7 стратегій розвитку інтуїції
Одним з ключових елементів успіху в житті та бізнесі є інтуїція , Люди з великою здатністю до інтуїції здатні вести себе з набагато більшим успіхом на шляхах життя.
Інтуїція визначається як така здатність чітко знати, розуміти або сприймати якийсь цікавий аспект дійсності , навіть без втручання нашого раціонального контролю. Тобто інтуїція дозволяє швидко та ефективно приймати правильні рішення, попереджає нас про певні небезпеки та допомагає нам створити більш широке бачення того, що оточує нас.
Це може вас зацікавити: "14 ключів для підвищення креативності"Методи та хитрощі для покращення інтуїції
Є багато методів та стратегій для розвитку цієї інтуїтизації. У сьогоднішньому постi iМи розповімо про деякі найпотужніші вправи під час розвитку інтуїції .
Інтуїція - це життєво важливий посібник, який напівавтоматичним способом допомагає нам приймати правильні рішення, вирішувати проблеми та бути більш успішними практично в будь-якій сфері життя: професійному, академічному та особистому. Однакце майстерність, яка зазвичай не враховується, і тому не приділяється багато уваги державними установами , Це означає, що наша освітня система не заохочує розвитку інтуїції, незважаючи на багато переваг, які ця здатність стикається з кожним днем.
Пов'язана стаття: "9 підказок щодо покращення концентрації (підтримується наукою)"Щоб допомогти вам зрозуміти переваги інтуїції та щоб ви могли покращити цю здатність, Ми дослідили цю тему, і ми принесемо вам в цілому сім практичних і дуже корисних стратегій щоб сприяти цьому "шостому почуттю", який користується людьми з носом для бізнесу та для життя в цілому. Ми починаємо?
1. Базові: довіряйте вашим ямцям
Вам буде дуже важко розвинути свою інтуїцію, якщо ви постійно заперечуватимете свій вплив на ваші щоденні рішення. Покращити свої інтуїтивні навички ви повинні почати, даючи їм певну довіру, достатньо, щоб принаймні взяти до уваги погоду, яку ви маєте щодня .
Часто це трапляється: ви повинні прийняти важливе рішення у своєму житті і один із можливих шляхів, хоча з раціональної точки зору це гарна ідея, вона не дає гарного шиття. Існує щось таким можливим способом, що, хоча ви не можете раціонально виразити це словами, це не дає достатньої довіри. У цей час Ваша інтуїція дає вам сигнал попередження: цей шлях, здається, не є найбільш бажаним .
Цілком ймовірно, що ви звільнилися від переповнення, завдяки чорту, раптової інтуїції, яка змусила вас раптово зупинитися, як машина збиралася вас перемогти. Ви не встигли подумати, що ви в небезпеці, ви щось щось помітили, і ви уникли аварії. Коли емоція, яку породжує щось (або хтось), є досить негативною, ми стикаємося з інтуїцією. Наш внутрішній голос має таку здатність зауважити, що є щось, що не переконує нас. Ми повинні посилити наше евристичне мислення, щоб забезпечити його здатність ефективно реагувати на потреби повсякденного життя.
2. Розрізняти упередження та інтуїцію
Застереження: забобони не можна порівняти з інтуїцією (або сутичками) , Упередження - це заздалегідні ідеї, які змушують нас мати певне відраза до певних людей через їх етнічне, релігійне, культурне або соціальне походження або через деякі інші особливості їх стану та особистості, про які ми неусвідомлено пов'язуємо з чимось негативним.
Ми повинні намагатись чітко розрізняти упередження та інтуїцію , Інтуїція повинна бути емоційним компасом, але важливо, щоб ми могли розрізняти емоції та передбачувані ідеї або ті, які прищеплювали нас культурно. Якщо наша інтуїція надсилає нам попереджувальні сигнали, щоб ми не довіряли когось на 100%, ми повинні спробувати зважити, наскільки сильним перешкоджатимуть певні упередження та стереотипи, які ми можемо мати проти такого "типу людини", і примітка не буде негативно вплинути на якийсь минулий досвід.
3. Практика медитації та уваги
Все, що допомагає нам краще пізнати себе, покращить нашу інтуїцію. Тисячолітні практики медитації та навіть такі філософії, як Розумність, мають чіткі переваги для нашого розуму: це робить нас більш здатними поглинати стимули та інформацію, навіть ті речі, які раніше не залишалися непоміченими , Крім того, ці методи медитації приносять нам більший емоційний баланс.
Медитація вимагає постійної практики. Це не варто, щоб ви одержували медитацію один день, і саме це: ви повинні зрозуміти, що це звичка, яка вимагає великої наполегливості.Як це практикувати? Просто, будьте зручні в місці, де є кілька руйнівних елементів, покладіть спину прямо і розслабтеся. Мало-помалу тривога, стрес і щоденні турботи зникають, спираючись на хорошу техніку дихання. Візьміть можливість слухати ваш внутрішній голос, те, що так тісно пов'язане з здатністю до інтуїції.
З медитацією ми також позбутися стресу і Це хороший спосіб збільшити нашу концентрацію та творчість , Він має лише переваги.
4. Цікава техніка: візуалізація ландшафтів
Є кілька дуже потужних методів розвитку інтуїції. Одним з них є візуалізація , Як це працює?
1. По-перше, ви повинні закрити очі і зосередитися на своєму диханні. Сядьте і намагайтеся знайти гарний простір.
2. Спробуйте візуалізувати ландшафт, який передає безпеку та хорошу вібрацію. Спостерігайте це уважно та намагайтеся відремонтувати всі існуючі деталі: повітря, аромати, кольори, деталі ... Зберігайте всі можливі деталі у вашій пам'яті.
3. Подивіться повільно і глибоко, і відкрийте очі знову. Звичайно, ви помітите, що ви почуваєте себе набагато комфортніше. І, крім того, ви покращите свою інтуїцію, особливо якщо ви практикуєте цю техніку звично.
5. Спритні мрії та несвідоме
Ви коли-небудь мали чіткий сон? Звичайно, ваша відповідь буде так. Майже кожен, у випадках, нам вдалося освоїти наші сни, поки ми спали , будучи здатним впоратися з нашою примхою, що трапилося в ньому.
Ця здатність контролювати нашу несвідому під час сну може допомогти нам краще усвідомити реальність і, отже, підвищити нашу інтуїцію.
Як мати чіткі мрії? Просто перед засипанням, коли ти лежить у ліжку, думаєш і думаєш про ті речі, які найчастіше звернули вашу увагу протягом дня. Спробуйте відповісти на ті питання, які залишилися без відповіді, або про наміри людей, з якими ви щось поділились. Це активізує вашу уяву і стимулює ваше несвідоме почати мислити творчо.
Це не дуже часто, але якщо ви виконуєте цей крок, ви, швидше за все, зможете досягти чітких снів. Коли ви прокинетесь, не забудьте записати в блокноті вміст вашої мрії та грати, щоб дати йому персональну інтерпретацію.
Не пропустіть цю статтю: "Як мати чіткі мрії? Наука пояснює це"6. Візуалізація геометричних тіл
Візуалізація є ключовою, коли мова йде про вдосконалення нашої інтуїції. Це відбувається тому, що дозволяє нам отримати певні когнітивні навички, пов'язані з нашою здатністю прогнозувати та описувати реальність на основі вільних елементів. Це допомагає нам інтегрувати інформацію та створювати інтелектуальну карту реальності.
Візуалізація геометричних тіл дозволяє нам стимулювати наш візуальний та просторовий інтелект, що також пов'язано з нашою творчістю. Техніка полягає в наступному:
1. Закрити очі і уявити білий екран прямо перед вами.
2. Спробуйте спроектувати (уявити), що на цьому екрані з'являється двомірне геометричне тіло, наприклад квадрат, коло або трикутник. Тримайте цей візуальний образ протягом двох хвилин, а потім продовжуйте уявляти іншу фігуру.
3. Відпочиньте кілька хвилин, а потім закрийте свої очі знову, уявляючи кілька фігур, об'єднаних разом: наприклад, квадрат усередині кола. Це робить заняття більш складним з іншими органами: квадрат усередині кола, який, у свою чергу, оточений величезним трикутником.
7. Розвиток співпереживання та практики
Емпатія є що якість, за допомогою якої ми можемо поставити себе на місце іншої людини, розуміючи та демонструючи солідарність з їх обставинами і думки.
Інтуїція також народжується з цієї здатності правильно інтерпретувати емоції та почуття інших. Ви можете практикувати це вміння, намагаючись інтуїтивно задумувати чи почути інших людей, і якщо у вас є достатньо впевненості у собі, ви можете попросити їх, чи правильно ви. Ви будете здивовані тим, наскільки відносно просто, інтуїтивно, вгадує хтось настрій.
Бібліографічні посилання:
- Фішбейн, Е. (2006). Інтуїція в науці та математиці: освітній підхід. Спрингер Наука та бізнес-медіа.