36 ознак, які допоможуть вам виявити, якщо ви перебуваєте в токсичному супроводі
Відносини можуть бути складними і переживає погані часи, але іноді кризи надто часті, і нездужання партнера занадто довго.
Мова йде про стосунки, в яких особа членів, відсутність довіри між ними, надмірність контролю або решітки вони перетворюють пару на токсичне кожання .
- Може бути, ви зацікавлені: "Емоційна залежність: патологічна залежність вашого сентиментального партнера"
Знаки, щоб знати, якщо ви перебуваєте в токсичному кожанні
Часто люди, які мають відношення до цих характеристик, не знають про це, через звичку та інерцію, або не можуть покласти край цьому. Отже, в цій статті я підготував список сигналів, які дозволять вам виявити, якщо у вас є токсичні відносини
Однак слід зазначити, що все У якийсь момент у нашому житті ми можемо пройти через поганий етап , і те ж саме відбувається у відносинах. Таким чином, навіть якщо деякі з цих форм поведінки проявляються в певний момент часу, це не обов'язково означає, що це токсичне задоволення. Крім того, у багатьох випадках відносини пари можуть повернути стабільність завдяки терапії парами.
- Пов'язана стаття: "Як дізнатися, коли піти на пару терапії?" 5 переконливих причин "
Затвердження любові та недовіри
Токсичні костюми часто характеризуються відсутністю довіри одного з двох членів пари, яка ускладнює стабілізацію відносин , Низька самооцінка чи надмірна емоційна залежність також викликають неефективність відносин. Деякі ознаки можуть бути:
1. Ви не можете довіряти своєму партнерові, коли справа доходить до того, щоб виявити щось чутливе або говорити про свої емоції.
2. Ваш партнер чи ви шукаєте постійну схвалення любові, тому що ви не задовольняєтесь своїм життям.
3. Існує велика емоційна залежність або емоційну залежність для вашої та / або вашої частини
4. Ви ніколи не прагнете до емоційної підтримки з боку вашого партнера, тому що ви не відчуваєте розуміння або розуміння.
5. Ваш партнер не розглядає ваші емоції та ваші стосунки бракує моментів близькості або емоційного зв'язку .
6. Це може ставитися до вас з надмірним патерналізмом, що заважає здоровому розвитку відносин.
Контрольне ставлення
Часто, що відносини, в яких спостерігається надлишок контролю, є токсичними, оскільки спілкування не протікає, і один забороняє людині бути вільним і мати свій спосіб мислення. Контрольне ставлення включає:
7. Стежте за вашими рахунками та своїми фінансовими витратами, і просимо постійні пояснення щодо будь-яких витрат.
8. Оскільки він постійно керує вами і є агресивним або агресивним, ви уникаєте говорити про свої проблеми, як ви реагуєте.
9. Рішення, що впливають на обидва, приймаються ним. Не враховує вашу думку .
10. Контролюйте свої соціальні мережі та розмови по телефону.
11. Спробуйте не розповідати свої проблеми іншим особам (наприклад, вашої сім'ї), якщо ваш партнер дізнається.
Постійні конфлікти
Погана комунікація та токсична поведінка постійно створюють конфлікти. Атмосфера відносин не толерантна і не заохочує примирення , Деякі приклади:
12. Відсутність зв'язку викликає постійні конфлікти між ними.
13. Ви почуваєте себе виснаженими або виснаженими, коли треба відчувати себе щасливим, щоб мати партнера. Це впливає на вас у різних сферах вашого життя: роботи, ваших стосунків з іншими та інше.
14. Ви живете в ворожому середовищі , Ви знаєте, що ви не повинні бути в цьому середовищі, але ви завжди в кінцевому підсумку повертатися.
Позиції решітки
Контроль над партнером та незахищеність призводить до рештки відносин і поведінки, що робить пару незадоволеною. Обидва учасника страждають, і такі способи поведінки можуть включати:
15. Спійматись у гніві, коли проводите час із друзями та родиною.
16. Часто запитуйте про свої графіки та запитайте свою версію подій.
17. Коли ви зустрічаєте когось із протилежної статі, ваш партнер злякається.
Неповага
Відносини це не може бути здоровим, коли є повага , Довіра і повага є основними стовпами будь-яких здорових відносин. У токсичних парах може виникнути така поведінка:
18. Він регулярно ображає вас.
19. Не поважає вашу думку і недооцінюйте ваші слова, публічно чи в приватному порядку .
20. Не звертайте уваги на свої досягнення та робіть все можливе, щоб зменшити вашу сутність.
21. Це така відсутність поваги, що навіть перед іншими протегами не надавати вашої думки, оскільки ви боїтеся того, що я можу вам сказати.
22. Він постійно критикує ваш спосіб одягання і спосіб поводитися.
23Ніколи не забувайте про помилки, зроблені вами в минулому, щоб вони вийшли знов і знов якомога швидше.
24. Він не тільки принижує вас у приватному порядку, але і публічно.
25. Ваш партнер не зацікавлений в тому, щоб те, що добре підходить для вас.
26. Ваш партнер більше дізнається про отримання, ніж про надання , Це асиметричні відносини.
Токсичні відносини в сексуальній сфері
Секс пов'язаний із благополуччям подружжя, і є багато досліджень, які підтверджують цю гіпотезу. Однак це не питання про кількість сексу, а про якість інтимних стосунків. У токсичних стосунках може виникнути така поведінка:
27. Ваш партнер не змушує вас відчувати себе добре про ваше тіло і вашу приватність і робить це за призначенням.
28. Вам часто доводиться займатися сексом без бажання, просто догодити і уникнути їх гніву.
29. Це змушує вас виконувати сексуальну поведінку, яку ви дійсно не бажаєте, бо ви використовуєте шантаж, щоб досягти цього.
30. Часто порівнює вас з вашими колишніми партнерами, щоб ти почувався погано.
Проведення шантажу та маніпулювання
Емоційний шантаж характерний для токсичних знайомств, і це є дуже шкідлива, але безмовна форма поганого поводження у пари У статті "Емоційний шантаж: потужна форма маніпуляції у пари" поглиблює цю тему. Ця психологічна маніпуляція може проявлятися наступними способами:
31. Коли ви вчиняєте свою користь, зверніться до негайної компенсації.
32. Якщо ти не робиш те, що хочеш, злегка розгнівайся, і ти кидаєш на обличчя.
33. Ви відчуваєте себе недооціненими або зневаженими і постійно каже вам, що ти нічого не маєш без нього чи її .
34. Ніколи не давайте в обговореннях. У нього є причини, або бой виходить з ладу. ,
36. Він звинувачує вас у своїх невдач , навіть ті, які поза зв'язками, наприклад, на роботі,
