Тривога, емоції та соматизація: як вони пов'язані?
Тривога та емоційні розлади мають цікаві та різноманітні способи прояву перед нами, багато з яких зазвичай не інтерпретуються як такі іноді, навіть якщо фахівець це вказує нам.
Головні болі, в животі, у спині, в руках і ногах, у суглобах, в суглобі ... нудота, запаморочення, блювота, виразка, діарея ... Складність при ковтанні, утруднене дихання, зміни шкіри, афонія, втрата пам'яті ... сліпота, глухота ...
Як наш організм реагує на тривогу?
Логічно, коли наше тіло виявляє будь-яку з вищезазначених проблем, спочатку завжди слід відкидати фізичне походження; але, Що трапляється, коли медичні огляди не знаходять причини для цієї симптоматики?
В нашому соціальному середовищі досить часто зустрічаються причини головного болю, контрактури м'язів або виснаження, як наслідки впливу людини на значний рівень стресу або через депресивний настрій.
Проте існує чимало інших фізичних симптомів, які можуть виявити, що людина відчуває високий ступінь тривоги або навіть може відчувати депресивний епізод.
Соматизація та їх симптоми
Згідно з DSM (Діагностичне та Статистичне керівництво по психічним розладам), одне з найпрестижніших міжнародних посібників з діагностики, опубліковане Американською психіатричною асоціацією, всі симптоми, описані в попередньому параграфі, а також інші, можуть з'явитися в соматоформному розладі , тобто захворювання, яке характеризується виникненням фізичних симптомів, але походження якого не має ніяких органічних змін, але пов'язане з низкою психосоціальних проблем, які зовнішніми є соматичними.
За оцінками, приблизно від 25% до 75% відвідування лікаря первинної медичної допомоги фактично пов'язано з різними соматоформними розладами. Однак також є загальним, що багато хто з цих пацієнтів не визнають, що походження їх дискомфорту не виявлено в органічному захворюванні, тому їх прихильність до лікування зазвичай низька.
Іспанське товариство психіатрії в 2015 році заявило, що соматоформні розлади мали поширеність 28,8% , подоланий лише афективними розладами (35,8%), а за ними слідують тривожні розлади (25,6%).
Попередження тривоги та емоційного управління
Здається, що в основі соматизації може лежати неадекватне управління тривожністю або дефіцит регулювання емоцій. І це, здається, є одним із великих зла наших часів.
Як правило, люди вчаться впоратися з розладами та стресовими явищами, коли вони ростуть у дорослому віці; від наймолодшого віку Дітям доводиться стикатися з емоційним розвитком, процесом соціалізації , а також формування їх ідентичності та самооцінки.
Таким чином, ви дізнаєтеся, що ви не завжди отримуєте те, що хочете, щоб я не завжди міг робити те, що хотів, щоб я мав поділитися пристрастями, пробілами та об'єктами, що я повинен прагнути досягти того, чого я хочу, щоб я мав довіряти. я вірю в те, що я можу виконати свої цілі, і поступово припускаю, що я повинен дотримуватися низки норм, які в основному накладаються, але я, нарешті, розумію, що це необхідно, щоб отримати певну гармонію, коли я живу з іншими людьми.
Інструменти для подолання вимог повсякденного життя
Проте перешкоди не перестають з'являтися, коли ми навчимось уникати їх, а також розчарування впадуть, коли ми навчимо терпіти їх; Фактично, дорослі життя, як правило, є важкою дорогою, де часто трапляються стресові події, а не кілька ситуацій, коли наші цілі знаходяться в небезпеці або не досягаються.
Якщо еволюційний розвиток на соціально-емоційному рівні полегшив придбання інструментів, що підходять для стресових ситуацій, і терпіти розлади (втрата зайнятості, розрив пари, що страждають важкою хворобою, дорожньо-транспортна пригода, втрата близької людини, труднощі при поєднанні особистого, трудового та сімейного життя, невиконання життєвих очікувань, труднощі адаптації до нових ситуацій ...), люди часто виходять і продовжують рухатися вперед, хоча іноді вони потребують професійної допомоги своєчасно.
Але якщо, навпаки, ці інструменти не були придбані в той час, тоді не буде можливості терпіти фрустрацію успішно, а також не буде здатності керувати емоціями, так що дуже велика ймовірність виникнення першої великої перешкоди. тривога, і якщо вона не належним чином контролюється, шаблон уникнення або паралічу, який неминуче призведе до страждань психологічного розладу .
Лікування
Лікування проблем соматизації складне, оскільки, як ми вже зазначали раніше, Багато людей, які страждають від цього, зараховуються до того факту, що їх симптоми, будучи фізичними, повинні мати фізичну причину .
Інші люди неохоче дозволяють себе втручатися професіоналом з психології, і, в кінцевому підсумку, стають хронічними користувачами анксіолітиків та антидепресантів або часто відносяться до болючих одиниць; але правда полягає в тому, що їхні проблеми не поліпшуються, хоча фармакологія звільняє їх у найближчій перспективі.
Очевидно, що психотерапія є найбільш корисною альтернативою, можливо, доповнена фармакологічною терапією, яка діє на фізичні симптоми, оскільки це дозволяє людині зрозуміти, що і чому їх соматичні незручності відбуваються за відсутності органічного походження.
Робота над причиною тривожності, на когнітивних схемах, які беруть участь у сприйнятті стресових ситуацій, полегшують стратегії боротьби зі стресом, методи релаксації, вміння ефективніше управляти емоціями, сприяють позитивній самооцінці. Звичайно, він припускає більше зусиль і часу для того, хто страждає соматизмом, але сумнівається в тому, що більш ефективно впливати на те, що породжує фізичні симптоми, ніж просто діяти на них нескінченно як короткочасне полегшення, і це ніколи не призводить до вирішення проблеми реальний
