3 важливі аспекти адаптації до нової країни
Процес змін, який включає в себе проживання в іншій країні, це ситуація, яку будь-хто може оцінити як психологічний дестабілізатор.
Існують різні причини, за якими люди вирішують переїхати з однієї території до іншої, емігрувати (покращення особистої стабільності, пошук можливостей, труднощі в країні народження), і ця зміна призводить до того, що це сукупність елементів, які важливі для розгляду.
Еміграція - це складне завдання
Міграція без адекватної підготовки може призвести до поганої адаптації до нового сайту, відчуття провини, почуття суму, що виражається в сенсі порожнечі, розчарування та розчарування, бо нерозуміння того, що відбувається, є деякими елементами, які можуть зробити перехід складним.
Ось чому важливо розглянути наступні три аспекти, які слід розглянути.
1. Самосвідомість: усвідомлення себе важкими моментами
Від теорії емоційного інтелекту Самосвідомість є ключовим моментом, щоб подолати і бути успішним у будь-якій ситуації , в основному це визнати, що ви відчуваєте себе в даний момент (радість, смуток, провина), і яка причина цієї емоції, щоб пізнати себе, щоб полегшити соціальну та культурну адаптацію в новому контексті; розуміння та почуття дозволять адекватно керувати наші емоції сприяють приємним почуттям.
Цілком природно, що в деяких випадках виникають почуття самотності , через фізичне дистанціювання родичів та місць звички, смутку та ностальгії за бажання побачити близьких або бути в звичайних місцях раніше. Розуміння цих почуттів полягає в тому, щоб дозволити їм зберігатись у коротший час, такими питаннями як: що я відчуваю, і яка причина мені це відчувати? Що я відчуваю, що мені потрібно? Що я можу зробити, щоб покращити свій настрій?
2. Відкритий для нового людського та фізичного середовища та насолоджується новими ситуаціями
У дослідженні, проведеному Пачеко А, Лука I та його колегами в 1984 році з молодими пуерто-риканцями, вони розробили етапи, за якими слідує процес адаптації в іншій країні.
A. Фаза сплаву між собою і навколишнім середовищем
Перша з них - фаза злиття між собою та потребами навколишнього середовища: на цьому етапі передбачається здатність бути гнучкою та відповідати вимогам навколишнього середовища, на цьому етапі ви можете спробувати новий одяг, виконувати різні дії або переживаючи нові смаки та інтереси, адаптуючи його до ваших цінностей та особистості .
B. Фаза диференціації конфліктів
Другий - це фаза конфліктної диференціації або її ізоляція від середовища прийому, пропонує відкриту критику нового середовища, розглядаючи можливу ізоляцію навколишнього середовища та суспільства, в якому вони опиняються , У цьому сенсі зміни у культурі в цілому представляють собою проблему для мігрантів, які іноді ускладнюють асиміляцію та влаштовують власну особисту структуру.
Визначте, що змушує нас довіряти і любити середовище, в якому ми знаходимося буде принизити відкриття себе , З іншого боку, розширення досвіду та навчання збагачує бачення, яким сприймається світ.
C. Ієрархічна інтеграційна фаза
Останній - це етап диференціації та ієрархічної інтеграції, після виявлення ситуацій і місць, де можна почувати себе впевнено і комфортно, наприклад, певна робота, деяка спортивна активність або щось таке просто, як приємне проживання , Будь-яка знайдена альтернатива дозволить інтегрувати нову модель бачення панорами , і в результаті ми матимемо такі переваги, як підвищення самооцінки, розвиток особистості, пошук нових способів мислення, почуття та життя.
3. Подумайте позитивно
Як зазначалося раніше, адаптація до іншої країни може сприйматися як дестабілізуюча , являє собою падіння парадигми звичок і звичок, які, як правило, підтримувалися. Саме тому в процесі цього процесу ми викличемо ситуації, які, залежно від того, як ми сприймемо нас, впливатимуть на нас у меншій чи більшій мірі (труднощі, пов'язані з працевлаштуванням, зміною дієти або їжі, стресом та тривожністю або можливими обмеженнями).
Теорія позитивного мислення пропонує нам можливість покращуватись і полегшити нам успіх наших планів. Подумайте позитивно - це об'єктивно оцінити реальність, здатну знаходити рішення та альтернативи кожному виклику, думаючи з цього підходу, дозволяє вам бути в курсі слабких сторін, але спрямувати увагу на переваги, навчання та вивчення кожної ситуації. Дозволяти підхід мотивації, схильність до прийняття відповідних рішень , і взагалі для відповідного ставлення до нових змін. З цим баченням всі перешкоди стануть можливостями для поліпшення.
Таким чином, ми можемо знайти в труднощі з труднощами можливість розширювати ландшафт, бути провідником творчих ідей, бути підприємцем у тому, що вам подобається, і знайти спосіб бути успішним.
Процес міграційної зміни являє собою проблему, яку мало хто зважиться взяти , тому ті, хто прагне жити таким досвідом, як пристосування до місця проживання в новій країні, повинні мати бажання набути навичок та вмінь, щоб досягти успіху в цьому досвіді. Якщо ви переживаєте ситуацію адаптації до іншої країни, слід враховувати, що ви - підприємлива людина, і, можливо, ваша пригода принесе вам надзвичайні враження та моменти.
