10 ознак і симптомів людей з ОКР
Якщо ви один з тих людей, які миють руки кожні десять хвилин, або у вас є одержимість, тому що ваш шафа замовлений відповідно до ідеального хроматичного масштабу, то, з певної причини вам сказали, що ви страждаєте Обсесивно-компульсивні розлади (ОКР) .
Рекомендоване читання: "Обсесивно-компульсивні розлади: що це та як це проявляється?"Обсесивно-компульсивний розлад: як дізнатися, чи страждаєш?
У багатьох випадках невеликі "манія" для чищення або інші обряди не можуть бути психологічною проблемою. Фактично, є люди, які можуть віддати перевагу мити руки дуже часто, але у яких немає нав'язливої необхідності виконувати цей акт очищення. Ми будемо говорити про ситуацію переваги.
Тим не менш, інші люди не можуть уникнути виконання цього типу примусу в їхньому повсякденному житті. Ці люди страждають від розладів, які називаються нав'язливо-компульсивним розладом (ОКР), і свідчать про те, що на додаток до вже згаданих примусових обрядів також згадуються нав'язливі думки, з якими вони повинні щоденно займатися. ОКР страждає 1% дорослих у Сполучених Штатах .
Ознаки, симптоми та ознаки людей, що страждають на ОКР
Як ми можемо дізнатись, чи є хтось ознаки та симптоми, що потребують професійної допомоги? ОКР - це складне захворювання, і існують численні діагностичні тести, які допомагають фахівцям у сфері психічного здоров'я дізнатися, чи є людина таким захворюванням.
Крім того, ОКР може виявити себе субклінічним, тобто в тому, що є особи, які зазнають певних характерних сигналів, але не інші. Це випадки ОКР, які не відповідають мінімальним діагностичним критеріям, але це, безсумнівно, становить відносну проблему для благополуччя людини.
10 ознак та симптоми нав'язливо-компульсивного розладу
Існують певні поведінкові закономірності та симптоми, які можуть попередити нас, що ми маємо справу з людиною, що страждає від деякої ступеня ОКР. Це десять найпоширеніших .
1. Примусове миття рук
Практично миючі руки примусово або за допомогою продуктів для дезінфекції рук зазвичай є ознакою ОКР , Ця категорія людей, які дуже часто миють, вважаються "підтипом" у людей, які страждають на ОКР.
Цей акт постійної чистки зумовлений його болем мікроорганізмів. Але це також може бути пов'язано з фобією зараження інфекційними хворобами або інфікуванням когось.
Як звернутися за допомогою, якщо ви страждаєте (або знаєте, хтось страждає) цим симптомом? Якщо ви часто думаєте про небезпеку зародків і миєте руки, бояться, що вони не ретельно не миють, не відчувають постійної та нераціональної фобії, щоб отримати якусь хворобу (наприклад, СНІД або інфекцію), можливо, у вас є одне з головних ознак примусового миття рук. Це також є негативним сигналом, що ви відчуваєте потребу в процедурах для цього типу чистки, наприклад, потрібно промивати кожні дві години.
2. Добре і надмірне очищення
Інша категорія серед людей, які страждають від ОКР, - "чистих". Як можна легко вивести, прибиральники - ті особи, які примусово чистять , Вони можуть підмітати, чистити та дезинфікувати свої будинки, щоб уникнути бактерій або почуття нечистот. Хоча акт очищення тимчасово заспокоює ваші нав'язливі думки, ви швидко відчуваєте бажання прибирати ще більш ретельно, ніж ви робили останній раз.
Ви повинні думати про пошук професійної допомоги, якщо ви проводите кілька годин на день прибирання. Незважаючи на все, і, хоча обсессивно очищення є ознакою того, що ми можемо страждати певним психологічним дисбалансом, це не обов'язково ознака, пов'язане з ОКР. Нав'язлива чистка може бути пов'язана з фотографіями тривоги.
Пов'язане повідомлення: "Нав'язливості до чистоти: причини, особливості та поради"3. Оглянути поведінку
Режим поведінки полягає в тому, що людина має потребу повернутися в 3.4 або 20 разів, щоб перевірити, чи є духовка включена чи ні, якщо двері були залишені відкритими або закритими. Це одне з примус, найчастіше пов'язане з ОКР, і вражає майже 35% людей, які страждають .
Як і у випадку з іншими примусовими поведінками, перегляди можуть призвести до серії нав'язливих ідей, таких як ірраціональний страх перед шкодою або відчуття безвідповідальності.
Чи потрібно звертатися за допомогою, якщо хтось подає цей знак? Ну, це залежить. Це нормально, що ми іноді перевіряємо деякі речі, як якщо б ми залишили газ або якщо ми закрили машину належним чином. Але якщо огляд негативно впливає на повсякденне життя і, наприклад, заставляє нас затримуватися на сайтах, це може бути явним ознакою ОКР.
4. Граф
Деякі люди, які страждають обсесивно-компульсивним розладом виконувати завдання за певними числовими моделями або розумово зараховувати під час виконання своїх щоденних справ , наприклад, при митті посуду або підйом по сходах. Ці способи поведінки можуть бути проявами забобонів або ірраціональних переконань, наприклад, вважаючи, що число 7 - це щасливе число, що може призвести до семи кроків під час перетину пішохідного переходу. Це може бути небезпекою.
Чи це ознака турбує? Це залежить від контексту. Чи має сенс це робити? Напевно, в деяких ситуаціях зручно підраховувати. Але люди з ОКС вважають нав'язливим способом і в контекстах, в яких нічого позитивного не сприяє, а навпаки: вони можуть поставити себе в небезпеку або побачити, як їх думки поглинаються цією патологічною звичкою: вони не можуть отримати номери і звичка підрахунку.
5. Організація
Люди, які страждають від ОКР вони можуть бути надзвичайно організованими , і прагне до перфекціонізму. Все потрібно замовити симетрично, або слідувати ідеальному хроматичному порядку тощо. Це ознака, що натякає на його потребу замовляти все нездоровим чином.
Ми повинні шукати допомоги, якщо ми бачимо, що наша потреба замовляти речі виходить за межі раціонального. Звичайно і цілком логічно, що ми хочемо, щоб наш стіл було добре організований і з інструментами, що були в руках, але якщо ми відчуваємо потребу в замовленні всіх ручок та олівців за певними критеріями перфекціонізму (наприклад, в році, коли ми придбали кожен з них) ), і ми відчуваємо занепокоєння, якщо вони не такі, як ми вважаємо, що їх слід замовити, нам може знадобитися поговорити з психологом.
6. Бій до насильства
Ми всі дбаємо про те, щоб не піддаватися небезпекам, що може означати, що наша фізична недоторканість зменшується. Ми всі (в більшій чи меншій мірі) втечу від насильницьких ситуацій і від небезпек. Також час від часу ми думаємо про те, що ми можемо постраждати в результаті нещасного випадку. Чим більше ми намагаємося позбутися таких негативних думок, тим більше вони приходять до нас, як показують декілька наукових досліджень. Але це особливо актуально для людей, які страждають на ОКР, хто вони можуть спробувати усунути ці думки, без успіху, або вони можуть бути дуже засмучені повторенням такого роду фаталістичних ідей .
Коли шукати допомоги? Негативні думки не тільки впливають на людей з ОКР. Ми всі їх маємо досить часто. Але знак, який ми страждаємо від ОКР, відображається, коли ми виконуємо поведінку (або припиняємо проводити їх), щоб уникнути можливих небезпек, наприклад, не потрапляючи на машину або постійно попереджаючи когось про небезпеку використання газова плита.
7. Руйнівні сексуальні думки
Як з насильницькими думками Люди з ОКР можуть відчувати повторювані думки про сексуальні проблеми , Ці думки викликають дискомфорт, тому що вони часто турбують і абсолютно небажані. Наприклад, ви можете уявити, що гомосексуальні стосунки є гетеросексуальними (або навпаки).
Ці нав'язливі думки можуть бути дуже дратівливими і можуть привести когось, хто страждає від ОКР, щоб піти від певних людей, з якими вони вважають, що "ставить під загрозу свою сексуальність". Це може бути ознакою того, що ми повинні шукати професійну підтримку.
8. Захоплення романтичними партнерами
Люди, які мають ОКР Вони характеризуються нав'язливими думками щодо своїх романтичних партнерів , І, випадково, вони також можуть проявити цей симптом відносно своїх друзів, колег та інших знайомих. Наприклад, вони настільки одержимі порушенням відносин, що вони не можуть подолати фальшиві чутки про вірність свого партнера.
Ця психологічна проблема може бути відображена в дискомфорті, що стоїть перед невизначеністю, і може динамізувати багато ваших особистих відносин.
Сентиментальні розриви породжують ситуацію стресу і смутку, і це нормально, що ми навіть відчуваємо себе трохи одержимими з ним чи її. Але знак ОКР виникає, коли ці думки стають енцитичними в нашому розумі і створюють надмірне почуття провини, невдачі або страху.
9. Безпека пошуку
Спосіб, яким деякі люди з ОКР намагаються пом'якшити свою тривогу, засновані на Попросіть думку ваших родичів, якщо їхня поведінка є видимою або дратує інших , Вони можуть відчувати себе дуже турбуватися і незручно під час вечірки, а також вдаватися до певних примушів або ритуалів, щоб почувати себе в безпеці з собою.
Які поведінки викликають застереження? Люди, які використовують друга, щоб заспокоїти свою тривогу з постійними питаннями, можуть мати ОКР.
10. Ненавидіти свій зовнішній вигляд
Дисморфічний розлад тіла, як правило, є афективністю, пов'язаною з ОКР. Люди з BDD вони фіксують себе нав'язливо на деякій особливістю свого тіла, що вони вважають асиметричними, непропорційними або просто непривабливими (це може бути нос, шкіра, очі, вуха ... або будь-яка інша частина тіла). Ці нав'язливі думки дуже схожі на тих, хто страждає людьми з обсесивно-компульсивним розладом. Фактично, це розлади, які часто взаємопов'язані і страждають одночасно.
Це не означає, що кожен, хто не любить якусь частину свого тілесного стану, безумовно страждає ТДК.Але предмети з БДД можуть розвинути особливості ОКР. Якщо вплив цього передбачуваного фізичного недоліку у вашій повсякденній роботі та у вашому психологічному балансі є чудовим, то потрібно буде шукати психологічну допомогу.
