Афективне прогнозування: дуже корисна психологічна навичка
Люди мають здатність відчувати величезну кількість емоцій, які захоплюють нас і обумовлюють їх при прийнятті будь-яких рішень. Коли ці емоції відбуваються в минулому, вони можуть бути настільки інтенсивними, що ми можемо пам'ятати їх незалежно від того, скільки часу проходить. Але як щодо майбутніх емоцій?
Деякі дослідження намагалися вивчити нашу здатність визначати майбутні емоції, надання концепція афективного прогнозування , У цій статті ми поговоримо про цю майстерність, а також про конкретні фактори та можливі застосування.
- Пов'язана стаття: "Емоційна психологія: основні теорії емоцій"
Що таке афективне передбачення?
Афективне прогнозування або афективний прогноз - термін, який використовується в психології для визначення здатність людей робити прогнози про їх вплив або майбутній емоційний стан і наслідки цих.
Цей термін був створений психологами Тімоті Вілсоном і Даніелем Гілбертом на підставі їх досліджень про цю здатність. Хоча раннє дослідження зосереджувалося лише на вимірі емоційних прогнозів, пізніше дослідження почали вивчати точність та прогноз цих прогнозів.
Обмежені розумові здібності
Результати показали, що люди ми надзвичайно незграбні, коли намагаємося передбачити наші емоційні стани , Через велику кількість когнітивних упереджень, таких як націлювання, розрив співпереживання та відхилення впливу, ми практично не можемо точно визначити, як, коли і як сильно ми відчуємо наші емоції у майбутньому.
Причиною є те, що почуття, що виникають в теперішньому часі, заважають і сліпіть нас при прийнятті рішень у майбутньому, тоді ми можемо відчувати себе сильно відмінні від того, як ми вважаємо, що ми це зробимо.
Ми можемо знайти приклад, коли запитує людей, як вони думають, що почуватимуться, якщо вони виграють лотерею. Швидше за все, люди переоцінюють позитивні майбутні почуття, ігноруючи велику кількість факторів, які можуть вплинути на їх емоційний стан за винятком того факту, що вони виграли лотерею.
Проте дослідження показали, що люди змогли передбачити афективну валентність своїх майбутніх емоцій. Тобто, ми знаємо, чи буде майбутня дія чи подія позитивною чи ні. Також ми добре визначаємо емоції, які ми матимемо ; наприклад, знаючи, що після компліменту ми будемо радіти.
Проте ці прогнози не завжди правильні. Тобто, у 100% випадків люди не здогадуються про свої майбутні емоції. Таким же чином, ми набагато менш точні, коли намагаємося передбачити інтенсивність і тривалість наших майбутніх емоцій.
- Може бути, ви зацікавлені: "8 переважаючих психологічних процесів"
Які аспекти емоції ми можемо передбачити?
Афективне прогнозування можна розділити на чотири компоненти чи чинники для яких люди мають більшу або меншу передбачуваність. Ці чинники:
- Аффективна валентність .
- Специфічні емоції відчували.
- Інтенсивність емоцій.
- Тривалість емоцій.
1. Афективна Валенсія
У психології вона відома як афективна валентність емоційну цінність, яку ми даємо людині, об'єкту або ситуації , У конкретному випадку афективного прогнозування це проявляється у здатності знати, чи буде людина або подія повідомляти про позитивні чи негативні емоції. Які б вони не були.
Дослідження показують, що люди дуже кваліфіковані в прогнозуванні цього чинника, а це означає, що ми цілком зрозумілі щодо того, які речі створюють позитивні емоції і цінують їх як такі, і які інші речі провокують негативні емоції і викликають відчуття відрази.
2. Спеціальні емоції
Прогнозу валентності недостатньо. На додаток до цього, люди відчувають потребу точно знати, які конкретні емоції ми відчуваємо в певних ситуаціях або людях.
Як правило, у нас є можливість прогнозувати наші специфічні емоції більшу частину часу. Ми усвідомлюємо, які обставини роблять нас щасливими і що інші створюють почуття страждання, страху або тривоги.
Проте це не завжди легко, оскільки багато разів ми можемо випробувати суміш емоцій вони не завжди здається сумісними , Наприклад, якщо ми знайдемо хорошу пропозицію про роботу, але це за кордоном, ми можемо відчувати себе щасливими і схвильованими, щоб почати нове життя і мати хорошу роботу, але, з іншого боку, ми можемо відчувати себе дещо сумно, щоб піти звідси наша сім'я та друзі.
3. Інтенсивність і тривалість емоцій
Нарешті, третій фактор, вивчений у дослідженнях Уілсона та Гілберт, - це здатність людей прогнозувати інтенсивність емоцій, а також їх тривалість.
Результати визначили, що ми можемо точно передбачити як афективну валентність, так і специфічні емоції, які ми будемо відчувати в майбутньому. Однак, з точки зору здатності прогнозувати інтенсивність і тривалість емоцій, дані показують, що ми не настільки майстерні.
Дослідження показали, що люди ми схильні переоцінювати тривалість наших майбутніх емоційних реакцій , явище, яке відомо як упередженість довговічності. Точно так само, коли ми намагаємося передбачити, наскільки сильні наші емоції, ми також потрапляємо в помилку в переоцінці цієї інтенсивності. У цьому випадку помилка обумовлена зміщенням впливу.
Які програми ви можете мати?
Хоча афективний прогноз вивчався в основному в області психології, Є багато інших областей, таких як економічна, юридична, галузь медичної допомоги або дослідження щастя
Приклад застосування досліджень афективного прогнозування в галузі, відмінної від психології, виявляється в інтересі юридичних теоретиків у тенденції, якою ми проявляємо недооцінювати нашу здатність адаптуватися до подій, які пов'язані із зміною в нашому житті, з цього змушує їх ставити під сумнів припущення, що лежать в основі відшкодування збитків .
Точно так само ця спроможність в даний час вивчається теоретиками охорони здоров'я або аналітиками, оскільки більшість важливих рішень, які приймаються щодо здоров'я, залежать від сприйняття пацієнтом їхньої майбутньої якості життя.
