13 продуктів, які діють як природна віагра
Віагра, безсумнівно, є одним з найпоширеніших ліків для еректильної дисфункції і проблеми чоловічої ерекції. Активним інгредієнтом у Віагре є сілденафіл, який діє на шляху оксиду азоту (НО) і призводить до виходу цього нейромедіатора в кровоток.
Це викликає розслаблення м'язів, розширення кавернозних тіл і кровоносних судин чоловічої статевої області, і це релаксація дозволяє крові входити в артерії і, отже, ерекцію. Віагра - це ліки, що діє як вазодилататор.
- Ви можете дізнатись більше про функціонування цього нейромедіатора в нашій статті: "Оксид азоту (нейротрансмітер): визначення та функції"
Продукти, які працюють як Віагра
Однак є й інші сполуки, які стимулюють виробництво оксиду азоту, наприклад, амінокислоти L-аргінін або L-цитрулін, які є частиною всіх добавок, що містять оксид азоту, які є на ринку. Оксид азоту також використовується у фітнес-схемах, оскільки він покращує заторів і зростання м'язів, а також продуктивність.
Але ... Є натуральні продукти, які діють як віагра? Які вони та які характеристики вони мають? Ви можете знайти відповідь на ці питання в наступному списку.
1. Часник
Як зазначалося в дослідженні фармацевтичного коледжу Олбані (США), група суб'єктів, які спожили часник, покращила артеріальний тиск і виробляв оксид азоту.
Ця їжа є потужним активатором NOS (синтази оксиду азоту), що знижує систолічний і діастолічний артеріальний тиск коли виникає гіпертонія. Рівні окису азоту практично подвоїлися у тих, хто їв часник, і в цьому ж дослідженні було встановлено, що комбінація часів та вітаміну С утричі збільшила рівень NO.
2. Кавун
Кавун - це смачний фрукт, який також підвищує рівень оксиду азоту та збільшує рівень лібідо , Саме це вони виявили групу дослідників з Техаського університету, які пояснюють, що це пов'язано з цитруліном. Ця амінокислота розслабляє кровоносні судини і стає аргініном, що допомагає виробляти більше оксиду азоту.
3. Гранада
Гранат - це невеликий спожитий фрукт, але це робить великі переваги для здоров'я , крім збільшення кількості оксиду азоту в організмі. Дослідження показують, що він знижує артеріальну бляшку до 30% і підвищує рівень тестостерону більш ніж на 20%. Пиття склянки гранатового соку в день може бути ідеальним для поліпшення статевого здоров'я, оскільки згідно з дослідженнями Каліфорнійського університету, опублікованим в журналі сексуальної медицини, якість ерекції збільшується на 32%, оскільки Вона містить багато елагідової кислоти.
4. Jalapeños
Пряна їжа не є улюбленою стравою багатьох людей, однак, Цей вид їжі надає певні переваги для здоров'я , Галапеис прискорює обмін речовин і, отже, допомагає схуднути. Крім того, вони містять капсаїцин, сполуку, яка, за даними ряду досліджень, підвищує рівень оксиду азоту.
5. Горіхи
Горіхи - це їжа, багата на здорові жири та багата на вітамін Е , що підвищує рівень рівня тестостерону. Він також містить амінокислоти L-аргініну та L-цитруліну, які підвищують рівень оксиду азоту, а отже, і артеріального тиску.
6. Фісташки
Інший сухий фрукт, який має чудовий смак, - це фісташки. Ці продукти мають високий вміст аргініну і, як і горіхи, підвищує рівень оксиду азоту і це приносить багато користі для організму та здоров'я. Антиоксиданти в орехах також захищають оксид азоту, який створюється споживанням цих продуктів.
7. Буряк
Не забудьте додати буряк до своїх салатів, тому що, крім смачного аромату, це дуже поживний , Цей корінь овочів містить велику кількість нітратів, тому він функціонує як попередник оксиду азоту для організму. Це також їжа, яка допомагає запобігти раковій стадії та покращує імунну систему.
8. Кучерява капуста
Деякі зелені листові овочі, такі як шпинат та капуста, містять коензим Q10 і високий рівень нітратів, що підвищують рівень тестостерону, регулюють артеріальний тиск і позитивно впливають на виробництво окису азоту.
9. Чорниця
Журавлина є дуже ефективною їжею для поліпшення серцево-судинного здоров'я людини , оскільки це допомагає зменшити тиск у артеріях та уникнути гіпертонії. Дослідження, проведене докторомМахер та його колеги, мабуть, вказують, що цей смачний фрукт стимулює виробництво окису азоту, що пояснює його благотворний вплив на артеріальне запалення. Це пов'язано з антиоксидантами, які він містить.
10. Цибуля
Цибуля - дуже поживна їжа, яка має переваги для сексуального здоров'я , Це прекрасне харчування, щоб зберегти шкіру здоровою, але також підвищує рівень тестостерону і містить кератин, що збільшує вироблення оксиду азоту організмом.
11. Печінка
Вживання печінки забезпечує білок і залізо в великих кількостях, але також заохочує виробництво оксиду азоту , тому що це відмінне джерело коензиму Q10.
12. Чорний шоколад
Темний шоколад - це найздоровіша версія шоколаду, яку ми можемо споживати , тому що какао збільшує оксид азоту і наповнений антиоксидантами, які знижують артеріальний тиск.
13. Цитрус
Апельсини, лимони та грейпфрути містять велику кількість вітаміну С, які, як вже було сказано, захищають молекули окису азоту від вільних радикалів. Крім того, Цей вітамін підвищує рівень синтази оксиду азоту, ферменту, який перетворює L-аргінін у оксид азоту .
Афродизіачна їжа
На додаток до цих продуктів, які збільшують виробництво та вивільнення оксиду азоту, є інші речовини, що розглядаються як афродизіакі.
Це підвищує ефективність і сприяє сексуальній активації , Якщо ви хочете дізнатись, що таке продукти, просто прочитайте нашу статтю: "26 фруктових продуктів, які поліпшать ваші інтимні стосунки".
