Антропофобія (страх перед людьми): симптоми, причини та лікування
Фобії разом із депресією та тривожністю є частиною найчастіших психічних розладів.
Хоча, як правило, вони, як правило, менш відхиляються від інших розладів, оскільки стимули, які їх створюють, звичайно не зустрічаються постійно, в деяких випадках стимул або страшна ситуація набагато ширше поширюється і може бути справжнім кошмаром, що суттєво обмежує продуктивність людини в різних життєво важливих областях. Це відбувається з фобіями, такими як агорафобія, соціальна фобія або Фобія, про яку ми говоримо в цій статті: антропофобія .
- Пов'язана стаття: "Види фобій: вивчення розладів страху"
Що таке фобія?
Хоча це може бути чимось більшим або менш відомим для більшості населення, перш ніж вступати в предмет антропофобії, було б корисно вказати, що означає мати фобію.
Говорячи про фобії, про яку ми говоримо ірраціональні страхи щодо подразників та ситуацій які можуть бути більш конкретними або загальними, і які викликають глибокий рівень тривожності та фізіологічної активації, яку суб'єкт визнає перебільшеним для рівня загрози, яку викликає даний стимул. Ця паніка та тривожність змушують суб'єкти, як можна більше уникати наближення до стимулу чи ситуації, що може спричинити наслідки їх нормального функціонування.
Це не вульгарний страх, а про Автентична паніка, яка може спричинити фізіологічні або поведінкові зміни як втеча та постійне уникнення місць, де може з'явитися подразник чи втеча ситуації, в якій з'являється відповідний подразник. У деяких випадках суб'єкт може зберігати стимул, але за рахунок великих страждань і тривог.
Існує величезна кількість фобій, дещо більш обмежена, ніж інші залежно від подразників, а також обставини, в яких вони з'являються, або що суб'єкт живе (це не те ж саме, щоб боятися літаючих літаком бути каменярем, ніж бути пілотом, будучи більше відповідний страх за другий). Одне з найбільш обмежувальних, особливо якщо врахувати, що ми живемо в суспільстві і що людський контакт є фундаментальним для нас, це антропофобія.
Антропофобія або страх перед людьми
Антропофобія відома як страх перед людьми , Це розуміється як фобія або страх спілкування з іншими людьми та їхньою компанією, іноді також з'являється страх, щоб їх судити. Страх з'являється не тільки незнайомим людям, але також може загрожувати сім'ї та друзям, незважаючи на довіру до них.
Предмет зазвичай визнає цей страх як дивний та ірраціональний, але не здатний контролювати його. Паніка може спричинити труднощі концентрації та час слідувати узгодженим і постійним розумовим дискурсам. Це також може викликати проблеми на рівні мови, перемішених через тривогу.
Вони зазвичай уникають контактів і компанії, а не тому, що вони цього не хочуть (у багатьох випадках, якщо вони це роблять, що з огляду на їх труднощі породжує глибокі страждання та відчуття самотності) але через тривогу, що породжує , Це не рідкість для деяких з цих людей, щоб стати повністю ізольованими, без контактів з іншими людьми, якщо вони не повинні жити з ними. Вони уникають зіткнення очей і навіть фізичного контакту, і, як правило, швидко почервоніти, коли стикаються з будь-якою спробою взаємодії.
На фізіологічному рівні, коли піддається контакту з іншими людьми, люди, які страждають на антропофобію, зазвичай виявляються тахікардія, гіпервентиляція, пітливість, м'язові напруги, нудота дереалізація, задуха, головні болі, запаморочення, тремор і загальне нездужання. Ці реакції можуть відбуватися не тільки в умовах прямого опромінення, але і в очікуванні ідеї про те, що вони мають контактувати з кимось.
Це дуже обмежувальна фобія, яка перешкоджає взаємодії з більшістю людей практично в будь-якій ситуації наслідки на соціальному, академічному та трудовому рівнях , Саме тому її лікування є суттєвим, щоб людина мала повне життя і більше не була обмежена.
Диференціювання з соціальною фобією
Антропофобію часто можна плутати з іншими фобіями, завдяки подібність між існуючими симптомами та типом стимуляції, що їх викликає .
Диференціація, яка коштує більше, полягає в тому, що між антропофобією або страхом перед людьми та соціальної фобії, часто розглядаючи одну і ту саму фобію через схожість її характеристик. Але, хоча в обох випадках існує уникнення соціальних контактів і реакції схожі, деякі тонкі відмінності між обома типами фобій можуть бути виявлені.
Основний і найвідоміший - це те, що боїться сама по собі.Соціальна фобія передбачає появу страху або інтенсивної тривоги в одній або кількох соціальних ситуаціях, в яких людина піддається можливому обстеженню іншими людьми, як правило, невідомими (це не є настільки звичайним страх перед людьми, які довіряють). Він боїться діяти таким чином, що його можна судити негативно, бути приниженим або відкинутим перед лицем поганого виконання або перед лицем страху або тривоги, що породжує паніку, яка веде до постійного ухилення або стійкості до соціальних ситуацій.
За мінусами в антропофобії страх безпосередньо до людей і зчеплення з ними незалежно від його судження та ситуації. Не в тому, що вони уникають соціальних ситуацій, але їхній страх може призвести до того, що вони уникнуть прямого контакту з іншою людиною, навіть для них найважливіших.
Це не означає, що вони не мають жодних стосунків. Фактично, вони часто зустрічаються разом і антропофобію іноді розглядають як підтип соціальної фобії, але важливо мати на увазі, що ми не звертаємося саме до однієї і тієї ж речі, і вони не є синонімами.
Можливі причини
Як і у випадку з іншими фобіями, причини антропофобії зазвичай не цілком зрозумілі. Однак у багатьох випадках сильна контактна паніка зазвичай випливає з досвіду травматичних або стресових подій наприклад, залякування, або в більш серйозних випадках, зловживання або навіть сексуальне насильство в дитинстві.
Ці переживання, можливо, зумовлювали реакцію суб'єкта на контакт з іншими, створюючи паніку через зв'язок між соціальним контактом і болем або приниженням, що постраждали протягом усього життя. Брак соціальних навичок також може полегшити появу цієї фобії , не знаючи, як правильно діяти перед іншими людьми.
Нарешті, ми повинні мати на увазі, що це також може виступати як симптом деякого розладу, а не як сам розлад, як це трапляється з деякими випадками у людей з психотичними проблемами.
Лікування
Лікування цього та інших видів фобій це здійснюється через психотерапію , існуючі різноманітні методи лікування, що підтверджують ефективність.
Найвідоміший і найефективніший спосіб - експозиція. В основному терапія передбачає, що суб'єкт поступово стикається з побоюваннями, поки рівень тривожності, паніки та фізіологічної активації не зменшується. Важливо пам'ятати про це ця виставка повинна бути прогресивною , встановлюючи ієрархію разом з пацієнтом. Тимчасовий вихід може бути дозволений у ситуаціях, коли тривога є нестерпною для суб'єкта, доки він повернеться до ситуації.
Найбільш ефективним впливом є експозиція in vivo, в якій пацієнт дійсно піддається страшній стимуляції. Тим не менш, вона може бути використана, раніше їй, щоб виставити уяву до боящихся ситуацій або навіть до впливу через віртуальну реальність.
Необхідно враховувати, що для людини з антропофобією ситуація, коли відбувається терапія, також може бути негативною для того, щоб пацієнт опинився в ситуації, яка потребує контакту з іншою людиною (насправді суб'єкт піддається їхньому страховому подразненню). У цьому сенсі може бути необхідним встановити ланцюг кроків, по яких поступово поєднує тему з терапевтом через телефон, відеодзвінок і, нарешті, обличчям до обличчя.
Крім виставки, антропофобія дуже корисна робота з когнітивної реструктуризації щоб боротися з можливими віруваннями, які могли б створити або зберегти паніку до ідеї пов'язати з іншою людиною. Тренінг у соціальних навичках (хоча це буде необхідним для того, щоб терапія була вже розвинена), а також напористості, щоб покращити свої здібності, також може бути корисною. Нарешті, використання експресивних методів лікування може бути корисним для їх вираження своїх страхів та сумнівів, а також методів підвищення самооцінки.
Фармакологія?
Іноді, коли паніка та тривога дуже інтенсивні, це може бути корисним випадкове застосування деякого типу транквілізатора, такого як бензодіазепіни , або деякі типи антидепресантів. Як і у випадку соціальної фобії, використання пароксетину особливо корисне.
Однак слід мати на увазі, що таке використання фармакології не дозволить вирішити проблему сама по собі, але тимчасово зменшить тривожну симптоматику. Таким чином, лікування антропофобії та інших фобій вимагає психологічної терапії, хоча це може принести користь від використання фармакології як щось додаткового.
