6 ключів для подолання зради
Зрада - це одне з тих обставин, що ми можемо терпіти в тиші на деякий час , і це може пошкодити серце зрадницької людини. Чи то зі сторони подружжя, друг, члени сім'ї чи колега, ця ситуація викликає дуже інтенсивні та болісні емоції.
І це те, що втрата впевненості, яка виникає з «зрадником», робить дуже важко примиритись з цією людиною. Фактично, у багатьох випадках після зради відбувається скорботний процес в якому необхідно погодити ситуацію. Складний процес скорботи, тому що обставини не ідеальні, щоб залікувати рани.
З часом, однак, можна перебудувати своє життя і рухатися далі. Ви навіть можете пробачити іншу людину.
- Може бути, ви зацікавлені: "51 фраза про дружбу, яку ви повинні прочитати"
Як подолати зраду
Подолання зради непросто , і якщо ця людина нам дуже важлива, це може вплинути на різні сфери нашого життя. Зараз ці делікатні та болісні ситуації можуть зануритися на деякий час, але вони також можуть означати цінний досвід і вивчення незліченної цінності для життя і для життя.
Але, Що робити, коли вони зраджують нас? Як подолати цей делікатний момент? У наступних рядках ми даємо вам деякі ключі, щоб зробити це.
1. Проаналізуйте обставини, в яких відбулося зрада
Після зради, як і в будь-якій ситуації траура, перший етап, який людина переживає, - це шок. Зрада - це така болісна ситуація, коли деякі люди відчувають вузол у шлунку та страшне розчарування та смуток. У таких ситуаціях важливо поговорити з близьким , оскільки каналізація цього типу емоцій може бути непростою. Говорячи про інших людей, ви також можете побачити речі з іншої точки зору.
Важливо також, щоб ви проаналізували контекст і причину виникнення зраду. Наприклад, якщо ми говоримо про невірність пари, ви, можливо, не врахували потреби іншої людини. Добре робити самокритика після того, як проходить етап відмови .
2. Не тяжко собі
Часто в таких ситуаціях з'являється гнів і смуток. Смуток часто виникає, коли людина починає визнавати ступінь ситуації. Незважаючи на біль і відчуття зради, Також часто слід пам'ятати про хороші речі про відносини і чогось не вистачає. Якщо ви віддаєте зраду, це тому, що інша людина була вам важливою.
Правда в тому, що під час смутку потрібно звільнити ці емоції, і, власне кажучи, це може статися в той же час, коли ви відчуваєте гнів. Емоційна нестабільність часто зустрічається в ці делікатні моменти. Що ти повинен робити, це ставитися до себе з співчуттям, і якщо ти повинен плакати, робіть це! Важливо те, що ти не тяжкий собі.
- Пов'язана стаття: "Співчуття: основний інструмент у наших відносинах"
3. Не тримайте знущання
Хоча ми повинні ставитися до себе з коханням, ми також не повинні тримати знущання над іншими людьми теж. Коли ми відчуваємо гнів, ми відчуваємо потребу у полегшенні, особливо проти людини, яка нашому боляче. Ми хочемо помститися.
Проте, це не хороший спосіб спрямувати емоції, і те, що ми можемо досягти за допомогою цієї дії, також нашому шкоду. Найкращою альтернативою є, насправді, не тримати знущання .
- Пов'язана стаття: "Жахливі люди: 10 рис та поглядів, що їх характеризують"
4. Прийміть ситуацію
Прийняття є одним із найкращих рішень, які ми можемо зробити для відновлення благополуччя та психічного здоров'я. Тому що, як я сказав у попередньому пункті, відтворити себе в розпачі чи гніві Єдине, що збирається принизити, полягає в тому, що ми найбільше страждаємо , Прийняти щось подібне не завжди легко, але в статті "Самоприйняття: 5 психологічних порад для досягнення цього" ви можете знайти корисну інформацію для її досягнення.
5. Взяти свій час
Прийняття може зайняти час, тому що вам слід пройти кілька етапів, і вам потрібно час, щоб подумати про те, що сталося. Тепер, як ми пояснили в статті "Чи час вилікувати все? Наука відповідає. " Час добре розглядати речі з іншої точки зору, але щоб вилікувати емоційні рани, ми також повинні робити нашу частину .
6. Будьте чесні
Важливо, щоб упродовж усього процесу бути чесним з собою та іншою людиною. Зв'яжіться з самим собою і не уникайте реальності є одним з найкращих способів вирішення проблем , З іншого боку, якщо, наприклад, ви хочете подолати невірність, щирість - найкращий спосіб це зробити.У цьому сенсі ви можете дізнатись більше в статті "Подолати невірність: 5 ключів для досягнення цього".
7. Вибачте!
Прощення тієї людини, яка зрадила вас, не означає, що вам доведеться знову прийняти це у своєму житті або погодитися з його поведінкою, але це це акт зрілості , в якій ситуація була прийнята, і людина звільняється від почуття обурення. Насправді, прощення має багато переваг. У статті "Прощення: чи повинен я чи я не пробачити того, хто мене боляче?" Ви можете це довести.
Які ідеальні ситуації прощати? Ми повинні пробачити зраду за наступних обставин.
- Людина визнає людину шкодою, яку він чи вона заподіює, і намагається змінити поведінку.
- Особа чітко вибачається і дає свідчення того, що він не має наміру робити це знову.
- Його виконання було результатом гніву чи розчарування, і людина шкодувала, що діє таким чином.
- Він дізнався про таку поведінку і навряд чи зробить це знову.
- Це ізольована поведінка, відносно неважлива .
