11 характерних симптомів емоційної кодективності
Емоційна залежність є дуже шкідливим симптомом для стосунків пари, тому що коли щастя залежить від інших людей, людина перестає бути тим, хто він дійсно є і не здатний висловити своє справжнє Я. Емоційна коделяція, як і емоційна залежність, є синонімом відносини токсичного характеру.
Ось чому добре знати, як керувати цим явищем там, де це відбувається; Зрештою, на наше благополуччя на кону.
- Пов'язана стаття: "23 ознаки того, що у вас є" токсичні стосунки "партнера"
Різниця між емоційною залежністю та емоційною залежністю
Багато людей думають, що емоційна залежність та емоційна залежність є синонімами. Але ... це дійсно так? Ніщо не далі від реальності. Емоційна залежність та емоційна залежність, хоча вони і пов'язані, є різними поняттями.
Залежна людина є тим, хто через нефункціональні особливості своєї особистості залежить від іншої людини, щоб бути щасливим, і використовує цю людину для заповнення порожнечі, яку він почуває у своєму житті. Він не може відмовитися назад, хоча його ситуація є конфліктною і не має майбутнього. Емоційна залежність відбувається в одному з членів пари , але інший не повинен бути залежним. Залежні люди маніпулюють своїм партнером, щоб отримати вигоду від своєї низької автономії, відсутності повноважень та низької самооцінки.
Проте емоційна коделяція відбувається коли член пари "залежний" від залежності його партнера і, отже, до необхідності допомагати і піклуватися про їх добробут.
Кодисіденція - це не альтруїстична поведінка
Залежна особа це свого роду більш тихий контролер і маніпулятор , який витрачає весь свій час на очікування, щоб отримати те, що він вважає своїм партнером. У цій спробі захистити інший він перестає бути самим собою.
Ваше намір може здаватися альтруїстом, але насправді це не так. Залежні відносини між людьми не є здоровими відносинами і негативно впливають на щастя людини, яка є самозалежною та подружжям, але також впливає на їх роботу, здоров'я та навіть інші міжособистісні стосунки.
- Пов'язана стаття: "7 ключів для здорових відносин"
Симптоми цього типу залежності від пари
Емоційна залежність це стиль реляції, який потребує виправлення , і це спосіб мислення, в якому людина має віру в те, що він повинен пожертвувати своїм благополуччям іншим, незалежно від наслідків.
Кодидентентів мають ряд характеристик або сигналів, які повинні бути виявлені для правильного функціонування відносин. Вони такі:
1. Вони відчувають відповідальність за почуття пари
Кодидентентів Вони витрачають всю свою енергію на задоволення потреб свого партнера і вони постійно жертвують своїми відносинами. Незважаючи на те, що неприємно робити кілька кохання для пари і допомагати їм, коли вони мають поганий час, завжди має бути баланс.
Незважаючи на те, що пара залежної людини може бути залежною і мати низьку самооцінку, співзасновник робить все можливе для подружжя, залишаючи в стороні свої власні потреби.
2. Вони захоплюються емоційною частиною, а не раціональною
Власне, кодепендентів вони не мають можливості вирішувати проблеми коханого , але вони дозволяють самі понести більше емоційно, ніж раціональна частина. Вони мають дефіцит у своїх міжособистісних відносинах, наприклад, з точки зору напористості; і, незважаючи на жертви свого добробуту для іншого, вони не досягають своєї мети, оскільки вони не є душевно сильними людьми.
- Пов'язана стаття: "12 характеристик душевно сильних людей"
3. Вони почуваються використаними та потерпілими, коли справа не йде добре
Оскільки їх поведінка не є альтруїстичною, співзалежні люди часто відчувають себе використаними і недооціненими все, що вони роблять для свого партнера. Кодзалежний буде використовувати багато енергії, щоб пережити життя іншої , все під виглядом альтруїзму і бажання щиро допомагати. Коли допомога чи порада ігноруються або не оцінюються, кодовий агент почуває себе злісним і зневажливим.
Таким чином, загальним є вдаватися до емоційного шантажу, оскільки відчайдушна спроба встановити зв'язки, які підтримують взаємини, залишаються сильними. На жаль, ця стратегія не просто викликає дискомфорт в іншій людині; крім того, він досягає протилежного ефекту від того, що має на меті, оскільки ясно, що це форма маніпулювання, часто навіть якщо той погоджується робити те, що хоче інше, і, здається, у короткостроковій перспективі ця стратегія набула чинності.
4. У них є нечіткі кордони
Цей тип людей приймають все як щось особисте, оскільки межі емоційного залежного незрозумілі.Межі є свого роду уявною лінією між членами пари, в якому кожен знає, як далеко він повинен йти щоб не зашкодити іншому.
Це має сенс, наприклад, для інтимних стосунків або належності, а також у почуттях, думках і потребах. У цьому сенсі вони мають нечіткі кордони. З одного боку, вони дають все для подружжя, але з іншого вони звинувачують їх, і вони все кидають обличчям до обличчя з мінімальними змінами.
5. Вони є контролерами
Кодидентентів вони використовують маніпуляцію або вину контролювати поведінку інших людей. Така тактика може бути без свідомості, але в кінцевому підсумку вакуум і необхідність почувати себе корисним змушує вас керувати людиною, яка постійно прагне запропонувати допомогу, навіть якщо інша людина не потребує цього. Тому насправді вона не надає реальної допомоги, а прагне задовольнити свої власні потреби через таку поведінку, яка виглядає альтруїстом.
6. Вони нав'язливі
Співзалежні люди витрачають занадто багато часу думати про інших людей і як вони будуть , Все це викликано їхньою залежністю, їх тривогою та їхніми страхами. Вони також можуть стати одержимими, коли думають, що вони зробили або могли помилитися, тому що вони оцінюють себе негативно і не переносять розлади.
Таким чином, одним із центральних елементів психічного стану цих людей є попереджувальна тривога.- Пов'язана стаття: "Нав'язлива особистість: 8 звичок, що призводять до одержимості"
7. Вони мають низьку самооцінку
Для такого типу людей часто зустрічається негативно. Однією з основних причин цього явища є те, що вони мають низьку самооцінку. Це люди, які, крім кодеків, залежать від ситуації та вони бояться відторгнення, тому що вони не відчувають себе комфортно з собою .
8. Бідні соціальні навички
Вони також є людьми, які зазвичай не мають дуже розвинутих соціальних навичок і, отже, спрямовують більшу частину своєї енергії в одну людину. Допомога іншим є позитивним, але в цьому контексті дефіциту соціальних навичок, надання допомоги стає великою залежністю яка прагне відчувати себе цінувальною та оціненою .
- Пов'язана стаття: "14 основних соціальних навичок для успіху в житті"
9. Вони заперечують реальність
Це люди, які часто заперечують реальність, особливо перед проблемами подружжя та відносин , Хоча вони дуже добре знають про те, що вони допомагають своїм коханцям або коханцям і приділяють пильну увагу, вони мають погані здатні до вирішення проблем.
10. Захоплені в токсичних стосунках
Через низьку самооцінку ці люди часто затримуються в незадовільному та токсичному відношенні навіть тоді, коли усвідомлюють, що це не надає їм користі. Залежні люди вони проводять занадто багато часу, намагаючись змінити свого партнера , адже насправді це ті, у кого проблема змінитися.
11. Вони не емоційно розумні
Ці люди вважають себе самими і виправдовують себе за погане поводження інших людей. Оскільки вони уникають власних почуттів і мають погану здатність до самопізнання та відображення, вони розробляють техніку брехні для себе про поведінку інших людей.
Вони не знають себе, регулюють свої емоції або володіють хорошими навичками спілкування. Одним словом, вони не емоційно розумні.
