103 релаксаційних фрази, щоб заспокоїти ваш розум
Іноді ми втрачаємо думки, які викликають деяку тривогу, не усвідомлюючи, що ми втрачаємо час, енергію та здоров'я.
Якщо ваш мозок - це постійний розумний гігант, то ви відчуваєте, що в будь-який момент вибухне, тут ми залишмо вам 103 речення, щоб ви могли заспокоїти свій розум і досягти того миру, який ви цього бажаєте .
Відомі цитати релаксації, щоб заспокоїти вас
Кажуть, що брехня повторюється тисячі разів стає правдою. Ми вважаємо, що не тільки брехня, але і кожна фраза, що повторюється тисячу разів, перетворюється на щось реальне і відчутне, з чітким і точнішим результатом.
Ми віримо, що ці фрази можуть допомогти вам зупинити той розумовий хаос, який ви страждаєте, з цієї причини Психологія та Розум Я хочу, щоб ви користувалися цією колекцією фраз, які ми зробили спеціально для вас.
- Ми рекомендуємо: "6 легких методів релаксації для боротьби зі стресом"
1. Де вода досягає найглибшої глибини, вона залишається більш спокійною (Вільям Шекспір)
Якщо ви поліпшите свій інтроспективний потенціал, ви досягнете миру.
2. Свобода полягає у здатності робити все, що не шкодить іншому (Альфонсо X "Ель Сабіо")
Згублення інших людей є джерелом душевних страждань і страждань. Підбадьорити, щоб добре ставитися до інших!
3. Мир починається з посмішки (мати Терези з Калькутти)
Посміхнімося, і ви зробите цей світ кращим місцем.
4. Ви знайдете шлях до шепотів правди, які ви відчуваєте в своєму повному житті. І, слідуючи цьому шляху, ви знайдете більший мир і радість протягом кожного дня
Щастя в невеликих повсякденних подробицях.
5. Великі події змушують мене спокійно і спокійно; це просто дрібниці, які дратують мої нерви (Рейна Вікторія)
Навчіться протистояти маленьким перешкодам день у день і розслабитися.
6. Коли ви присутній, ви можете дозволити розум бути такими, як це не стає в ній заплутатися (Екхарт Толл)
Концентрація показує нашу справжню самовіддачу.
7. Я практикую постійно зберігати спокій, від напружених ситуацій (Марта Бек)
Що кращий спосіб тренуватись, ніж виявити себе тим, що вас нервову?
8. Переслідування, навіть найкращих речей, повинно бути спокійним та спокійним (Марко Туліо Ціцерон)
Тільки якщо нам вдасться заспокоїти наш розум, ви досягнете своїх цілей.
9. Самотність - це будинок миру (Ходж)
За соціальною імперативою, іноді, самотність хмуриться, але правда в тому, що трохи самотність ідеально підходить для відпочинку. Відпочиньте!
10. Як часто ми говоримо лише, щоб заповнити тихий простір? Скільки разів ми втрачаємо наше дихання, розмовляючи дурницю? (Коллін Патрік-Гудрео)
Іноді слова занадто багато. Тиша, може бути вашим найкращим союзником.
11. Будь як качка. Заспокойся на поверхні, але биючи, як демон нижче (Майкл Кейн)
Психічне розслаблення не є синонімом лень або апатії. Бути розслабленим і залишатися активним одночасно не несумісні.
12. Будь-хто може тримати руль, коли море спокійне (Publilio Siro)
Але справді важко знати, як управляти штормом.
13. Ті, хто захворів спокоєм, не знають бурю (Дороті Паркер)
Іноді незнання про те, що ми повинні чи не повинні робити, це те, що дестабілізує нас. Завжди визначте найважливіший пріоритет!
14. Як постійний практикуючий бойових мистецтв, я можу залишатися спокійним серед нещасть і небезпеки (Стівен Сігал)
Ми можемо лише показати себе дуже спокійно в ситуаціях хаосу та нестабільності.
15. Захисні чоловіки віддають перевагу спокійному деспотію, бурхливому морю свободи (Томас Джефферсон)
Хоча мир і стабільність - це бажані концепції, ми повинні захищатись від падіння конформізму, тому що цей конформізм, як це не парадоксально, може принести нам страждання в майбутньому.
16. Світ занадто тихий без тебе поблизу (Lemony Snicket)
Ви вже знаєте, що вони кажуть; очі, які не бачать ...
17. Будьте спокійні, спокійні, завжди контролюйте себе. Далі, дізнайся, як легко пройтися (Paramahansa Yogananda)
Бережи себе з собою, і ти будеш добре вдаватися до інших.
18. Для мене іноді небо мовчання є більш виразним, ніж рев моря (Мунія хан)
Хто ніколи не розслабив спокійне небо?
19. Немає нічого страшнішого, ніж смертельна тиша, з відчуттям великого шуму навколо нього (Джессі Дуглас Керруїш)
Іноді тиша може призвести до напруги та дестабілізації.
20. Страждання всіх людей виникають внаслідок того, що вони не можуть спокійно сидіти в одній кімнаті (Блез Паскаль)
Як соціальні тварини, якими ми є, наш розум залежить від нашого розуміння один одного.
21. Знизьте частоту серцевих скорочень, збережіть спокій. Ви повинні стріляти посередині вашого серцебиття (Кріс Кайл)
Якщо ви бачите, що ви надмірно нервові, спробуйте дихати глибоко або розраховувати до десяти. Я запевняю вас, що це працює.
22. Ти спокійний під хвилями в блакитному моє забуття (Фіона Яблуко)
Ця пара також може бути чудовим джерелом особистої стабільності.
23. Спокійний розум приносить внутрішню силу та впевненість у собі, саме тому це дуже важливо для доброго здоров'я (Далай-лама)
Щоб насолодитися гарним здоров'ям, важливо відпочити.
24. Medito, тому я знаю, як знайти спокійне спокійне місце (Розанна Барр)
Найкраще сховатися, щоб бути тихим, це наш розум.
25. Іноді він є тихим спостерігачем, який він найбільше бачить (Кетрін Л. Нельсон)
Спостерігаючи світ дає вам унікальне бачення реальності, і це, неминуче призводить вас до заспокоєння розуму.
26. Тиша - це брехня, яка кричить у світлі (Шеннон Л. Олдер)
Дійсно, іноді тиша може бути переоцінена.
27. Коли ваша нещастя завдасть вам удару, саме тоді ти повинен бути самим тихим. Зробіть крок назад, залишайтеся сильним, залишайтеся під'єднаними до землі та рухайтеся далі (LL Cool J)
Щоб вийти з проблем з проблемою, треба завжди залишатися спокійним завжди.
28. Єдиний порядок у Всесвіті - це лише цикл, що йде від спокою до хаосу і навпаки (Toba Beta)
Ця релаксаційна фраза особливо важлива : ми повинні зрозуміти, що абсолютної психічної релаксації не існує, життя - це хаос і рух. Тому найкращим варіантом є прийняття його спокійно.
29. Самурай повинен залишатися спокійним у будь-який час, навіть перед небезпекою (Кріс Бредфорд)
Самурай; непримиренні воїни, які нічого не бояться. Будьте самураями 21-го століття!
30. Тому що немає кращого друга, як брата в спокійній або штормовій погоді; Підбадьоритись на утомительной дорозі, щоб знайти вас, якщо ви збитеся з дороги, вставати, якщо ти стукаєш, зміцнієш себе, поки ти стоїш (Крістіна Россетті)
Друзі є джерелом безпеки у всіх аспектах. Зрештою, я впевнений, що як тільки друг заспокоївся, коли це було потрібно найбільше, чи не так?
31. Я сповнений страхів і роблю все можливе, щоб уникнути труднощів та будь-яких ускладнень. Мені подобається, що все навколо мене кришталево чисте і абсолютно спокійне (Альфред Хічкок)
Абсолютне спокійне в його метафізичному розумінні - це те, що кожна людина прагне майже інстинктивно.
32. Те, що було спокійним і спокійним, тепер мовчало і порожньо (Фрідріх Бартллем)
Тривожний звук не такий самий, як заспокійливий звук. Навчіться їх відрізняти!
33. Я люблю приймати ванну з красивою та розслабленою музикою, не поспішаючи робити що-небудь. Це чудова потурання, і це допомагає мені заспокоїтись і припинити керувати своїм розумом під час овертаймів (Kylie Minogue)
Іноді невеликі примхи можуть служити для розслаблення розуму.
34. Спокійний чоловік, як дерево, яке дає тінь. Люди, які потребують притулку, підходять до нього (Toba Beta)
З розумовою релаксацією ви не тільки допомагаєте собі, але й іншим.
35. Це все спокійно зараз. Так тихий ти можеш майже почути мрії інших людей (Гейл Форман)
Психічне розслаблення, побічно, дасть вам більше розуміння при роботі з людьми.
36. Коли ти божевільний, ти навчиш тихо (Філіп К. Дік)
Іноді, ви тільки плаваєте, коли ви потрапили в скелю. Не варто недооцінювати страждання, це може бути ключем до відпочинку, щоб заспокоїти свій розум.
37. Щоб бути відкритим для творчості, потрібно мати здатність до конструктивного використання самотності. Ми повинні подолати страх бути єдиним (Ролло Май)
Одна з найбільших драми нашої ери полягає в тому, що не знає, як бути на самоті.
38. Солодощі - це думки з приємним змістом, тихий розум багатший, ніж корона (Роберт Грін)
Психічне розслаблення не тільки допоможе вам бути фізично здоровим, а розвивати творчість.
39. Дайте своєму чоловікові будь-які погані новини, коли все спокійно, а не коли він відкриває двері (Індра Деві)
Іноді, ви повинні знати, як вибрати контекст, коли пояснює речі.
40. Немає більш спокійного, ніж того, що породжується розумом (Сенека)
Причина на відміну від емоцій?
41. Щаслива людина є тим, хто, будучи королем чи селянкою, знаходить мир у своєму будинку (Гете)
Сімейна одиниця є однією з основ суспільства. Сприймай свою сім'ю добре, і ти досягнеш щастя.
42. Більш ніж одна спокійна річка починається як бурхливий водоспад, однак, не рухається і не тягнеться до моря (Михайло Лермонтов)
Проблеми завжди закінчуються. Іноді досягнення миру полягає в тому, щоб знати, як пропустити час.
43. Я мінімаліст. Мені більше подобається сказати мінімум (Боб Ньюхарт)
Мінімалізм має дивовижну здатність заспокоїти наш розум, але ви коли-небудь схвалювали застосування його в людських відносинах?
44. Це простий секрет щастя. Що б ви не робили, не дозволяйте минулому вдаватися, не дозволяйте майбутнім турбувати вас (Ошо)
Не дозволяйте минулому потрапити на свій шлях!
45Спокій і впевненість є далекими від марнославства, оскільки бажання мати гідне життя далеке від жадібності (Ченнінг Поллок)
Позбутися від пороків як душі, яка веде до диявола, є джерелом особистої нестабільності.
46. Романтика бурхлива. Любов спокійна (Мейсон Кулі)
Ми повинні розрізняти посвяткову або дитячу любов, а зріла любов, яка є джерелом розуміння та співпереживання.
47. Будьте терплячі. Зачекайте, поки грязь осідає, і вода зрозуміла. Залишайтеся нерухомо, поки сама по собі не дійде правильної дії (Лао Цзи)
Найкращі можливості іноді виникають із терпіння.
48. Побоюючись одного листа, ви не побачите дерево (Vagabond)
Наявність цілісного погляду на реальність дасть вам перспективу, яка допоможе заспокоїти ваш розум.
49. Тільки розвиток співчуття та розуміння інших може принести нам спокій та щастя, що ми всі прагнемо (Далай-лама)
Наш розум не спокійний для простого і просто питання про егоїзм? Надати нам більше значення, ніж у нас дійсно?
50. Це не багатство чи пишність, а спокій та окупація, яка дає вам щастя (Томас Джефферсон)
Почуття користі для себе та для інших є джерелом внутрішнього спокою.
51. Тільки з внутрішнього спокою людина зміг відкрити і формувати спокійні середовища (Стівен Гардінер)
Відчай може лише залишити хаос, але спокійний настає порядок.
52. Чим тихий стає людина, тим більший його успіх, його впливи, його сила. Спокій розуму - одна з найкрасивіших дорогоцінних каменів мудрості (Джеймс Аллен)
Тільки заглушивши свій розум, ви пройдете через нескінченний шлях до мудрості.
53. Це підтримує мене спокоєм прямого та вірного серця (Петро Стівейзан)
Немає духовного спокою без моралі.
54. Мир відбувається зсередини. Не шукайте його за межами (Сиддхарта Гаутама)
Не дбайливо відповідайте за те, що з вами відбувається у вас є ключ, щоб взяти на себе відповідальність за ваше життя .
55. Істинна радість народжується з доброї совісті
І ви тільки свідомі, коли ви тримаєте свої думки на відстані
56. Мир не може бути підтриманий силою; може бути досягнуто лише шляхом розуміння (Альберт Ейнштейн)
Коли ти розумієш себе у всій її суті, ти розумієш інших.
57. Досконалий спокій полягає у хорошому порядку розуму, у своєму власному королівстві (Марко Ауреліо)
Це речення релаксації, я думаю, ви можете бути особливо корисними. Порівняйте свої думки та відсортуйте свої почуття.
58. Тиша - це справжній друг, який ніколи не зраджує (Конфуцій)
У світі з таким сильним шумом ... невелика тиша завжди приходить в нагоді.
59. Залишайтеся спокійним, спокійним, завжди керуючи собою. Тоді ви знайдете, наскільки легко це зробити (Парамаханса Йогананда)
Контроль емоцій має важливе значення, тому ви можете розслабитися.
60. Щастя - це природа, краса і спокій (Дебасиш Мридха)
Спробуйте взяти поїздку, щоб зняти стрес!
61 Старе життя веде до байдужого спокою, що забезпечує внутрішній і зовнішній спокій (Анатоль Франція)
Ми повинні більше слухати наших старших, тому що лише стара віра приносить мудрість.
62. Мудрість походить від роздумів (День Дебора)
Роздумуйте над речами, і ви знайдете шлях до мудрості.
63. Мир завжди гарний (Уолт Уітмен)
Коли ви знайдете духовний спокій, ви побачите щось дуже гарне у ньому. Фраза великого Уолт Уітмен.
64. Рух спокійний (Стірлінг Мосс)
Рух - це життя! Хороший спосіб, який ви можете застосувати, щоб заспокоїти свій розум, - це займатися спортом. Просто, чи не так?
65. Щастя - стан свідомості, що походить від спокою, служіння, любові та прощення (Дебасиш Мридха)
Щастя це не стан ейфорії, де все рожеве, і воно не стане найкращою стороною вашого життя , Щастя, однак, передбачає знання того, як тримати розум спокійним.
66. Справжній духовний прогрес шукача вимірюється ступенем досягнення внутрішнього спокою (Свами Сівананда)
Тримай внутрішнє спокій, і ти будеш прогресувати у своєму житті.
67. Ми віддаємо перевагу самоврядуванню в небезпеці, ніж рабство у спокої (Кваме Нкрума)
Іноді спокій є зрадницьким явищем. Навчіться відрізняти гарний спокій від поганих.
68. Найкращим слухачем є тихий (японська прислів'я)
Тихі люди іноді приносять нам багато розслаблення. Оточіть себе тихими людьми!
69. Справжня тиша - це інша частина розуму; саме для духу, який сон для тіла, харчування та освіжання (Вільям Пенн)
Постійні психічні діалоги, що розмовно називають "скребком", абсолютно непродуктивні, щоб заспокоїти розум.
70. Ті, хто вільний від обурення, знайдуть, що мир (Будда)
Жорстокість і помста є раком для душі. З такою вагою не можна бути щасливим. Звільнись від усіх шкідливих емоцій, для себе та ваших.
71. Після шторму настає спокій (Метью Генрі)
В кінцевому підсумку все станеться, не втрачайте надії!
72. Найбільш очевидною ознакою того, що правда була знайдена, - це внутрішній спокій (Амадо Нерво)
Досягай миру, і ти досягнеш правди.
73. Тиша - це джерело сили (Лао-цзи)
Те, що не вбиваєш, робить вас сильнішими, і звичайно, я не думаю, що тиша вас вб'є.
74. Слава і спокій ніколи не можуть бути партнерами по крові (Мішель де Монтень)
Якщо ви робите вигляд, що ти маєш спокійне життя і хочеш бути відомим, або припустити, що у вас буде стресне життя або краще присвятити себе іншому.
75. Наш найбільший дар - це грім Тиші (Джоел Голдсміт)
Тиша, для кращого або, ще гірше, руйнівна більшість часу.
76. Тиша - це ліки для болю (арабська прислів'я)
Хто не хотів бути один, коли відчуваєш травму?
77. У жорстких трансах і те ж саме в бокані, завжди в спокійному настрої (Наполеон)
Зверніть увагу на Наполеона Бонапарта , його метал служив для завоювання майже всієї Європи.
78. Тиша - це огорожа навколо мудрості (німецька прислів'я)
Різні фрази цього повідомлення можуть здаватися суперечливими, якщо ви виберете їх поза контекстом, але значно менше, тому що вони доповнюють один одного навколо однієї теми; Навчіться розрізняти мовчання, яке наближає вас до особистого відпочинку та тієї, яка вас забирає. Нічого в цьому житті абсолютно немає.
79. Все, що Бог хоче від людини, це мирне серце (Meister Eckhart)
Якби ми всі трохи розслабилися, це неминуче приведе до наступного логічного результату: мир на Землі.
80. Немає шляху до миру, є тільки мир (Ганді)
Мир повинен бути головною метою кожної людини.
81. Тиша більше музична, ніж будь-яка пісня (Крістіна Россетті)
Мовчання може бути добрим для наших вух.
82. Напруга виникає з того, як ви ставитесь до подій або ситуацій (Chris Prentiss)
Навчіться дистанційне бачення з усім тим, що викликає у вас страждання.
83. Абсолютне спокій це не закон океану. Те ж саме відбувається в океані життя (Пауло Коельо)
У житті ми знайдемо багато проблем, але це не потрібно подолати! Натхненна фраза Пауло Коельо.
84. Стрес є невігласною державою. З переконанням, що все є надзвичайною ситуацією. Ніщо так важливо (Наталі Голдберг)
Навчіться надати речі важливість, яку вони насправді заслуговують.
85. Дельфіни, які багато стрибають, вітер приносять і спокійно лякають.
Здається, це також стосується людей, чи ні?
86. Іноді терпіння є більш плідним, ніж найглибші розрахунки (анонімні)
Кажуть, що терпіння - це мати науки. Для того, щоб терпіти, вам необхідно заспокоїти свій розум, все інше станеться самим собою.
87. Пам'ятайте, що чим більше нервові люди, тим вигідніше відчувати спокій (Анонім)
Коли все розвалюється, терпіння серця стає необхідним.
88. Я виявив, що ті, хто рідко мешкає на своїх емоціях, краще за всіх знають, що таке емоція (Джон Кейдж)
І справді немає слави без страждань.
89. Ми повинні завжди діяти спокійно та спокійно (San Francisco de Sales)
Якщо ви робите речі швидко, не тільки ви отримаєте більше, але ви створили майбутнє джерело стресу і тривоги.
90. Якщо ви турбуєтеся про те, що це може бути, і вам цікаво, що це могло б бути, ви будете ігнорувати те, що це таке (анонімно)
Не забувайте зосередитися тут і зараз!
91. Бути щасливим не означає, що все ідеально. Це означає, що ви вирішили побачити крім недоліків (анонімні)
Навчіться оцінювати те, що у вас є, і любити оточуючих вас.
92. Доброчесність є спокійною та сильною; з внутрішнім вогнем все випалене (Rubén Darío)
Ми не можемо бути рабами для наших пристрастей, оскільки ми маємо здатність керувати ними раціональними істотами.
93. Вся повна гармонія цього світу сформована невідповідністю (Сенека)
Приймаючи максимум, ви заощадите багато страждань. Це так.
94. Все добре підійде людям солодкого та веселого характеру (Вольтер)
Щоб розслабити розум, завжди підтримуйте позитивне ставлення.
95. Все, що ми є, є результатом того, що ми думаємо; заснований на наших думках і зроблений з наших думок (Будда)
Ось чому доцільно відкинути всі негативні думки з розуму.
96. Все відбувається; залишається лише безтурботність (Лао-цзи)
Ніщо не є вічним, але стабільність може лише посилювати стабільність, і це триває.
97. Щодня Бог дає нам момент, коли можна змінити все, що робить нас незадоволеними. Чарівний момент - це момент, коли так чи не може змінити все наше існування (Пауло Коельо)
Не втрачайте можливості покращити своє життя!
98. Вина, покаяння, обурення, смуток і будь-яка форма, що суперечать прощенню, обумовлена надлишком минулого та відсутністю сучасності (Екхарт Толле)
Минуле, минуле. Наскільки важливо це?
99. Якщо ми не змиримося з собою, ми не можемо керувати іншими в пошуках власного миру (Конфуцій)
Як сліпий чоловік не може керувати сліпою.
100. Якщо у нас немає спокою всередині нас, це марно шукати за межами (François de la Rochefoucauld)
Шукайте внутрішнього спокою не тільки для вас, але й для інших.
101Якщо у вас є звичка радісно приймати речі, ви рідко опинитеся в складних умовах (Robert Baden-Powell)
Іноді сам факт обману здійснюється за допомогою автоматичної пропозиції, насправді. Хоча спочатку ви не можете це повірити, спробуйте посміхнутися, результати прийдуть самі.
102. Шукання щастя є одним з основних джерел нещастя (Ерік Хоффер)
Абсолютного щастя не існує. Не шукайте цього, це прийде сама по собі .
103. Добре сумління, і ти завжди будеш радіти. Якщо в світі є якась радість, безсумнівно, чистосердець має це (Анонім)
Веселе ставлення допоможе нам знайти ту психічну релаксацію, яку ми так сильно потребуємо.
