yes, therapy helps!
4 причини, чому ви повинні триматися подалі від екс

4 причини, чому ви повинні триматися подалі від екс

Найясніший 11, 2022

Якщо є один аспект нашого емоційного життя, який піднімає стільки пристрастей, скільки перших днів відносин, це моменти, коли ми розуміємо, що це Ми не подолали перерву з колишнім партнером і нас спіткають сумніви щодо того, зв'язатися з нею чи ні.

І це те, що хоча в самих романтичних фільмах чітко простежується відокремлення того, що добре, а що погано, реальне життя набагато складніше.

Фактично, нереалістичні уявлення про те, що таке справжнє кохання, роблять багато людей припускають, що ви повинні дайте другий шанс до невдалих відносин, незалежно від того, наскільки вони погані.


  • Пов'язана стаття: "31 кращих книг психології, які ви не можете пропустити"

Чому краще не контактувати з колишніми партнерами?

Хоча в принципі всі люди мають здатність подолати пару розламів, практично не кожен має час чи енергію для цього. Тому в більшості випадків спокуса повернутися до контакту з колишнім партнером нерідко створює проблеми.

Незважаючи на те, що немає нічого поганого, якщо говорити назад або зустрітися з "колишнім", це доцільно зробити, коли процес емоційного скорботи був повністю подоланий. Нижче ви можете прочитати 4 основних причини, чому краще не звертатися до колишнього партнера .


  • Може бути, ви зацікавлені: "5 фаз подолання дуелі розпаду пари"

1. Не можна починати з нуля

Контактні знімки з екс-партнерами характеризуються розчаруванням, що прагнуть до того стану ілюзії перших днів і не отримують його. Ви повинні мати чітке ясність: як тільки зв'язок закінчиться, хоча контакт буде відновлений, і ніщо не буде тим самим знову, для кращого або для гіршого. Ми не можемо просто забути про все, що сталося , а спроби самообману захищати ці події зазвичай генерують емоційні кризи в найнеобхідніші моменти.

Наприклад, навіть якщо ми прикидаємося завісою незнання про минуле і Подивіться, що між нами нічого поганого не відбулося і колишній партнер, якщо з самого початку одна з партій відчуває, що перебуває в заборгованості іншому, або хтось вважає, що інший повинен щось, ці почуття будуть рано чи пізно з'являтися; побічно на початку, і цілком ясно в кінці.


  • Пов'язана стаття: "6 незручних істин про розпад пари"

2. Постійні болісні нагадування

Єдине, що робить всіх людей не глибоко нещасливим, полягає в тому, що вони вміють управляти своєю увагою, щоб не постійно направляти їх до сумних або травматичних спогадів.

Але це не те, що залежить лише від сили волі. Навколишнє середовище, в якому ми живемо, а саме тип елементів, з якими ми оточуємо себе, вони впливають на те, про що ми думаємо , Якщо ми живемо в оточенні смерті, ми більше подумаємо про це, і якщо ми будемо жити в постійному контакті з колишнім партнером, то буде створено більше випадків, коли, не маючи наміру, ми закінчимо думати про ці відносини і що спричинили його невдачу.

Ось чому хіба що ми повністю подолали перерву пари , ми не створюємо сприятливих умов, щоб думки про напад на розлуку несподівано.

3. Фрустрація змішується з фантазіями

Цей недолік стосується попередніх двох. Якщо є щось, що може спричинити стільки сильного болю, як і життя у відносинах, в яких все гірко, це живе в одному, в якому розчарування змішується з фантазіями про те, як це буде реальністю, в якій зникли проблеми з колишньою парою ,

І, будучи в контакті з людьми, з якими ми в минулому мали романтичну любовну історію, приносить як дуже хороші, так і дуже погані спогади. Секрети є частиною конфліктів, які можуть з'явитися , тоді як колишній спокушає нас намагатись відродити те, що ми іноді плутаємо з теперішнім: фантастичні моменти, які ми більше переживаємо через те, чого хотіли б бути чесними.

  • Пов'язана стаття: "Чому я не можу перестати думати про мої колишні 4 клавіші, щоб зрозуміти це"

4. Закрийте шлях до нових можливостей

Багато разів, бажання повернутися до контактів з колишнім партнером і, в основному, елементом відволікання. Іноді можливість повернення до люблячих стосунків із цією людиною змушує нас зосереджуватись на подібних фантазіях і тому давайте позбавимося можливості налагодити більш функціональні та захоплюючі відносини .

Фактично, іноді простий акт ідеалізації повернення контакту з колишнім партнером означає, що ідея зав'язати відносини з іншою людиною створює почуття провини, навіть якщо її ніколи не "повертали" Це стара пара.

У цих випадках передбачається, що ми приречені відновити невдалі відносини, навіть якщо немає об'єктивних підстав вважати це. Дуже неблагополучна віра в те, що в довгостроковій перспективі не задовольняє жодну сторону і навіть може зашкодити третім сторонам, оскільки вони отримують суперечливі сигнали: іноді нам здається, це цікавить цих людей, і іноді, здається, ми цілком їх відкидаємо.


The Signs of Alcoholism - Help for Alcoholics Q&A #001 (Найясніший 2022).


Схожі Статті