yes, therapy helps!
8 творчих вправ, щоб стимулювати ваш розум

8 творчих вправ, щоб стимулювати ваш розум

March 31, 2024

Іноді мусам важко принести нам потрібну дозу натхнення, але з правильними стратегіями ми можемо допомогти нашому розуму отримати вплив творчості .

І було б іронічно, що творчість, тобто здатність сполучати ідеї один з одним в оригінальному та новому вигляді, відповідно до того, що ми відчуваємо в кожному моменті, не може бути посилена досвідом, до якого ми піддаємося.

  • Може бути, ви зацікавлені: "14 ключів для підвищення креативності"

Вправи для стимулювання творчості

Нижче ви можете побачити підбір творчих вправ, щоб зробити ваш погляд більш гнучким і спонтанним. Ви можете вибрати ті, які найбільше подобаються, залежно від ваших цілей.


1. Ластик техніка

Ця техніка широко використовується письменниками та рекламними креатами, оскільки це допомагає нам деконструювати ідею, щоб розкрити її основні компоненти та будувати звідти знову.

Щоб це зробити, ми напишемо на аркуші всі ідеї, які ми створюємо, що складають тему, про яку слід обговорювати, ми зважуємо "прогалини" знань, які з'являються серед цієї маси інформації, документують більше про те, що необхідно, і, починаючи з звідти шукати зв'язок між тими ідеями, які ми написали окремо.

2. Добре погано цікаво

Цей метод був розроблений психологом Едвард де Боно , відомий як перший в теоретизувати про концепцію бічного мислення .


Він полягає у виборі ідеї, на якій ми хочемо працювати, і мислити щось хороше, щось погане та щось цікаве про цей елемент. Переглядаючи кількість ідей, які ми збираємо в кожному з цих трьох стовпчиків, ми допоможемо нам дізнатись, чи ми спостерігаємо зміст при аналізі цієї ідеї.

3. Групування ескізів

Це вправ служить для того, щоб побачити ту саму ідею з різних точок зору завдяки групі дій.

Для цього ми повинні зустрітися з групою і почати малювати кожен на аркуші початком ідеї. Потім всі фоліони змінюють руки, і кожна людина продовжує малюнок, ініційований компанією , Це розвивається від 4 до 9 кроків, як це.

4. СКАМЕР

SCAMPER - це абревіатура, створена для того, щоб наші тексти чи ідеї пройшли серія фільтрів, які допоможуть нам зробити наші ідеї більш гнучкими про те, що ми маємо в руках:


Замінник: Які елементи я можу замінити іншими, яких немає в оригінальній концепції?

Комбінат: як я можу об'єднати ідеї? Що станеться, якщо ми поставимо це разом з цим іншим?

Адаптація: що я можу змінити, щоб краще відповідати налаштуванню?

Збільшити: які елементи заслуговують на більшу увагу?

Покласти на інші цілі: які елементи можна використовувати більш ефективно?

Ліквідація: які елементи можуть зникнути, не торкаючись цілого?

Реверс: Які елементи можна змінити, не викликаючи серйозних проблем?

5. Примусові з'єднання

Перш за все ми відзначаємо в двох різних стовпцях серію понять, які не мають очевидного відношення один до одного, пронумеровані. Потім ми випадково вибираємо елемент кожного стовпця (наприклад, за допомогою цифр і костей) і ми граємо, щоб зробити їх пов'язаними один з одним через ідею, яку нам доведеться створити , як би не божевільний. Це одна з найцікавіших творчих вправ.

6. Проблема плавання

Ця проблема була створена психологом Карлом Данкером для спостереження за здатністю людей при використанні звичайних об'єктів новими способами. Деякі люди знаходять це випробування настільки складно, що це може викликати певну тривогу.

Для виконання тесту використовується воскова свічка, сірникова коробка (з сірниками) та коробка натисків (також заповнена). Мета - це зробити свічку закріпленою на стіні і може залишатися освітленою без воску, що капає на землю Якщо ви хочете знати рішення, натисніть тут.

7. Шість капелюхів

Ця техніка була також розроблена Едвардом Боно, і це аналіз проблеми з шести різних точок зору : логіка, оптимізму, адвоката диявола, емоцій, творчості та загального напрямку. Отже, ми повинні поставити себе у взуття цих шести "плоских персонажів" так само, як це зробить актор.

8. Опитування всього

Ця вправа дуже проста: вона складається з написання всіх ідей, які складають концепцію, і починають цікаво, як кожен з них може бути скомпрометований. Таким чином виявлено необгрунтовані переконання або ж ми потрапляємо в смішні й божевільні ідеї про те, як потрібно придумати думку, щоб заперечувати дуже базові та очевидні ідеї. Це може бути особливо корисним у сфері реклами , де бічне мислення є дуже важливим.


Steve Keil: A manifesto for play, for Bulgaria and beyond (March 2024).


Схожі Статті