (March 2024).


Схожі Статті