yes, therapy helps!
5 порад, щоб годувати вашу дитину емоційним інтелектом

5 порад, щоб годувати вашу дитину емоційним інтелектом

March 4, 2024

Емоційний інтелект має вирішальний вплив на наше життя. Е правильно качи собі дитину в емоційному інтелекті може принести вам майбутні переваги у багатьох сферах вашого життя: особисте благополуччя, академічне середовище, робота, міжособистісні відносини тощо.

Емоційний інтелект і майбутнє благополуччя

Здатність керувати власними почуттями та чужими почуттями є основою емоційного інтелекту, важливого інструменту, який можна вивчати з молодого віку. Завжди вважалося, що Інтелектуальний коефіцієнт (IQ) був показником успіху в житті, але Дослідження показали, що навички та вміння, необхідні для успішного життя, є іншим , а сам IQ не може передбачити правильний розвиток особистості.


Люди з високою здатністю до емоційного інтелекту більш щасливі, більш творчі, приймають кращі рішення, стихійні і знають і вони висловлюють свої емоції краще .

Але, Як дитина може бути освічена в емоційному інтелекті? Незважаючи на те, що виховання дитини в емоційному інтелекті - це завдання батьків і вчителів, якщо ви є батьком, ось кілька порад, щоб ви могли допомогти вашій дитині знати і краще регулювати свої власні емоції, і тому ви можете покращити свій рівень. міжособистісні відносини в майбутньому.

Поради щодо вихову вашої дитини з емоційним інтелектом

1. Визнати перспективи вашої дитини та співпереживати з ним

Незважаючи на те, що іноді ви нічого не можете робити, щоб ваша дитина не засмучувала одного дня, співпереживати з ним , Розуміння допомагає людям приймати негативні емоції. Якщо емоційна відповідь вашої дитини здається непропорційною до ситуації, зрозумійте, що кожен живе по-своєму, а в багатьох випадках - це потребує біль, щоб продовжувати зростати.


Але співпереживання не означає, що ви повинні погодитися, але це означає, що ви розумієте свою точку зору. Відчуття того, що хтось розуміє нашу точку зору, може допомогти нам мати поганий час замість того, щоб залишатися закріпленим у негативному досвіді. Діти навчають співпереживання через досвід, і оскільки ви можете бути гарною моделлю для них, навчіть їх співпереживати і повідомляти їм, що ви розумієте свою точку зору.

Це може вас зацікавити: "10 стратегій підвищення самооцінки вашої дитини"

2. Нехай це буде виражено

Прийміть емоції вашої дитини замість того, щоб звести до мінімуму або відхилити їх, інакше ви отримаєте повідомлення про те, що деякі емоції є неприйнятними та незручними.

Не схвалюючи та не перевіряючи свої негативні емоції (наприклад, ваш гнів), ви не перестанеш відчувати ці емоції, і це може спричинити вас емоційні репресії .


Пригнічення емоцій зумовлює те, що вони не зникають, тому що вони повинні виражати себе, навіть без контролю. Натомість, показати йому велику різноманітність існуючих емоцій і допомогти йому визнати, що вони є частиною людського стану. Це не означає, що для гармонії з іншими людьми необхідно контролювати деякі емоції (контроль - знати сенс емоцій). Якщо ви приймаєте його емоції, ви навчите його, що емоційне життя не небезпечне, але це універсальне і кероване. Це корисно, оскільки це допомагає вам прийняти себе так само, як і ви.

3. Активно слухайте свою дитину

Активне слухання - це прослуховування дітей, які намагаються зрозуміти, що вони говорять нам і що вони відчувають. Тобто, емоційний компонент (почуття, емоції, відчуття тощо) доглядається перед раціональним компонентом (ідеями, віруваннями, знаннями тощо).

Зверніть увагу на те, що ваша дитина намагається вам розповісти, коли визнаєш свої думки та емоції , а потім дайте йому зрозуміти, що ти його зрозумів. Наприклад, якщо ви підозрюєте, що ваша дитина може постраждати, тому що ви провели багато часу з новою дитиною, запросіть його відкрити своє серце і сказати вам. Тоді ви можете використовувати приклади з вашого власного життя, щоб показати йому, що ви його розумієте. Це може допомогти вам зрозуміти, що ми всі відчуваємо приємні емоції та болісні емоції.

4. Навчіть його вирішувати проблеми

Оскільки емоції є повідомленнями, що мають значення, Навчіть свою дитину зрозуміти їх , відчувають їх і терпимо до них, не маючи на них впливу, це зменшує їх інтенсивність. Як тільки вони були прийняті, ви можете перейти до вирішення проблем.

Коли емоції приймаються, їх рівень інтенсивності падає, і розум знаходиться в кращому становищі для вирішення проблем. Навчіть його бути терплячим, розуміти і регулювати свої власні емоції. Таким чином, ваше емоційне самоконтроль покращиться.

Дослідження в цій галузі показали, що емпатії недостатньо, щоб навчити вас керувати власними емоціями, тому що для емоційного контролю треба опанувати іншими навичками емоційного інтелекту , Навчіть свою дитину виявляти, етикетувати, розуміти і регулювати емоції, оскільки це сприятиме розширенню можливостей у вашому житті, і дасть вам можливість вирішити проблеми, які можуть виникнути у вашому повсякденному житті.

5. Грайте, щоб бути емоційно розумним

Завдяки грі діти навчаються навичкам , і це є основним елементом у житті дитини, який, крім веселощів, необхідний для його розвитку. Гра може забезпечити безліч переваг не лише на психомоторному рівні, але й допомогти вам краще зрозуміти свої емоції.

Тому гра корисна, щоб допомогти випробувати емоції, такі як сюрприз, очікування, невпевненість або радість ; і може сприяти розвитку здатності вирішувати емоційні конфлікти (особисті та міжособистісні).

У цьому відео ви можете побачити приклад важливості гри, щоб допомогти розвинути емоційний інтелект.


Зеленський, Винник, Тимошенко: #@)₴?$0 з Майклом Щуром #34 with english subs (March 2024).


Схожі Статті