8 природних засобів для кашлю (дуже ефективно)
Кашель, незважаючи на те, що вона в більшості випадків не є дуже серйозною, досить дратує , Це відбувається тому, що нервові закінчення дихальних шляхів, що знаходяться між горлом і легенями, дратують з різних причин: пилу, бактерії, віруси ...
Організм реагує з кашлем, щоб намагатися вигнати ці речовини з цих маршрутів і, таким чином, очищати їх. У цій статті ми даємо вам кілька порад, щоб природним чином лікувати кашель, без ліків.
Відмінності між сухим кашлем і продуктивним кашлем
Кашель можна класифікувати двома шляхами: при сухому кашлі та продуктивному кашлі , Продуктивний кашель - той, у якому слиз або флегма викидається через кашель. Цей кашель не слід пригнічувати, оскільки він має корисний ефект для організму. Тим не менш, можна взяти щось, щоб створити відхаркувальний ефект, і таким чином звільнити слизу. Результат полягає в тому, що для організму легше позбутися слизу.
Сухий кашель відрізняється від продуктивного кашлю, тому корисно спробувати придушити його. Це може бути викликане різними причинами, наприклад, середовищем з великою кількістю пилу, алергії, сухого повітря тощо. Ліки, які зазвичай використовуються для цього типу кашлю, як правило, містять декстрометорфан та дигенгідрамін.
У серії досліджень, опублікованих у 2004 році, не виявлено суттєвих відмінностей між прийом цих лікарських засобів або плацебо, що вказує на те, що, Замість того, щоб вдаватися до хімікатів, практично краще приймати природні засоби .
Домашні засоби для лікування кашлю
Отже, Які природні заходи можна використовувати для зменшення симптомів кашлю?
У наступних рядках ви знайдете список з 11 природних засобів, які допоможуть вам:
1. ложку меду
Мед це смачна їжа, а на вершині добре піддати кашель. Дослідження, проведене Медичною школою Університету Пенсільванії (Сполучені Штати), робить висновок, що мед може бути більш ефективним, ніж ліки, щоб заспокоїти кашель. Оскільки воно є деміселем, його в'язкість та її липкі властивості ідеально підходять для боротьби з цим явищем, оскільки він охоплює і заспокоює роздратовану область. Якщо кашель є наслідком бактеріального захворювання, мед може скоротити тривалість ваших симптомів і поліпшити одужання. В ідеалі візьміть три столові ложки меду в день .
Однак, незважаючи на те, що він ідеально підходить для дітей та дорослих, не слід застосовувати дітей у віці до двох років, це може призвести до ботулізму, смертельного захворювання. Крім того, треба бути обережним при покупці упакованого мед, оскільки згідно з новинами про безпеку харчових продуктів, 76% усіх меду, присутніх у супермаркетах, можуть бути оброблені і не містять натурального мед.
- Якщо ви хочете поглибити цю тему, ви можете ознайомитися з нашою статтею: "10 продуктів, які не є такими, яким вони здаються"
2. Перець чай з медом
Настої можуть бути гарною альтернативою кашлю, з додатковою привабливістю, яку вони роблять з натуральними продуктами. У випадку вологого кашлю рекомендується пити перець чай з медом. Очевидно це допомагає стимулювати кровообіг, працює як полегшення і посилює потік мокротиння .
Щоб зробити рецепт простим, ви, звичайно, маєте інгредієнти вдома, не збираючи їх купувати. Просто додайте в чашку окропу ложку свіжого перцю (жиру) і дві столові ложки медового. Тоді його слід залишити 15 хвилин. Нарешті, суміш повинна бути напруженою і настій готовий пити.
3. Steam
Steam - це один з найкращих засобів для кашлю, холоду або заторів , Використання цієї старої практики допомагає звільнити слиз і флегмо практично відразу. Можна також додати масла, які полегшать це завдання і стимулюють позитивний ефект.
Щоб скористатися цим, можна взяти басейн з кип'яченою водою. Потім треба поставити себе на безпечну відстань, в якій ви не відчуваєте надлишкового тепла, і ви можете дихати паром. Потім покладіть рушник над головою так, щоб пари не втекла. Вдих і видих, як ви помітите переваги. Зробіть це за 5-10 хвилин, 2 рази на день. Ви також можете взяти гарячу ванну з закритими вікнами та скористатися парами під час відпочинку.
4. Імбир та м'ятний сироп
Імбирний сироп - домашня медицина, яка тривалий час використовується для лікування кашлю , Це природний відхаркувальний засіб, який також зупиняє дратівливість та біль у верхній частині горла. Він ідеально підходить для сухого кашлю. Щоб збільшити його ефект, можна додавати м'яти, щоб ясно пом'якшити таке дратує лоскотання.
Рецепт цього сиропу легко зробити. Варто лише використовувати 3 столові ложки рубаного імбиру, 1 столову ложку сушеної м'яти, 4 склянки води та 1 склянку меду. По-перше, вам доведеться подрібнити імбир і додати його разом з м'ятою на 4 склянки води. Ця суміш кип'ятять і залишають, щоб кип'ятити протягом 15 хвилин.Наступним кроком буде трохи прохолодно. Потім додайте меду і перемішайте, поки суміш не розчиниться. Візьміть ложку кожні кілька годин. Можна зберігати сироп у холодильнику до 3 тижнів.
5. Сон з піднятою головою
У деяких індивідів, продуктивний кашель виникає, коли слиз переходить з задньої частини носа в горло , Це зазвичай відбувається, особливо вночі, тому що лежить положення тіла викликає це явище. Іноді ефект, який може мати це, викликає головний біль та задишку.
Зміна цієї позиції і спати з найвищою головою допомагає запобігти цьому, тому існує більша ймовірність поліпшення і прощання з кашлем.
6. Гарпун із солоною водою
Просто, коли з'являється біль у горлі, доцільно посипати солоною водою за свої антибактеріальні та протизапальні властивості. Ця процедура може допомогти злити надмірну рідину з запалених ділянок горла, зменшуючи тим самим симптоми. Крім того, слизи розріджуються. Для того, щоб цей метод вступив в дію, буде достатньо половини склянки холодної води з двома ложками солі.
7. Вапоруб
Протягом кількох десятиліть Вапоруп був використаний багатьма людьми як домашній засіб від кашлю , Дослідження, проведене Університетом Пенсільванії, підтверджує це. Хоча залишається загадкою, чому цей продукт працює настільки добре, що його інгредієнти, схоже, допомагають запобігти застою і зменшують кашель, оскільки повітря вільніше циркулює ззовні в легені ,
8. Часник
Часник також є природним засобом, який дуже добре працює, щоб заспокоїти кашель з мокротою , і містить декілька властивостей, які роблять це діє як природний антибіотик. Щоб часник був ефективним, його можна споживати двома способами. Один з них, коли їсть сире, бажано натщесерце. Однак це не є життєздатним варіантом для всіх, оскільки це може спричинити розлад шлунку.
Інший спосіб отримати користь від часнику - це розділити його на дві половини і залишити кожну половину щік рота. Його слід залишити у такому положенні протягом 15-20 хвилин, коли завжди присутня біль.
