12 переваг посмішки (психологічні та соціальні)
Оголошення стоматологічних клінік нагадують нам постійно, що ми повинні мати гарну усмішку , Але переваги посмішки йдуть набагато далі, ніж те, що стосується фізичного аспекту.
Хоча почуття гумору допомагає нам поєднуватись з іншими людьми, мати більше зв'язків з іншими людьми, справлятися зі стресом і навіть покращити пам'ять, як це пояснюється в нашій статті "9 переваг від почуття гумору", посмішка, як Видима частина нашого обличчя і в той же час приємна, також забезпечує низку психологічних, соціальних та медичних переваг.
У цій статті ми будемо вдаватися до цих переваг і вникати в чому ми повинні посміхатися, коли ми можемо.
Які переваги посміхаються
Усміятися може здатися мимовільною відповіддю на те, що смішно або змушує нас відчувати себе добре; проте це набагато більше, ніж це. Ми всі усміхнені кілька разів на день, щось, що тісно пов'язане з щастям. Звичайно, ви помітите, що коли інша людина посміхається, їх вираз набагато приємніший і надихає на більшу впевненість.
Звичайно, ви пам'ятаєте тих людей, які завжди мають усмішку на своєму обличчі, щось, що змушує їх виглядати молодше. Але, Ви коли-небудь вважають, що приносить користь посмішка? У наступних рядках цієї статті ви можете знайти відповіді на це питання.
1. Це пов'язано з харизмою
Усмішка має велику силу тяжіння до людей, які нас оточують. Справді, ви краще пам'ятаєте тих людей, які показують велику посмішку, тому що ви будете сприймати їх як ближче, приємніше, і це змусить їх більше довіряти їм. Саме тому люди, які мають тенденцію посміхатися частіше, часто розглядаються як більш харизматичні.
Крім того, харизматичні люди представляють серію рис і виконують характерні звички.
- Якщо ви хочете дізнатись більше про це, ви можете прочитати нашу статтю: "Харизматична особистість: 14 рис та звички"
2. Надихнути більшу впевненість
Наукові дослідження довели, що коли люди, з якими ми справді посміхаємось, ми більше довіряємо їм. Довіра є важливою частиною міжособистісних відносин чи є вони близькими людьми, простими знайомими чи людьми, яких ми знаємо вперше. Усмішка залучає наше середовище і дозволяє нам тісніше зв'язатися з іншою людиною.
3. Збільшити довіру
Усмішка також є корисним комунікативним ресурсом, якщо ми хочемо, щоб збільшити наш імідж довіри ; однак, коли він не відповідає контексту, це може мати протилежний ефект. Люди, які найбільше посміхаються, є не тільки більш достовірними, вони демонструють більш достовірне зображення.
4. Це робить вас доступнішим
Довіра змушує нас бути більш доступними людьми, що покращує наші міжособистісні стосунки. Згідно з науковими дослідженнями, люди більш схильні брати участь у спілкуванні з іншими людьми, якщо вони посміхаються н , Усмішка має велику силу привабливості, і це вираз обличчя змушує інших людей почуватися комфортно з нами. Полегшити спілкування
5. Це заразно
Наукові дослідження знайшли докази того, що посмішка заразна , тому це необхідно у відносинах з іншими. Це пов'язано з дзеркальними нейронами, які є ключовими в навчанні, особливо у випадку моделювання. Таким чином, посмішка може зробити інших людей посмішкою, що також робить їх корисними з тем, що розглядаються в цій статті.
6. Звільняє речовини, пов'язані з задоволенням
Усмішка, здається, важлива для активації деяких областей мозку, пов'язаних з приємною поведінкою, такими як область вентральної тегменталі. Вентральна тегементальна область була ключовою для виживання виду, оскільки це допомагає повторювати ті дії, які нам подобаються. В основному це пов'язано з такими речовинами, як ендорфіни, які є природними анальгетиками.
7. Збільшити щастя
Обговорювана теорія, яка називається гіпотезою зворотного зв'язку, говорить про те, що усмішка - ключ до збільшення щастя , Це тому, що він стимулює мозок, а також вивільняє ендорфіни та полегшує синтез інших речовин, пов'язаних із щастям, таких як серотонін.
8. Розслабтеся
Відповідно до попередньої теорії, усмішка змушує тіло відчувати себе більш спокійним та розслабленим , Це допомагає зняти напругу тіла і, крім того, знижує артеріальний тиск.У цьому сенсі деякі джерела, здається, роблять висновок, що люди, які більше посміхаються, менш імовірно страждають серцевим нападом або іншими серцево-судинними проблемами.
9. Підвищити тривалість життя
Наукові дослідження також знайшли зв'язок між посмішкою та тривалістю життя. Це підтверджує дослідження, проведене Мічиганським державним університетом штату Уїлтон (Сполучені Штати) у 2010 році люди, які найбільше посміхаються, живуть найдовше , Інші дослідження стверджують, що посмішка змушує нас виглядати молодше.
10. Це змушує вас відчувати себе менш напруженою
Усмішка може опосередковано сприяти зниженню рівня стресу , Як згадувалося раніше, він може активувати області мозку, пов'язані з задоволенням, а також допомогти синтезувати хімічні речовини для щастя. Це може бути чудовим ресурсом у стресових ситуаціях.
11. Зроблює вас більш привабливим
Без сумніву, посмішка робить нас більш привабливими. Якщо в одному з попередніх пунктів було зроблено посилання на те, що посмішка є ключовою рисою харизматичних людей, вона також сприяє фізичній привабливості.
12. Це безкоштовно
У світі, де майже все коштує грошей, посмішка безкоштовна , Таким чином, ви можете посміхнутися всім бажаючим і скористатися наведеними вище моментами, не будучи витратами на вашу економіку. Немає виправдання не посміхатися.
