11 книг про емоційний інтелект, які потрібно прочитати
The Емоційний інтелект (IE) , тобто здатність ідентифікувати, розуміти і регулювати свої власні емоції та оточуючих інших людей, це концепція, яка сьогодні є дуже актуальною. Численні дослідження показали свою користь, і це означало, що протягом більш ніж кількох десятиліть це застосовується в роботі та організаційному середовищі, а також у сфері освіти, спорту та клініки.
Емоційний інтелект покращує наше благополуччя, нашу продуктивність на роботі чи спорті, покращує міжособистісні відносини та спілкування, підвищує мотивацію та знижує стрес і тривогу серед інших переваг. Тому кожен з нас повинен оволодіти різними емоційними компетенціями.
- Рекомендована стаття: "Що таке емоційний інтелект? Знайомство з важливістю емоцій"
11 книг про емоційний інтелект, який ви не можете пропустити
Отже, в сьогоднішній статті ми даємо вам можливість знати 11 цікавих книг про емоційний інтелект , Таким чином, ви можете поглибити цю тему і застосовувати її у вашому повсякденному житті. Я впевнений, ви помітите різницю.
Тоді ви можете насолоджуватися цим відмінним списком основних книг про емоційний інтелект.
- До речі, ви також можете дивитися фільми: "11 фільмів про емоційний інтелект, який ви повинні побачити"
1. Емоційний інтелект (Даніель Голман)
Цей бестселер обернувся Даніель Голман в одному з найвідоміших психологів останніх років. Це робота обов'язкового читання. Це піддає сумніву, наскільки емоційний інтелект (EI) є більш важливим, ніж Інтелектуальний коефіцієнт (IQ) для визначення успіху в житті: емоційний, академічний або робочий. Крім того, автор пояснює різні стратегії та поділяє ідеї щодо вдосконалення емоційного інтелекту.
- Хочете більше дізнатись про Даніеля Големана? Не пропустіть його біографію: "Даніель Голман: біографія автора емоційного розуму"
- Тут можна придбати книгу Големана.
2. Воїн Атенту (Ван Гордон, Шонін, Гарсіа Кампайо)
Вільям Ван Гордон, Едо Шонін та Хав'єр Гарсія Кампайо застосовують весь свій досвід щодо медитації та уваги до дуже рекомендованого титулу для людей, зацікавлених у тому, щоб почати роботу з цього питання.
Книга, яка заглиблюється в психологію медитації через розповідь "уважного воїна", спосіб виразити, як воно розвивається пошук мудрості і про трансцендентність за межами естетики.
Це робота, яка розповідає нам про увагу (як її використовувати і чому вона важлива), висвітлюючи її за рамки її інструментальної цінності, яка застосовується в конкретних ситуаціях, зосереджуючись на тому, як вона може допомогти розвинути благополуччя та розвинути інший спосіб життя життя
- Щоб побачити більше інформації про книгу або придбати її, ви можете натиснути на це посилання.
3. 50 видів діяльності з розробки емоційного інтелекту (Adele B. Lynn)
Зазвичай зустрічають багато книг, які пропонують інформацію про емоційний інтелект. Однак, хоча багато хто з них допомагають вам краще зрозуміти цю концепцію, вони не допоможуть вам застосувати його на практиці.
Якщо ви хочете покращити своє самопочуття та отримати користь від емоційного інтелекту, Ця книга надає вам 50 стратегій, які ви можете почати використовувати прямо зараз , Крім того, книга містить поради та приклади, які дозволять вам зрозуміти вплив емоцій на ваші цінності, ваші стосунки або ефективність роботи. Це робота, яка допоможе вам зростати як людина.
- Ви можете купити його тут.
4. Резонансний лідер створює більше (Даніель Голман, Річард Боядці та Енні МакКі)
Я не дуже люблю повторювати того ж автора в такому короткому списку, але Кілька книг заглиблюються в поняття емоційного інтелекту, що застосовується до лідерства .
Організаційне середовище багато чого змінилося в останні десятиліття, і великі лідери - це ті, хто має високий рівень комунікації, щоб досягти поставлених цілей та забезпечити бачення змін що їм вдається передати працівникам. Емоційно інтелектуальні лідери заробляють довіру, повагу та захоплення власних працівників, які все більше вимагають кращого розуміння їхніх потреб. Адже в організаціях це стосується людей, а не машин.
- Рекомендована стаття: "Типи лідерства: 5 найпоширеніших лідерських класів"
- І ви можете придбати книгу за цим посиланням.
5. Кібернетичний психологічний секрет: керувати та трансформувати ваше життя (Максвелл Мальтц)
Ця робота є оновленою версією впливової книги, що Максвелл Мальц опублікована в 1960 році.
По суті, поняття емоційного інтелекту не є новим. Цей текст розглядає процес управління думками та емоціями, а також надає інструменти для перетворення їх з негативних на позитивні , Книга, яка змушує нас більше усвідомлювати помилки, які ми робимо багато разів, коли йдеться про вдосконалення нашого благополуччя та досягнення наших цілей.
- Купіть його тут
6. Емоційний інтелект для дітей та молоді: вправи для виховання внутрішньої сили у дітей та молоді (Linda Lantieri)
Якщо ви батько, важливо, щоб ви навчали свою дитину, щоб він міг розвинути свій емоційний інтелект, оскільки це матиме позитивний вплив на його майбутнє.
Ця робота Лінда Лантері Це практичний посібник, який дозволить вам знати, як це зробити. Книга поставляється з аудіозаписом (керуючись Даніелем Големаном), щоб ви могли виконувати різні представлені вправи.
- Більше інформації тут.
7. Емоційний інтелект 2.0: Стратегії знання та підвищення його коефіцієнта (Трейвіс Бредберрі, Жан Грівес і Патрік М. Ленчіні).
Автори цього тексту підходять для емоційного інтелекту в стресові умови роботи.
Запропонуйте різні інструменти, щоб допомогти людям пристосуватися до цього вимогливого середовища і запропонувати стратегії спрямування негативних емоцій, які можуть виникнути. Під час проходження тексту ви знайдете поради щодо покращення емоційного інтелекту в основних навичках: самопізнання, саморегуляція, соціальна поінформованість, управління міжособистісними відносинами ... ідеальна книга, щоб навчитися бути трохи щасливішою.
- Ви хочете його купити? Тут у вас є посилання.
8. Освіту з емоційним інтелектом (Моріс Дж. Тобіас, Стівен Е. і Фрідл Еліас).
Ще один з цих найважливіших книг емоційної розвідки для батьків , З прологом Даніеля Големана, крім того.
На своїх сторінках ви знайдете пропозиції, заходи та практичні поради, які, якщо ви є батьком, служать вам найефективніше використовувати емоції. Ця книга дозволить вам спілкуватися з дітьми більш ефективно та навчати їх, щоб вони більше усвідомлювали свої емоції.
- Купіть його тут
9. Plena Emotional Intelligence (Наталія Рамос, Гектор Енрікес та Олівія Рекондо)
Відмінна книга, яка запобігає емоційному інтелекту з практикою уважності. У цьому тексті ви знайдете теоретичні основи інтеграції тисячолітньої практики уваги як інструменту, який посилює емоційний інтелект.
Мета уваги - це відвідувати присутність досвіду з прийняттям і невиправданим способом , що полегшує сприйняття, розуміння та регулювання наших емоцій.
- Ви можете купити його тут.
10. 7 звичок високоефективних людей (Стівен Р. Кові)
Цей автор представляє цілісний підхід до вирішення трудових та особистих проблем .
Хоча цей текст не зосереджується на емоційному інтелекті як такийЦе важливий посібник, якщо хтось хоче контролювати власні емоції. Крім того, багато з цих звичок пов'язані з усвідомленням внутрішнього стану. Через різні анекдоти, Кові навчає людей жити з чесністю, гідністю та справедливості.
- Ви можете дізнатись більше про цю книгу в нашій статті: "7 звичок дійсно ефективних людей"
- Ви можете придбати його за цим посиланням.
11. Почуття. Емоційний інтелект, який застосовується до продажу (Ракель Даво Аньон та Мігель Анхель Діас Еското)
Багато людей думають, що ми приймаємо рішення після раціонального аналізу запропонованих нам альтернатив. Але, у багатьох випадках наша емоційна частина впливає на нас на те, щоб практично вирішувати для нас.
Ось чому великі бренди шукають стратегії збереження своїх клієнтів , Мова йде не про покупку тільки продукту, а про відчуття бренду як вашого і з'єднання з вашими емоціями. У світі маркетингу вони усвідомлюють важливість емоцій, коли мова йде про продаж. Цей текст містить різні методи та стратегії для досягнення серце клієнта.
- Це може вас зацікавити: "Емоційний маркетинг: досягнення серця клієнта"
- Ви можете придбати його за цим посиланням.
