30 речень Карла Роджерса, гуманістичного психолога
Карл Ренсом Роджерс був впливовим американським психологом , відомий як один з найбільших показників гуманістичного підходу до психології. Його внесок у психотерапію багато, і його ідеї все ще живі сьогодні, оскільки його бачення терапевтичної практики було справді інноваційним.
Якщо ви все ще не знаєте його теорії, ви можете прочитати цю статтю: "Теорія особистості, запропонована Карлом Роджерсом", хоча для кращого розуміння його способу мислення також можна почитати деякі його фрази та роздуми про психологію та людський розум. в цілому
Кращі цитати з Карла Роджерса
Упродовж всього життя цей психолог залишив великі роздуми про пам'ять. У цій статті ми склали деякі з кращих цитат з Карла Роджерса так що ви можете насолоджуватися своєю думкою.
1. Людина, яка навчається, є тим, хто вчиться вчитися
Для Роджерса Самопізнання - ключ до досягнення добробуту та самореалізації , Людина багато разів має труднощі, коли мова йде про пошуки себе.
- Пов'язана стаття: "13 характеристик самоосвічених людей за Авраамом Маслоу"
2. Сама суть творчості - це його новизна, і тому у нас немає правил судити про це
На думку автора, коли людина відчуває себе вільною та відповідальною, він з'єднується з природою. Це може бути зроблено через творчий процес мистецтва або наук або соціального інтересу або любові.
3. Ми не можемо змінити, ми не можемо піти від того, що ми, поки ми не визнаємо, що ми є. Тоді ця зміна, здається, практично непомітна
Безглуздо приховати реальність, тому що якщо ми не приймемо себе, проблеми знову з'являться.
4. Справжнє щастя полягає в тому, щоб прийняти себе і вступати в контакт з самим собою
Одним з трьох основних поглядів людини на добробут є "безумовне визнання", в якому людина повинна повністю сприймати свою особу та свою поведінку. Самоповага - це ключ до гарного психічного здоров'я.
5. Я почуваюсь рухається і виконується, коли я уявляю собі факт, або я дозволяю собі сенсацію, що хтось дбає, що він мене приймає, захоплює мене чи хвалить мене
Ми не перестаємо бути соціальними істотами, тому, коли ми отримуємо любов і повагу, це також змушує нас відчувати себе добре.
6. Не те, що цей підхід дає владу людині, він ніколи не забирає його
У цьому реченні Роджерс явно захищає гуманістичний метод , з якого він, разом з Абрахамом Маслоу, є одним з найбільших експонентів.
7. Єдине, що я знаю, - це той, хто хоче покращити своє добробут
Для Роджерса люди є господарями нашої долі та нашого емоційного стану, і тому ми можемо працювати над його покращенням.
8. Коли я дивлюся на світ, я песимістичний, але коли я дивлюся на людей, я оптиміст
Світ не ідеальне місце, і ми часто можемо страждати в складних умовах. Тим не менш, люди - активні істоти, і ми можемо боротися, щоб бути кращими, незважаючи на негаразди завдяки процесам стійкості.
9. Людина, дізнавшись, що він любить бути такою, якою він є, не тому, що він прикидається, відчуває, що він заслуговує на повагу та любов
Коли хтось вірний собі, той здатний відчувати себе самореалізацією та здатний користуватися справжнім благополуччям.
10. Не часто, що особиста зустріч відбувається настільки глибоко і взаємно, але я переконаний, що якщо це не відбувається час від часу, ми не живемо як людина
Може мати глибоке самовідображення великий вплив на наше емоційне та психічне благополуччя , Це допомагає нам зв'язатися з собою.
11. Щоб бути почутим, це побачити світ очима іншого і не бачити нашого світу, що відображається в їхніх очах
Емпатія - це чудова якість, яку людина може володіти, але ми також можемо зробити це з самими собою, з нашим внутрішнім досвідом.
12. Ступінь, за якою я можу створити стосунки, які сприяють зростанню інших як окремих осіб, є мірою зростання я досягнув у собі.
Глибоке відображення цього відомого психолога. Його думка вплинула на багатьох фахівців з психології через те, що він зосереджений на приватних та суб'єктивних психічних явищах.
13. У моїх стосунках з людьми я виявив, що це не допомагає, у довгостроковій перспективі, діяти так, ніби це було щось, чого я не є
Щоб людина була комфортною та щасливою, перший крок - знайти себе і з'єднатись із внутрішнім досвідом.
14. Ні Біблія, ні пророки, ні одкровення Бога чи людей, ніщо не має пріоритету над моїм безпосереднім досвідом
Для Роджерса немає кращого способу вчитися, ніж через власний досвід, той, який веде до саморефлексії.
15. Люди такі красиві, як заходи, якщо їм дозволено.Насправді, може бути, ми дійсно цінуємо захід сонця тому, що ми не можемо контролювати це
Як хороший гуманіст, самореалізація та особистий розвиток є двома основними ідеями його теорії.
16. Я помітив, що я більш ефективний, коли відкриваю себе, приймаю себе
Знову ж таки зустріч, яка стосується вашої концепції навмисного прийняття. Ключ до своєї терапевтичної моделі .
17. Цікавий парадокс полягає в тому, що коли я приймаю себе як такий, я можу змінити це
Концепція навмисного прийняття є основою будь-якої зміни. Якщо ми не приймаємо себе, ми протистояти змінам.
18. Любов, як у хворобливому тривозі, так і в щасті, присутня у всьому
Самолюбство є важливим для вирішення будь-якої події, яка відбувається навколо нас.
19. Що є більш особистим, є найбільш універсальним
Один з тих цитат, які запрошують нас до глибоких роздумів. З цими словами він прояснює свою екзистенціалістську базу.
20. Я розумію, що якщо б я була стабільною, розсудливою і статичною, я б жив у смерті. Тому я приймаю плутанину, невпевненість, страх і емоційні підйоми та падіння, тому що це та ціна, яку я готовий заплатити за рідке, заплутане і захоплююче життя.
Концепція, яка розвинулася пізніше, але під впливом цієї думки Роджерса, є "зоною комфорту". Ви можете зустрітися з ним у цій статті: "Як вийти з зони комфорту?" 7 ключів для досягнення цього ".
21. Все виглядає по-іншому, коли ви дивитесь на своє серце
Коли ви приймаєте себе, життя, здається, має інший колір. Набагато легший колір.
22. Єдиною добре освіченою людиною є той, хто навчився вчитися і змінюватися
Коли ви дивитесь всередину і навчаєтесь на досвіді, ви отримуєте набагато більш потужне навчання.
23. У перші професійні роки мені запитали це питання: як я можу лікувати, вилікувати чи змінити цю людину? Тепер я задаю питання таким чином: як я можу забезпечити відносини, які ця людина може використати для власного особистого зростання?
Відповідно до теорії Роджерса відносини з терапевтом є необхідними для правильного відновлення пацієнта, якого він називає клієнтом.
24. Ти не можеш боятися смерті, насправді, можна лише боятися життя
Дата з натяком іронії, але це залишає дуже чітке повідомлення.
25. Досвід для мене - верховна влада
Завдяки досвіду ми можемо вивчати цінні речі для нашого психічного здоров'я та нашого особистого розвитку.
26. Для змістовного навчання, що викликає глибокі зміни особистості, він повинен бути сильним, а не обмежуватися зростанням знань, але охоплювати всі частини існування
Потрібно, щоб під час вивчення досвіду були чутливими всі сенси.
27. Мені здається, що все, що може навчатися іншому, є відносно несуттєвим і мало чи нізначним впливом на поведінку
Зустріч, присвячена важливості підтримувати один одного в навчанні.
28. Добре життя - це процес, а не стан буття. Це адреса, а не адресат
Добробут - це місце, де ми всі хочемо бути, але ми повинні працювати там. Це не статичне, а динамічне .
29. Самоприйняття - це перший крок до справжнього прийняття інших
Щоб бути в змозі ставитися до інших людей здоровим способом, необхідно, щоб ми в першу чергу відносяться до нас самим найкращим чином.
30. Це напрям, але місця призначення немає
Важливість цілей полягає не в тому, щоб потрапити туди, де ми хочемо, а краще жити процесом. Коли ми досягаємо мети, ми несвідомо шукаємо нової.
- Пов'язана стаття: "55 кращих пропозицій про психологію ... і його значення"
