Свободний висновок: характеристики цього когнітивного ухилу
Кожен з нас має свій власний спосіб побачити світ, пояснити себе та реальність, яка оточує нас. Ми спостерігаємо та отримуємо дані про навколишнє середовище через наші почуття, надамо їм сенс, інтерпретуємо їх та реагуємо на них.
Але в інтерпретації входять багато психологічних процесів: ми використовуємо наші психічні схеми, наші переконання, наші знання та попередні враження, щоб дати їм сенс. І іноді, наша інтерпретація є певною мірою тенденційною та спотворюваною. Однією з тенденцій, які ми, звичайно, застосовуємо в наші дні, є довільним висновком .
- Пов'язана стаття: "Когнітивні упередження: відкриття цікавого психологічного ефекту"
Когнітивні упередження
Довільний висновок - це один з різноманітних упереджень або когнітивних спотворень, які розуміються як така помилка, в якій суб'єкт інтерпретує реальність неправильно в результаті вірування, отримані від досвіду або моделей обробки, отриманих протягом усього життя .
Наприклад, пізнавальні спотворення є причиною існування забобонів і стереотипів або неправильно витлумачують наміри оточуючих до нас або лише розглядають один або два можливі способи вирішення однієї проблеми, замість того, щоб думати про проміжні або різні рішення.
Індивід формує пояснення світу або самого себе на основі помилкових положень , що може спричинити його різні інтерпретаційні помилки і які можуть мати наслідки для його дії. Серед цих упереджень ми можемо знайти селективну абстракцію, дихотомічне мислення, персоналізацію, узагальнення, мінімізацію або максимізацію або довільне висновок.
- Може бути, ви зацікавлені: "10 типів логічних та аргументаційних помилок"
Довільний висновок
Коли ми говоримо про довільне висновок, мова йде про тип когнітивних спотворень, в якому суб'єкт досягає певного висновку про подію без наявності даних для підтвердження цього висновку або навіть за наявності інформації, яка суперечить їй.
Особа, про яку йде мова не використовує наявні докази, але швидко переходить до інтерпретації ситуації певним чином, часто через їхні власні очікування, переконання або попередній досвід.
Наприклад, ми думаємо, що хтось хоче завдати шкоди нам і дискредитувати нас, оскільки він не погодився з нашою думкою, що ми будемо призупиняти іспит незалежно від того, що ми вивчаємо, що людина хоче спати з нами, тому що він посміхнувся нам або що певне число більше або менше шанси виграти лотерею, ніж інша, тому що це число співпадає з днем народження або ювілею.
Довільний висновок - це дуже поширена помилка в більшості людей і служить пізнавальним ярликом, що дозволяє нам зекономити енергію та час для обробки інформації більш детально. Іноді навіть можливо, що ми досягли правильного висновку, але це не було б зроблено з наявної інформації.
Вплив на психічні розлади
Довільний висновок - це тип пізнавальних спотворень, який ми всі можемо здійснити і здійснювати час від часу. Однак його звична зовнішність може змішувати нашу поведінку і наш спосіб тлумачення реальності .
Поряд з іншими пізнавальними спотвореннями, довільне висновок виявляється як спотворення, яке бере участь у створенні та підтримці неприйнятних моделей мислення при множинних психічних розладах.
1. Депресія
З когнітивно-поведінкової точки зору, зокрема з когнітивної теорії Бек, вважається, що когнітивні зміни депресивних пацієнтів генеруються активацією негативних і дисфункціональних схем мислення, ці думки обумовлені когнітивними спотвореннями, такими як довільне висновок.
Ці спотворення, в свою чергу, зумовлюють проблему тому що вони перешкоджають альтернативним тлумаченням. Наприклад, пацієнт може думати, що він марно, і що він нікуди не дістається, навіть якщо є інформація, що вказує на зворотне.
2. Психотичні розлади
Одним з найбільш відомих симптомів психотичних розладів є існування галюцинацій та марення , Хоча останній може бути більш-менш систематизованим, фактом є те, що різні аспекти, які можуть суперечити вірі суб'єкта, не враховуються, і загальним є те, що намір або факт можна умовно довести від іншого, який не повинен мати жодного скріплення Наприклад, ідея, що вони переслідують нас, може починатися з спостереження за суб'єктом, який нервовує на вулиці.
- Може бути, ви зацікавлені: "12 найбільш цікавих і яскравих типів марення"
3Розлади пов'язані з тривогою та фобіями
Тривога є ще однією проблемою, пов'язаною з когнітивними спотвореннями, такими як довільне висновок. У тривозі паніка з'являється в очікуванні можливої шкоди , упередження або ситуацію, яка може чи не мати місце у майбутньому.
Як і у випадку тривоги, у фобіях існує подразник, група стимулів або ситуацій, які викликають нам паніку. Ця паніка може виникнути з переконання, що, якщо ми наблизимось до цього подразника, ми понесемо шкоду. Наприклад, довільно виводячи, що якщо підійде собака, це мене вкусить.
4. Розлади особистості
Особистість - це відносно стійка та послідовна картина способів мислення, інтерпретації та дії перед собою та світом. У багатьох розладах особистості, таких як параноїк існують упереджені тлумачення реальності що може бути пов'язано з такими процесами, як довільне висновок.
Рішення через терапію?
Хоча довільне висновок не є порушенням, у випадках, коли це виявляється в контексті психопатології, в якій проблема створюється або підтримується, необхідно зменшити або усунути упередження, яке викликає це когнітивне спотворення.
Когнітивна реструктуризація часто використовується для цієї мети як метод, за допомогою якого пацієнт бореться з думками, отриманими від довільного висновку та інших спотворень, і навчається не робити таких спотворень. Це допомагає знайти альтернативи, однаково дієздатні для власної, для обговорення того, що викликає такі думки чи на чому вони ґрунтуються, для пошуку та протиставлення наявної інформації.
Бібліографічні посилання:
- Бек, А. (1976). Когнітивна терапія та емоційні розлади. Міжнародний університет Прес. Нью-Йорк
- Сантос, J.L. ; Гарсія, Л.І. ; Кальдерон, М.А. ; Sanz, L.J .; де лос Ріос, штат Пенсільванія; Ліворуч, с .; Román, P .; Хернангмез, Л.; Навас, Е.; Вор, А і Альварес-Сіенфуегос, Л. (2012). Клінічна психологія Підготовка CEDE Посібник PIR, 02. CEDE. Мадрид
- Юріта, К.Л. і Дітамазо, Р.А. (2004). Когнітивні спотворення. У А. Фрімена, S.H. Felgoise, A.M. Незу, К.М. Незу, М.А. Reinecke (ред.), Енциклопедія терапії пізнавальної поведінки. 117-121. Спрінгер
