10 стратегій покращення самооцінки вашої дитини

Як батьки, нам неможливо захистити наших дітей від усіх ситуацій і проблем, які їм доведеться стикатися протягом усього життя. Діти повинні рости та розвиватися в середовищах, де батьки не мають позичати руку .

Однак у нас є основний інструмент, який допомагає дітям стати самодостатніми і приймати власні рішення: самооцінка.

Самоповагу у дітей: кілька попередніх роз'яснень

По суті, ми можемо це сказати Дитяча самооцінка починає формуватися на основі взаємин, встановлених з людьми у їх безпосередньому середовищі: батьки, брати і сестри (якщо такі є), вчителі та однодумці .

Самоповага виражається через емоції та почуття, які дитина демонструє, і в значній мірі залежить від їхнього самозображення та відчуття власної ефективності. Якщо дитина відчуває впевненість у власних здібностях та вміннях, найбільш природним є те, що він розвиває високу самооцінку. Інакше, якщо дитина не вірить у свій потенціал і погано сприймає його здібності та здібності, він зміцнить певні негативні ідеї та почуття до себе, що призведе до низької самооцінки.

Це може вас зацікавити: "Незабезпечена дитина: причини, ознаки та симптоми"

Роль батьків у емоційному благополуччя дитини

Як батьки Ми маємо велику відповідальність за пропаганду доброї самооцінки у наших дітей .

У багатьох випадках Низька неповнолітня самооцінка тісно пов'язана з поганими звичками та динамічними дисфункціональними взаєминами, які ми дізналися у наших батьків , Якщо ми не приділяємо значущість цим аспектам у вихованні дітей, ми ризикуємо, що вони зростатимуть і зміцнюватимуть деякі негативні почуття та погане сприйняття щодо себе.

Детальніше на цю тему: "Поради, щоб годувати вашу дитину емоційним інтелектом"

10 стратегій, технік та хитрощів для підвищення самооцінки вашої дитини

1. Бути прикладом для наслідування

Це одна з найефективніших стратегій: Якщо ви є позитивною моделлю для вашої дитини, він навчається на вашому шляху буття і робити , Діти навчаються, імітуючи дорослих. Тому неефективно наказати їм мати певні звички та звичаї, якщо тоді ми, як батьки, першими діяли в зворотному напрямку.

Якщо дитина зауважує, що ви - людина, яка не цінує самого себе, хто скаржиться весь день, і хто відмовляється від своїх завдань і обов'язків, найзабутнішим є те, що він в кінцевому підсумку приймає цю негативну модель і закінчує, як ви. З цієї причини ми повинні дбати про нашу власну самооцінку, а також про наші звички та цінності .

Навчіть покращити свою самооцінку: "10 ключів для підвищення самоповаги за 30 днів"

2. Встановити обмеження та стандарти

Важливо, щоб як батьки ми можемо встановити чіткі межі та норми, щоб наші діти могли правильно розвиватися , Ці обмеження не тільки дають вам знати, що є речі, які не слід робити, але що вони передають основи взаємодій, в яких вони можуть відчувати себе комфортно і безпечно, і, отже, лягли в основу доброї самооцінки.

Очевидно, що ці межі повинні бути послідовними та обґрунтованими .

3. Цензурування помилки, а не людина

Є різні способи корегувати нашу дитину, коли він робить помилку: ми можемо боятися і критикувати його особисто, або ми можемо сфокусувати наше спостереження на неналежній поведінці .

Важливо, щоб ми, як батьки, розуміли, що ми повинні уникати того, щоб дитина відчував себе надмірно винною з тієї помилки, яку він зробив, оскільки це може бути справа, що він пов'язує помилку, зроблену з його власною особистістю. Тому ми не повинні використовувати фрази стилю "Ти ні до чого нічого". Зосередьтеся на поведінці та не робіть оціночних суджень про дитину .

4. Значення зусиль, а не результат

Коли ми починаємо шлях, ми не повинні зменшувати все до кінцевого результату, а лише до викликів, які його вплинули, і на особистий розвиток та досвід, який ми набули, намагаючись досягти наших цілей .

Ми повинні усвідомлювати, що зусилля, які ми інвестуємо в цю діяльність, що мотивує нас, набагато важливіше, ніж той факт, що ми змогли досягти поставлених перед нами цілей чи ні. З цієї причини Важливо, щоб ми цінували зусилля дітей, навіть якщо чомусь вони не змогли успішно це зробити. , Таким чином, ми зможемо зауважити, що, якщо він докладе зусиль до того, що він зможе належним чином просуватися, і що знайдені перешкоди будуть лише тимчасовими.

5. Визначте та виправте свої обмежувальні вірування

Раціональне мислення дітей проходить різні етапи дозрівання, і це означає, що вони не завжди логічно узгоджуються , Іноді вони можуть виховувати певні ірраціональні та помилкові думки про себе, що може негативно вплинути на їхню самооцінку.

Якщо ви визначите будь-яке з цих обмежувальних чи помилкових вірувань, важливо, щоб ви зробили все можливе, щоб виправити це, щоб він не зміцнився у вашому розумі , Наприклад, ми повинні уникати захоплень у своїй зовнішній вигляд або сумніватися в їх інтелектуальних можливостях. Ми повинні навчити їх любити себе так, як вони є. Ми повинні допомагати нашим дітям об'єктивно дивитись на себе, щоб вони могли сформувати реалістичну та позитивну самореалізацію.

6. Показати безумовну любов до своєї дитини

Багато батьків роблять загальну помилку: заохочувати дітей "вигравати свою любов", поводитися добре або виконувати певні академічні досягнення або будь-який інший тип о , Якщо ми змусимо їх побачити, що наша любов не є безумовною, дитина засвоїть свою самооцінку за схваленням інших, і ми будемо заохочувати їх до вилучення особистості.

Щоб уникнути цього, батьки ми повинні запропонувати нашу безумовну любов до них , Це не означає, що ми повинні миритися з негативною поведінкою, але нам доводиться показувати наше розуміння і прихильність, навіть якщо дитина може помилятися і мати певні обмеження. У погані часи, наприклад, коли він зробив помилку, яка змусила його почувати себе погано, коли дитина повинна знати, що ми підтримуємо його і що ми дуже пишаємося ним.

7. Заохочуйте дитину взяти на себе певні ризики

Занадто захисні батьки виховують дітей з низькою самооцінкою , Якщо ми не дозволяємо нашому синові перевіряти свої навички та здібності, він не буде знати, які його межі, і тому він не зможе покращити свої здібності, що спонукає його стати небезпечною та страшною дитиною.

Тому зручно, що з раннього віку ми стимулюємо наших дітей ставити перед собою певні труднощі, навіть якщо це може спричинити ризик, так, контрольоване. Це дозволить їм вдосконалити свої навички та розширювати свій світ , Важливо підкреслити, що ідентичність дитини будується через кожен новий досвід, тому не доцільно обмежувати свою сферу діяльності.

8. Нехай маленький помиляється

Кожна помилка - це нове навчання. Ми не повинні впасти у тенденцію надмірно керувати життям дитини , тому що ми будемо обмежувати їхні можливості навчатись та виявляти, підкріплюючи їх як достроково, так і впевнено до себе. Уроки життя, які вивчаються в кожному досвіді, можуть мати важливе значення для їх розвитку.

Ми повинні заохочувати дітей, не відчуваючи розчарувань, експериментувати з новими викликами та підтримувати їх, коли їм це потрібно, щоб вони могли розширити свої пізнавальні здібності та впевненість у собі.

9. Уникайте перебільшення ваших досягнень та здібностей

Хороша самооцінка не така ж, як штучно завищена самооцінка , але має свою основу в збалансованому та реалістичному саморегулюванні. Тому ми не повинні намагатися льстити дитину постійно і перебільшувати свої особисті навички та досягнення, але просто повинні залишити запис про їхні хороші результати завдяки зусиллям і зусиллям, які він доклав до завдання.

Насправді бажаючи перебільшити доброчесність дітей, може мати протилежний ефект до того, що ми хочемо, оскільки ми можемо понизити їхню самооцінку , Отже, якщо, наприклад, він добре грає у футбол, то ми можемо дозволити йому знати і мотивувати його, але це не є непоганою ідеєю, щоб поставити його в голову, що стане наступним Лео Мессі, тому що він може нести надмірний тиск і нічого реального.

Продовжити цей пункт: "Пігмаліон ефект: діти в кінцевому підсумку це бажання та побоювання своїх батьків"

10. Витратьте якісний час з ним

Хороша ідея допомогти розвинути добру самооцінку у вашій дитині змусити його зрозуміти, що він дуже важливий для вас , Для цього треба намагатися присвятити якісний час.

Ми вже знаємо, що доросле життя повно графіків і зобов'язань, які не дозволяють нам бути такими, скільки ми хочемо з нашими дітьми. Якщо ви не можете відвідати в певний час, то краще, щоб ви повідомили їм про це і в інший час, коли ви присвятили свою увагу. Дитина повинна зазначити, що, хоча ми не можемо бути з ним кожного разу, коли ми цього хочемо, ми дуже зацікавлені в задоволенні його потреб і принесіть йому всю можливу любов.