11 фокусів, які краще запам'ятовуються під час навчання

Може 5, 2024

Для більшої частини нашого життя, більшість людей постійно вивчають нові речі .

Маючи нову інформацію, ми зможемо краще пристосуватися до навколишнього середовища та до постійних змін, характерних для сучасного суспільства. Хоча цей навчальний процес є безперервним протягом усього життєвого циклу, це особливо помітно під час тренувальних процесів, в яких ми отримуємо більшість загальних знань та поглядів, які ми потім застосуємо, поглиблюємо, контрастуємо та змінюємо в усьому життя

У такому навчанні часто доводиться запам'ятовувати велику кількість інформації за відносно короткі періоди часу. З цієї причини У цій статті вони дадуть деякі прийоми, щоб пам'ятати краще при навчанні .

Елементи, які можуть вас зацікавити:

5 трюків, щоб уникнути нервів перед іспитом
10 методів навчання перед іспитом
5 хитрощів для тестування типу тесту (не потрібно знати урок)

Вивчення, напружена діяльність

Існують дуже різні типи навчання, але всі вони ґрунтуються на добровільному чи непідходящому придбанні інформації з джерела (зовнішнього або внутрішнього, досвідченого, виключного чи навіть уявного) та його подальшого утримання.

Той, хто повинен був глибоко вивчити, знає, що це діяльність, яка може бути напруженою , Навчання та запам'ятовування особливо технічного чи складного матеріалу може бути справжнім головним болем для тих, хто повинен це вчитися. Незважаючи на те, що великі зусилля не завжди потрібні (або через особисті уподобання, через які потрапляє інформація, ставлення чи вміння, є люди, які легше зберігають певну інформацію), загалом зазвичай це вимагає повторення серії поведінки або інформації до отримати звичаю або область предмету лікування.

У будь-якому випадку, якщо ми хочемо зберегти отримані знання в нашій пам'яті, ми повинні вміти надавати їм сенс для учня, щоб учень міг узагальнити та застосувати їх до інших контекстів. Не даючи сенсу вчитися, це стане механічним, а не настільки прибутковим для адаптації до навколишнього середовища .

Проте багато разів те, що вивчається, забуто з великою швидкістю, принаймні кілька разів, а потім зникає з нашого життя. Чому ми забули цей матеріал?

Крива забуття

Вивчено пам'ять і втрату інформації, що зберігається в ній з часом. З часом трафіки пам'яті погіршуються, що призводить до втрати інформації. Це може бути пов'язане, серед інших можливих пояснень, з тим, що нова інформація, яка набувається, накладається на старі, з якою стара інформація зазнає поступового погіршення внаслідок втручання, яке створює новий матеріал.

Герман Еббінгаус славиться своїми дослідженнями, пов'язаними з пам'яттю , З його досліджень він окреслив те, що зараз називають кривою небуття, втратою інформації з часом. Згідно з цим графіком, який описує процес забуття інформації за відсутності послідовного перегляду його, кількість збереженого матеріалу зменшуватиметься експоненціально.

Якщо перший день зберігає 100% матеріалу, другий, якщо не переглянутий, цей відсоток можна зменшити вдвічі , а після декількох днів кількість матеріалу, що зберігається, близька до нуля. Однак важливо підкреслити, що огляд інформації, яку потрібно вивчати, дозволяє нам відновлювати інформацію, що зберігається швидше, ніж якщо ми починаємо з нуля. Чим ближче час вивчення підходів, і огляд цієї меншої інвестиції часу буде необхідним для відновлення збережених матеріалів.

Для того, щоб зберегти інформацію та допомогти у упорядкуванні та підтримці процесу збереження, рекомендується використовувати серію мнемонічних стратегій та прийомів, таких як ті, що пояснюються нижче.

Деякі корисні мнемонічні прийоми

Далі ми збираємося споглядати деякі корисні мнемонічні методи збереження інформації та полегшення вивчення та огляду .

1. Побудова історії

Ця мнемонічна техніка заснована на створенні невеликої історії, яка пов'язує всі елементи з запам'ятовуванням , Його можна використовувати для того, щоб пам'ятати дати, імена та елементи списку.

Сама історія повинна бути короткою та значною, оскільки це полегшує запам'ятовування деяких даних, а не подання надто складного стимулу, що передбачає додаткове навчання. Таким чином, історія сплетена, що дозволяє зберігати елементи, які слід пам'ятати разом.

Це є один з найбільш ефективних трюків, щоб пам'ятати , оскільки кожен розділ історії містить елементи, які передбачають наступне.Проте головним недоліком цього є те, що вона вимагає певних зусиль і творчості.

2. Використовуйте абревіатури

Дуже корисно запам'ятати формули та списки, в основному це мнемосхема заснований на використанні ініціалів слів, щоб сформувати інший, що дозволяє пам'ять про всіх , Вона заснована на використанні дуже конкретних підказок для запам'ятовування інформації.

Таким чином, звучність абревіатури дає нам підказки, які полегшують нас словами та концепціями, які ми намагаємося запам'ятати.

3. Створіть уявний маршрут

Це відомий мнемонічний трюк, хоча це може бути складним, якщо асоціації не зроблені добре. Її експлуатація проста, мова йде про створення уявного маршруту, в якому ми пов'язуємо різні точки віднесення до імен або елементів що навчатися Для того, щоб бути ефективним, слід мати на увазі, що ми повинні мати можливість пам'ятати об'єднання (наприклад, де він купується, має аналогічний колір тощо).

4. Використання подібних віршів, слів або фраз

Використовуючи слова, що рими з тими елементами, які ми хочемо вивчити, дозволяють нам краще запам'ятовувати певний матеріал. Також може бути корисним поділ його на фрагменти меншого розміру та легше запам'ятовувати , В основному мова йде про можливість зв'язати слово, кількість чи знання, щоб навчитися з іншим елементом, який є більш доступним для нас.

Цей трюк пам'ятати, до речі, можна використовувати разом із створенням скорочень.

5. Використовуйте почуття гумору та уяви

Позитивні емоційні стани полегшують запам'ятовування , З цієї причини, намагаючись пов'язати гумор та навчання, за умови, що це буде зроблено в належній мірі та з достатніми попередніми знаннями, може бути дуже корисним для кращого запам'ятання того, що було вивчено. Використання невеликих ігор, а також загадок може бути корисним.

6. Використовуйте свої забавки та захоплення

Ще одна мнемонічна техніка, яка полегшує консолідацію матеріалу в нашій пам'яті, полягає в тому, щоб сплескувати навчальний процес тим, що вам подобається. Наприклад, спробуйте пов'язувати цей матеріал із улюбленою серією, фільмами чи книгами , або спробуйте уявити собі зв'язок з тим, що ви любите, своїми захопленнями.

7. Зв'яжіть нову зі старою

Вміти вчитися легко і ефективно треба вміти давати значення інформації, яку вони нам дають , Найкращий спосіб зробити це - пов'язати матеріал із навчальним матеріалом або зберегти його з попередніми знаннями чи досвідом. Таким чином, нова інформація не повинна створюватися з нуля, але стає поглибленням речей, які ми вже бачили або досвідчені раніше, вимагаючи менше зусиль, щоб кодувати матеріал і запам'ятовувати його. Ми говоримо про осмислене навчання.

Дотримуючись тієї ж логіки, якщо те, що ви хочете запам'ятати краще, це текст з відносно складними ідеями, рецензування є суттєвим, і, хоча це може здатися помилковим, дуже ефективним. Другий чи третій час читання тексту не тільки слугує для того, щоб знову побачити те, що потрібно запам'ятати; це також дозволяє нам бачити відносини між ідеями, які з'являються на початку і в кінці тексту. Це дозволяє зрозуміти набагато краще те, що ми читаємо, і розуміння є ключовим при запам'ятовуванні, тому що це означає інтеграцію всіх даних у узгоджену систему інформації, де немає "вільних штук".

Стратегії навчання

Окрім вищезазначених прийомів, Необхідно застосувати деякі з наступних стратегій, щоб досягти гарного рівня обслуговування пам'яті матеріалу, який потрібно запам'ятати.

8. Перегляньте, що ви дізналися

Можливо, це не схоже на складну мнемонічну техніку , але, беручи до уваги, що з часом ми втрачаємо більшу кількість отриманого матеріалу, це є одним з основних рекомендацій, якщо ви хочете запам'ятати матеріал. Кожного разу, коли ми переглядаємо вміст, ця пам'ять стає все більш консолідованою в нашому мозку.

9. Зробіть резюме та схеми

Факт складання схем і підсумків конкретної програми сприяє розумінню і примушує увагу зосередити увагу на тому, що це хороший трюк чи стратегія, щоб краще запам'ятовуватись під час навчання. Таким чином ми встановлюємо категорії з інформацією, яку потрібно запам'ятати, маємо визначити пріоритетність деяких змісту над іншими, встановити ієрархії та взагалі працювати з інформацією на когнітивному рівні.

10. Використовуйте різні способи обробки інформації

Ми часто думаємо про навчання як про активність, в якій ми в основному сідаємо читання певного змісту, доки воно не записується в пам'ять. Незважаючи на те, що це метод навчання, можна також використовувати різні типи допомоги. Візуалізація відеороликів, використання аудіосистем та вправ, за допомогою яких можна здійснити набуті знання Вони дуже корисні.

11. Поясніть іншим матеріал / навчальна група

Так само, як у двох попередніх випадках, факт того, що треба виставляти іншим матеріал, який потрібно запам'ятати, змушує працювати з інформацією , так що їх утримання є більшим. Крім того, факт спільної роботи робить бачення предмета може бути збагачено перспективами інших і допомагає прийняти інші точки зору.

Це також полегшує вивчення вивчення більш спокійно чи серйозно, залежно від типу людини, що супроводжує нас, здатність мотивувати навчання або зменшити рівень напруженості. Однак існує також ризик відхилення занадто багато або підтримання занадто багато протилежних позицій на певну тему, з тим щоб можна було оцінити наявний час та тип відносин з іншою особою.