5 основних принципів для повноцінної та задоволеної сексуальності
Незважаючи на все, що було опубліковано з психології та сексуальності, культурний вплив, який увічнив телебачення, реклама та засоби масової інформації в цілому, все ще впливає на наші уявлення про те, як ми повинні жити нашою сексуальністю. Сьогодні ми живемо в оточенні а спотворена гіперсексуальність через який, особливо молоді люди, поява бажання, яке панує над іншими , тому професіонали повинні підходити до проблеми сексуальності з урахуванням гендерної точки зору.
Справді, наші переконання та фантазії про те, як життя повинно бути як пара і як ми повинні жити наша сексуальність, тісно пов'язані з труднощами, з якими стикаються психологи в консультації.
Живи кращою сексуальністю
Сільвія де Бехар цитує в книзі "Tu sexo es tuyo", що Наймогутніший сексуальний орган - наш мозок , Тому, якщо ми живемо нашою сексуальністю, зосереджуючись на думках, які породжують провину, упередження та стереотипи, ми засуджені до сексуального незадоволення. Відомий сексолог також нагадав нам, що ми живемо в епоху, в якій у нас телевізор у нас вдома, але навіть сьогодні є багато жінок, які не знають, що означає мати оргазм.
Що робити? 5 принципів для насолоди сексуальністю
Після контекстуалізації шляху, який ще треба подорожувати, і культурний вплив, який нас обумовлює, давайте зосередимося на рішеннях , Наступні 5 основних принципів для повноцінної та здорової сексуальності.
Принцип 1: Ваша сексуальність починається з вас
Це принцип, який вказує нам прямо на жінок, оскільки ми маємо історію, яка є недоліком щодо чоловіків, в якій наші попередники не могли вибирати і жити своєю сексуальністю відповідно до того, що було продиктовано патріархальним суспільством, так що вони ледве знали своє тіло і слухали його потреби. Єдиними повідомленнями, які вони отримали, пов'язані з сексуальною проблемою, були її менструації, а в деяких випадках навіть не та, і її обов'язок порадувати чоловіка в інтимному кліматі, так, але також затьмарені упередженнями та скромністю того часу.
Сьогодні, звичайно, все більше і більше жінок володіють практично такими ж знаннями про свої власні статеві органи, як і чоловіки , і це самопізнання є ключем до можливості говорити про оргазм. Це принцип № 1, який стверджує, що, незалежно від того, на якій статі ви знаходитесь, ви повинні знати свою власну сексуальність, а також знати і прийняти ваше тіло (ключове - самовпевненість). І так, це також включає в себе можливість практикувати автоеротизм, мастурбацію, самостійну стимуляцію ... ми називаємо це, як ми називаємо це все, це починається з нашого власного тіла і нашого задоволення.
Принцип 2: Завжди підкорятися і ніколи не заперечувати
Козифікувати це "лікування / перетворення" людини, живої істоти, в об'єкт, неживе істота, для його використання або, навіть, за його зловживання. Це правда, що є сексуальні фантазії, в яких одна людина використовується іншою, але завжди означає згоду з передбачуваним "об'єктом", так що він або вона користується цим сексуальним використанням. Емоції та бажання обох людей підраховуються, і коли це так, ми б не говорили про зловживання або насильство.
Консепсьо Гарріга, відомий психолог, у своїй статті Доброта у жіночої суб'єктивності: наслідки для клініки та для сексуальності відображає вплив патріархату на побудову нашої сексуальності , підкреслюючи доброту, яку очікували від жінок, і яка виникла в турботі та задоволенні іншого, поставивши на перший погляд емоції, бажання та потреби інших, ніж жінки. Очевидно, що ця концепція сексуальності була трансформована, але, як введено в статті, все ще існують культурні візуали, які ковзаються під дверима наших спалень і входять у нашу приватність, які ми повинні ідентифікувати, щоб насолодитися сексуальністю здоровий
Будучи предметом, це означає бути вільним, бути головним героєм, слухати і брати участь у власних бажаннях , Двоє людей, які складають пару (чоловік-жінка, жінка-жінка, людина-чоловік), повинні бути предметом, і тому повинні бути почуті обидві потреби, суб'єктивізм та розпуста.
Принцип 3: Повна сексуальна свідомість завдяки розумінню
Розумність все більше відома, але мало сказано про те, наскільки це сприяє сексуальній практиці, звичайній практиці техніки, такої як медитація або Розумність.
Раціональний та пізнавальний тиск, який може вплинути на наше свідомість, якщо він не контролюється під час статевого акту, може генерувати автоматичне мислення про незахищеність ("я не надто добре", "впевнений, що вам не подобається"), що спрацьовує при відсутності ерекції (дисфункція еректильний) у чоловіків,або труднощі в досягненні оргазму в жінок.
Вправу розум , Не дозволяйте їй припинити насолоджуватися повноцінною та задоволеною сексуальністю.
Принцип 4: Сексуальна щедрість, загальне задоволення
Якщо обидва люди можуть бути предметами, це означає, що обидва можуть вибрати, що робити, чого хотіти, що випробувати, що допомагає нам користуватися і що ми можемо поділитися , Бажання, вирішити, експериментувати і насолоджуватися, чотири дієслова, які ведуть до оргазму.
Але це не означає, що ми не радуємо іншу сторону. Сексуальні стосунки повинні бути взаємними, двонаправленими, самовідданими та щедрими. Це означає, що для того, щоб насолоджуватися здоровою сексуальністю як пара, задоволення від іншої людини повинно збільшити вашу власну насолоду, тому що це розраховує на те, що ви насолоджуєтеся іншою стороною та вашою стороною навпаки, є взаємність , Тільки розглядаючи стосунки таким чином, ми можемо говорити про задоволення відносин.
Очевидно, якщо ми не менталісти, ми не можемо здогадатися, що збуджує іншу людину, тому буде важливо продовжувати читати наступний і останній принцип.
Принцип 5: спілкуватися, висловлювати і довіряти собі
Джоан Коста, comunicólogo та консультант компаній, автор книги "Повідомлення в дії: Звіт про нову культуру гестіона", реалізує таке твердження: "Комунікація - це дія та дія - це спілкування". Звичайно, Коста використовує це в діловій практиці, але я особисто вважають, що ми також можемо застосувати це в сексуальності та взаєминах людини взагалі. Спілкуватися під час сексу - дія та дія - спілкуватися .
Співучасть буде визначатися нашою здатністю спілкуватися з іншою людиною, що є шлях до нашого оргазму, спостереження, експерименту та нашої здатності його слухати. Вирази себе без упереджень. Без табу, вирішальне значення має довіра до себе.
Довіра набувається через самопізнання та експерименти. Обидва досвіди дозволяють нам почувати себе в безпеці, і з цієї причини багато фахівців знаходять сексуальну повноту з 35 років , Але як психолог, я не погоджуюсь і вірю, що реальність полягає в тому, що сьогодні, завдяки культурним змінам, і особливо досягненням психології, можна насолоджуватися сексуальністю зрілістю ще до 35 років, і ці п'ять принципів ключ до нього
