8 порад для початків психологів
Початок роботи з пацієнтами в психологічній консультації є захоплюючим досвідом, але він також стає переважним з першого тижня. Є так багато речей, з якими ми маємо справу, і так багато ситуацій, які можуть стати невірними, і якщо незахищеність настане, ми можемо потрапити у глухі помилки, що виникають внаслідок тривоги та рішень, прийнятих поспіхом.
Для того, щоб це не відбулося, ось серія поради, призначені для початківців психологів які шукають спосіб розпочати роботу в цьому захоплюючому професійному середовищі.
- Може бути, вас цікавить: "10 найбільш ефективних типів психологічної терапії"
Порада для початківця психолога
Виконайте наведені нижче рекомендації, щоб керувати вашими зусиллями, застосовуючи знання, яке ви придбали. Можливо, брак досвіду ускладнює ситуацію, але це не означає, що ви повинні кинути рушник саме тоді, коли все починається. Будь-яка професійна кар'єра має свою нульову хвилину.
1. Почніть будувати від того, що майстер найбільше
Деякі люди вважають, що психологія полягає в розумінні людей, ну, в абстрактному вигляді. Як би професія дозволила будь-якому зрозуміти і знайти передбачувану будь-яку форму людської поведінки. Цей міф може призвести до того, що ми зробимо помилку, намагаючись охопити більше, ніж ми дійсно вміємо робити.
Ось чому, особливо коли ви починаєте, це добре зосередити зусилля на вирішенні тих проблем, на які зосереджено наше навчання .
Спеціалізація в цих "нішах" дозволить нам побудувати решту наших майбутніх компетенцій звідти, що цікаво, тому що в перші місяці роботи фактом адаптації до всього, що означає практикувати, як вже починають, психологи можуть вже переповнювати ; давайте не скажемо і не займаємося справами, які є абсолютно новими для нас.
- Пов'язана стаття: "12 філій (або полів) психології"
2. Не порівнюйте себе з ідеалізацією ідеального психолога
Якщо ви стали психотерапевтом-новачком, це тому, що ви заслуговуєте бути там, де ви є: ви заробили це. Тепер мова йде про послідовне набуття досвіду, а професійна практика підвищує якість послуги, яку ми надаємо. Це процес постійного зростання, в якому ніколи не буває закінчення: у певному сенсі всі психологи є новачками, завжди , Людська поведінка є надто складною, щоб одна людина повністю зрозуміла.
Ось чому не варто порівнювати себе з ідеалізацією того, що означає бути психологом. Не дозволяйте синдрому самозванця блокувати вас.
3. Використовуйте свій шлях для побудови довіри
Контроль особистого простору дуже важливий для створення терапевтичного зв'язку, в якому пацієнти відчувають себе в безпеці.
Якщо ми нервуємо, ми можемо схилятися до невербальної мови, яка показує захисне та відкликане ставлення, наприклад, перехоплення зброї, затримка надто великої відстані до іншого або навіть потрапляння в кишені. Ми повинні уникати цього і знайти баланс між професіоналізмом і близькістю. На початку, щоб досягти цього, ми повинні уникати вчинення помилок, про які я згадав, і в той же час дотримуйтесь принципів активного слухання та напористості .
- Може бути, ви зацікавлені: "Активне слухання: ключ до спілкування з іншими"
4. Пам'ятайте, що ваша робота має значення
Психологія є надзвичайно професійною сферою праці, тому звичайно бачити бажання безкоштовно пропонувати наші послуги.
Проте ми повинні пам'ятати, що, хоча іноді ви можете це робити безкоштовно, робота, яку ви робите, має велике значення, адже якщо ви можете це зробити, це було завдяки зусиллям і грошам, які вкладені в навчання. Якщо звичайно є те, що ви не готуєтеся, якщо ви не працюєте тільки з людьми з дуже невеликою економічною потужністю, професія девальвована , Що призводить до наступної рекомендації.
5. Ваша робота - не дати пораду
Наявність цього дуже чітко є фундаментальним. Якщо ви вважаєте, що ваша робота є службою, яка складається з передачі "таблеток знань" протягом декількох хвилин про філософію, з якою інша людина повинна жити, ви будете робити щось неправильне. Це означає, що зазвичай треба планувати про моменти та ресурси, які повинні бути присвячені кільком сесіям з однією особою або групою. Розмовляти лише один раз, коли кожен пацієнт або клієнт не працює .
Психологи можуть інформувати, але, коли вони це роблять, теми, що розглядаються, є дуже специфічними: наприклад, про способи релаксації вдома. Частина психотерапії, яка спрямована на надання допомоги пацієнтам у їх найглибших та емоційних аспектах, полягає в тому, щоб слухати більше ніж розмову, а в запропонувати конкретні рішення які дозволяють задовольнити ці потреби.
- Пов'язана стаття: "Чому психологи не дають поради"
6. Вона передбачає можливі конфліктні ситуації та їх наслідки
Як початківці психологи, цілком можливо, що в якийсь момент якийсь пацієнт починає приймати оборонне або навіть вороже ставлення до нас, голосно нас суди.
У цих випадках існує два можливі варіанти: або це трактується як явище, притаманне тому, що відбувається з терапією, і проблеми людини, що виникає в ній, так що ситуацію можна переорієнтувати або взяти як факт, який виходить за межі терапевтичної бази, і що заслуговує на скасування сеансу або навіть терапевтичних відносин, якщо це вважається чітким нападом на гідність.
Щоб не реагувати в імпровізований і непослідовний спосіб, це добре передбачити подібний сценарій та визначити певні норми, які не повинні порушуватися так що сесії з людиною слідують за їх курсом.
7. Навчіть себе, щоб уникнути непередбачених питань
Дуже важливо навчитися не ставити упереджені питання, які вже передбачають відповідь, оскільки таким чином особа, яка приходить на консультацію, не може вільно висловлюватися. Ясним прикладом цього є щось стиль: "Ви віддаєте перевагу ігнорувати проблеми батька, щоб не залишити зону комфорту, чи вважаєте ви, що це буде добре, щоб допомогти йому?" У цих випадках ми повинні спробувати що не дуже очевидно, якою буде відповідь, яку ми хотіли б почути .
8. Насамперед пам'ятайте, що ми людина
Те, що відбувається в контексті консультації, не відбувається за межами реального світу, однак він має власні правила. Ось чому ви не повинні розглядати ці ситуації як симуляцію; певне терапевтичне дистанціювання необхідне, щоб не поводитися з іншою людиною, як ми робимо з другом, або ж приймати особисті напади на них; проте, крім цього важливо не припиняти співпереживання в найкоротші терміни
