5 способів мислення, які можуть обмежити ваш розум
Якщо щось характеризує людський розум це його здатність адаптуватися до навколишнього середовища. На відміну від того, що трапляється з більшістю інших видів тварин, наша поведінка значно відрізняється тим, як ми вирішили навчитися діяти, ніж з діями, генетично закодованими в нашій ДНК. Це: людина характеризується своєю творчістю, свободою, з якою він вибирає абсолютно оригінальні шляхи мислення.
Проте, в наш день від дня цей творчий потенціал не завжди експлуатується у повній мірі , Є багато психологічних чинників, які його обмежують, і якщо ми зможемо нейтралізувати їх, вони залишать всі ті розмаїття думки та психічної гнучкості, які впливає наш мозок, і в деяких випадках ми не знали, що у нас є.
Ось чому практично можна переглянути наші психологічні звички та виявити ті способи мислення, що обмежують нашу уяву і зменшити їх досяжність.
- Може бути, ви зацікавлені: "Поведінка та ментальність творчих людей"
Психологічні звички, які обмежують наше мислення
Перше, що потрібно враховувати, коли розумієш, чому існують способи мислення, які обмежують можливі психічні шляхи, серед яких ми вибираємо, це те, що людський мозок, незважаючи на неймовірну кількість нейронів (більше 80 один мільярд з них у дорослої людини) має обмежені ресурси для виконання своїх дій.
І так, мислення також є однією з тих психологічних функцій, що виконуються мозком, оскільки вона не існує поза нашим тілом. Тут ми не говоримо про використання 100% нашого мозку (що ми постійно робимо, незважаючи на міф про 10% розуму), але добре управляти біологічними ресурсами нашої нервової системи, які вже є використовується
Тому ми повинні вибрати психічні звички, які найкращим чином дозволяють нам використовувати обмежений обсяг ресурсів нашого мозку в той час спрямовуйте його до думки, яка є широкою, гнучкою та творчою , І щоб зробити це, ми повинні спочатку визначити ті шаблони, які обмежують цю гнучкість. Головними з них є наступні.
1. Затягування
Термін відкладання, як правило, знайомий дуже мало людей, але майже всі знають своє інше ім'я: синдром "Я зроблю це завтра", Це спосіб думати, що призводить до постійного пошуку виправдання відкласти виклики , Проте яскраве враження про зволікання полягає в тому, що це не з'являється лише тоді, коли нам доводиться стикатися з складними проблемами; Це також може зупинити нас від виконання простих завдань, таких як підвішування одягу або мислення про творчі рішення у вирішеній ситуації.
Саме це змушує синдром "Я роблю це завтра", що обмежує наш спосіб мислення; кожен раз, коли ми досягнемо точки, де нам потрібно мати певну психічну гнучкість, очікування цього невеликого зусилля може призвести до відкладення цього завдання, що дозволить нам продовжуватись у такому легкому стані, в якому наше мислення йде на рельси звички. І, звичайно, відклавши креативне мислення, можливості виходу на ринок, не стикаючись з цією невеликою проблемою, ростуть значно.
- Пов'язана стаття: "Затягнення або синдром" Я роблю це завтра ": що це та як його запобігти"
2. Збудження
Збудження є шаблоном, який передбачає введення циклу нав'язливих ідей з якого нам важко залишити. Наприклад, якщо щось, що ми робили останнім часом, нам дуже незручно, то, можливо, що, що б ми не робили, кожна думка перетворює нас в пам'ять про те, що ми стаємо смішними перед іншими, що змушує нас продовжувати турбуватися про цей інцидент і, як наслідок, це спричиняє нас ще більше викликати цей досвід у майбутньому.
Збудження працює порівняно простим способом: чим більше ви думаєте про ідею, образу чи пам'ять, тим більше імовірно, що автоматично та ненавмисно, що психічний зміст знову нападе на наше свідомість. Це не тільки призводить до збільшення тривожності, але також обмежує творчість, оскільки це змушує нас збитись із стражданням і передбачає страх повторного пробудження цієї пам'яті.
- Пов'язана стаття: "Рум'яніння: дратує порочне коло думок"
3. Надмірний перфекціонізм
Багато разів досконалість, далека від того, що наштовхує нас на постійне вдосконалення, перешкоджає нам робити перші кроки, необхідні для прогресу. Якщо перед початком проекту, в якому вам буде потрібно амплітуда думки і хороша доза творчості, ви усвідомлюєте, що ви витрачаєте багато часу, турбуючись про удар по вашої самооцінки, який може стати невдалою, це можливо, що ця психологічна звичка діє як якоря .
4Параліч аналізу
Параліч аналізу - це ментальний блок, який утримує нас на етапі прийняття рішень , Те, що характеризує цю картину думки, полягає в тому, що вона часто не сприймається як проблема, оскільки час, який потрібно вибрати найкращим з можливих варіантів, не розглядається як перерва, але з необхідністю забезпечити успіх, вибравши що ще це нам підходить
Тобто, параліч аналізу - своєрідний перфекціонізм, який фіксується на етапі виборів. Ми відмовляємося вибирати один з пропонованих нами варіантів, оскільки ми певним чином боїмося можливості невдачі; Ось чому ми вважаємо за краще залишатися на попередньому етапі, в якому ми можемо фантазувати про успіх.
- Пов'язана стаття: "Аналіз паралічу", коли надто багато мислення стає проблемою "
5. Клебабілізація інших
Звинувачуючи оточуючих та навколишнє середовище у всьому поганому, що трапляється з нами, є надійним способом залишитися там, де ми знаходимося , Звичайно, не безглуздо, що багато наших проблем є провиною інших, але якщо зосередити всю нашу увагу тільки на відповідальності інших, то ми будемо втрачати увагу до ряду варіантів, з яких ми можемо вибирати.
