yes, therapy helps!
Ви співчутливі? 10 типових рис емпатійних людей

Ви співчутливі? 10 типових рис емпатійних людей

March 1, 2024

Характерна особливість емпатійних людей полягає в тому, що вони є особи, які знають, як поставити себе взуття іншим і зрозуміти свої емоції та / або фізичні симптоми. Вони надзвичайно чутливі люди.

Їх бачення світу є дуже інтуїтивним, вони стосуються інших, визначаючи пріоритетність їхніх емоцій та відчуттів над розрахунком і холодом, і, як правило, важко описати і вкласти слова у все, що вони відчувають.

Емпатія: якість розвиватися

Бути емпатичною людиною є щось позитивне для життя. Але у нього також є багато менш бажаних моментів. Люди з цією рисою також можуть бути більш вразливими до емоційного впливу речей, які відбуваються навколо них.


Наприклад, вони можуть бути більш схильними до страждань від криз тривоги, депресії, хронічної втоми та інших симптомів та розладів, пов'язаних з емоційною нестабільністю.

Однак Співпереживання - це чеснота, яка може нам багато допомагати на все життя , особливо якщо ми навчимося ефективно керувати ним. Перший крок - знати, чи ви справді є співзалежною людиною.

10 рис емпатії

У цій статті ми описали 10 характерних рис (звички, ставлення та поведінка) власні люди, які мають дуже розвинуту співпереживання.

1. Вони більш чутливі, ніж інші люди

Емпатічні особистості є відокремленими, відкритими до нових вражень, доброго і доброго "слухача". Вони уважні люди і вміють передавати ці добрі почуття у спілкуванні з іншими.


Вони завжди готові допомогти і пропонувати плечі, щоб плакати. Але вони також можуть відчувати поранення та образи з дивовижною легкістю , Вони є дуже чутливими людьми, з огляду на те, що в деяких випадках вони дійсно чутливі.

2. Емоції "поглинають" емоції інших

Люди з високим співпереживанням впливають на емоції та настрої інших людей. Назавжди чи погано.

Вони здатні відчувати, що інші почувають себе більш яскраво, ніж звичайні люди , і це іноді може бути важким каменем для подолання. Якщо ви близькі до того, хто тривожно чи підкреслюється, це коштує вас жахів, які ваш розум не наслідує цим ставленням. На щастя, вони також отримують позитивні емоції.

3. Вони, як правило, є інтровертами

У статті кілька місяців тому ми говорили про різницю між інтровертними та екстравертними людьми. У випадку емпатських людей як правило, це те, що вони, як правило, досить інтровертовані , Вони не користуються надто великими масовими партіями, але віддають перевагу невеликим групам або їдуть на каву лише з одним другом.


Навіть серед емпіричних суб'єктів, які є більш відкритими для участі в вечірках і місцях з великою кількістю людей, вони, як правило, уважні та вважають за краще поміркувати кількість часу, витраченого на ці типи середовищ.

4. Вони більш інтуїтивні, ніж середні

Empaths сприймають світ через їхню інтуїцію , Вони люблять розвивати свою інтуїцію і регулярно звертають увагу на їх постуки. Це дозволяє їм оточити себе позитивними людьми і піти від тих, хто може змінити їх емоційний баланс.

  • Пов'язана стаття: "7 стратегій покращення інтуїції"

5. Вони люблять проводити час один

Вони дуже чутливі люди і вони зазвичай страждають, якщо вони слухають та допомагають іншим протягом тривалого часу , З цієї причини вони періодично повинні бути самотні, щоб мати можливість повернутися до свого емоційного балансу.

6. Вони можуть перехитрити себе в сентиментальних відносинах

Життя як пара може бути складною для емпатії, і вони можуть навіть розвивати філофобію або аналогічні прояви. Вони уникають закохатися в когось, так що їм не треба терпіти пізніше, якщо все погано .

Вони можуть відчувати побоювання, що їхній партнер потрапить емоційно. Їм потрібно переосмислити свою концепцію люблячих відносин, щоб мати позитивні та щасливі стосунки.

7. Вони є легкою здобиччю емоційних вампірів

Ви чули про емоційних вампірів? Це ті люди, котрі вони мають погану звичку завантажувати всю свою негативність в інших людей , тим, хто "смокче" свою енергію, щоб мати можливість продовжувати свої спіралі фаталізму, гніву та обурення.

Емпатичні люди можуть особливо страждати від впливу наявності емоційного вампіра поблизу, оскільки вони особливо вразливі до всіх поганих почуттів, переданих цими особами.

8. Вони почуваються дуже комфортно в контакті з природою

Обов'язки і стрес щоденних наслідків впливають на всіх нас, але особливо на співчуваючих чоловіків і жінок. Вони зазвичай відключають і заряджають акумулятори, коли вони оточені природою : піднімаючись на гори, насолоджуючись сонячним пляжем або просто прогулюючись по зеленому лугу.

9. У них є почуття шкіри

Емпатійні люди в цілому більш чутливі. Вони можуть почувати себе дуже погано в шумному середовищі або коли вони помічають, що в навколишньому середовищі існує велика напруга.

10. Вони хороші люди, навіть на шкоду власному добробуту

Емпатійні люди - це хороші люди: вони мають велике серце і щиро піклуються про інших. Вони почувають себе погано, коли бачать, що хтось страждає на вулиці, і вони не можуть уникати участі в них, щоб спробувати пом'якшити їх біль.

Хоча це незаперечна чеснота, Справді, емпатійці можуть піти занадто далеко і зайнятися вирішенням проблем інших людей , і відчувають себе розчарованими або здивованими, якщо вони не можуть вирішити свої проблеми.

Керуйте співпереживанням

Емпатічі, як ми бачили, вони мають ряд чеснот, які пов'язані з іншими проблемами для їхнього емоційного благополуччя .

Існують методи, які можуть допомогти цим людям керувати своєю особистістю, і не будуть занадто пошкоджені їх чутливістю. Контролюйте час та порядок денний, встановлюйте межі з людьми, які потребують допомоги та звички, такі як медитація та практика. Розумність може відновити психологічне благополуччя.

Бібліографічні посилання:

  • Баррутіа А. (2009). Міжособистісні компетенції У А. Баррутіа (ред.), Емоційний інтелект у сім'ї (с. 381-416). Іспанія: Toromitic.
  • Карпена, А. (2003). Соціально-емоційна освіта на первинному етапі. Барселона: Октаэдр.
  • Голман, Д. (1996). Коріння емпатії. У Д. Голмен (ред.), Емоційний інтелект (с. 162-183). Барселона: Кайрос.

The surprising science of alpha males | Frans de Waal (March 2024).


Схожі Статті