yes, therapy helps!
5 стратегій, щоб захистити себе від нарцисичної людини

5 стратегій, щоб захистити себе від нарцисичної людини

March 2, 2024

Люди з вираженим нарцисизмом не тільки виділяються для цього відчуття всемогутності та надто напруженого і нереалістичного самовідображення. Крім того, ще один з найяскравіших аспектів його особистості - це спосіб, у який вони стосуються інших, і як легко і спонтанно вони створюють дискомфорт у тих, хто їх оточує.

І віра, сильно коренева в нарцисістському, яка виділяється над іншими людьми, - це не те, що обмежується тим, що залишається ізольованим у вашому розумі, без реальних наслідків, але змушує вас діяти відповідно до цього баченням світ Саме тому нарцисисти дуже часто роблять спробу змусити інших відчувати себе незахищеними, сумнівними та затьмарені їх реальною або уявною присутністю.


Враховуючи, що далі ми побачимо, що ми можемо зробити захистити нас від надзвичайно нарцисичної людини .

  • Пов'язана стаття: "(тонка) різниця між самооцінкою та нарцисизмом"

Як захистити себе психологічно від нарцисивної людини?

Ці прості стратегії можуть допомогти вам пом'якшити дискомфорт, спричинений певними коментарями часто у людей з високим нарцисизмом. Проте пам'ятайте, що ці дії повинні виконуватися таким чином, щоб підтримувати рівновагу між вашим добробутом та рівнем життя іншої людини.

Ви повинні мати на увазі, що нарцисист не є варіантом; це, звичайно, не стосується людей з розладом нарцисичного особистості, а також тим, хто, не дотягуючись до такої чіткої крайності, звик діяти таким чином через їх минулий досвід та їх соціалізацію.


1. Вирізати розмову

Це найрадикальніший варіант, але найпростіший. Є ситуації, які стають настільки сильними, що виведення є логічною реакцією. Якщо у вас є варіант, робіть це, і в багатьох випадках це буде ефект свого роду пасивного покарання як техніка "тайм-аут", в якій той, хто поводився погано, втрачає доступ до того, що стимулює або розважає.

2. Навчитися розпізнавати свої почуття

Перед обличчям нападу або зневажливих коментарів корисно мати хороший емоційний інтелект. Отримання лікування, яке характеризується типовим зневагою нарцисичних людей, не є таким самим, як переживання цього досвіду, беручи до уваги, що така ситуація пояснюється крайньою рисою особистості того, хто вимовляє ці слова.

Таким чином, можливі шкідливі думки про самооцінку, викликані поведінкою іншої, релятивізовані ситуацією. Що відбувається не говорить про те, що таке , але на сильно перекошеному мисленні іншої людини.


3. Пам'ятайте, що кожна людина має гідність

За замовчуванням кожна людина має всі рівні права, і всі люди гідні. Хто ставить під сумнів цей принцип, він просто діє в односторонньому порядку, щось насправді не має ніякої заслуги, оскільки в будь-якому випадку показує нездатність спілкуватися .

Пристрасть і глузування не змушують вас коштувати менше, вони є простим виправданням для підтримки цієї поведінки, і вони не ґрунтуються на правді про те, що ви: когось можна знущатися, але не всі бачать необхідність сформулювати їх соціальне життя через відчуття переваги, яке потрібно штучно годувати .

4. Не повторюйте в одному тоні

Реплікуйте таким самим чином, як нарцисивна людина робить, коли намагається бути згубним це тільки погіршить ситуацію і продовжить , Набагато краще суперечити його промові (яка зазвичай полягає в тому, щоб зобразити іншу особу як незрілу або нездатну) через цілісність, спокій і взагалі ігнорування присутності цієї людини.

Знову ж таки, ключовим тут є усунення "нагороди", що означало б приділяти важливість словам нарциса і, насамперед, їй.

5. Поверніть критику

Якщо ви глибоко проголосуєте за критикою іншої особи, що показує, що ви вже про них вже думали і знайшли спосіб "дезактивувати їх", ви покажете непохитну безпеку у вас і це змусить іншу людину продовжувати. Вам не треба пояснювати, чому ви думаєте, що вони помиляються (це дасть їм надто велике значення), просто реагуйте так, щоб ви не проти слухання цих речей.


Як захистити себе від популізму: прості рекомендації (March 2024).


Схожі Статті