Арт-терапія: психологічна терапія через мистецтво
Це може здивувати вас, знаючи, що мистецтво є дуже ефективним терапевтичним інструментом для лікування патологій, пов'язаних з психічним здоров'ям і благополуччям. Це нова дисципліна, яка спрямована на пропаганду певних здорових звичок, як психологічно, так і соціально через художнє вираження. Але, Як працює арт-терапія?
Цей тип терапії використовується як засіб вираження, і може допомогти пацієнтам спілкуватися, зменшити стрес і подолати емоційні проблеми.
Арт-терапія: що це таке?
Арт-терапія є формою експресивна терапія що використовує творчий процес мистецтва для поліпшення фізичного та психологічного благополуччя пацієнта.
Вираження емоцій через мистецтво може допомогти вирішити проблеми минулого і може допомогти покращити самосвідомість, самооцінку, емоційний контроль, зменшити стрес і тривогу, поліпшити стан свідомості, уваги або творчість
Для того, щоб хтось скористався позитивними аспектами арт-терапії, їм не треба бути талановитим художником, оскільки мета цього виду терапії полягає в поліпшенні добробуту та якості життя.
Хто виграє від цього?
Арт-терапія працює з пацієнтами, що страждають психічними розладами, для реабілітації ув'язнених, для навчання молоді, для поліпшення добробуту здорових людей тощо.
Він застосовується для осіб з посттравматичним стресом внаслідок конфліктів у війні, сексуального насильства або стихійних лих; з особами, що страждають на фізичні захворювання, такі як рак; з особами, що страждають аутизмом, деменцією або хворобою Альцгеймера, депресією та іншими психологічними розладами.
За допомогою арт-терапії пацієнти вирішують психологічні конфлікти, покращують соціальні та комунікативні навички та контролюють проблеми поведінки, насолоджуючись приємною та неінвазивною терапією.
Походження цього виду терапії
Хоча люди використовували мистецтво для вираження та спілкування протягом століть, арт-терапія почала формалізуватися лише з 20-х років минулого століття .
Тоді фахівці охорони здоров'я зрозуміли, що пацієнти, що страждають психічними розладами, часто виражаються через живопис або інші художні форми, що призвело їх до вивчення використання мистецтва як терапевтичної стратегії.
Як працює арт-терапевт?
Арт-терапевти, які спеціалізуються в аспірантурі Арт-терапія, Ця професія належить до професійних послуг. Таким чином, арт-терапія поєднує в собі дві області, психологію та мистецтво , Психологія забезпечує знання людського розуму та поведінки, його процесів і розвитку.
Знання про мистецтво важливе, тому що арт-терапевт використовує різні засоби і методи роботи з його пацієнтами (живопис, малювання, драматичне мистецтво, фотографія, скульптура та інше).
Переваги арт-терапії
Ознайомившись із найважливішими аспектами арт-терапії, далі ми підсумовуємо в загальному вигляді що приносить арт-терапія :
- Це дозволяє людині виражати свої почуття, думки та емоції, тому це виступає як спосіб визволення.
- Це ефективний спосіб допомогти тим людям, які мають труднощі, висловлюючи себе та спілкуючись.
- Сприяє емоційному самопізнанню та регуляції поведінки.
- Це корисно в таких сферах, як реабілітація, освіта та психічне здоров'я.
- Це допомагає поліпшити якість життя.
- Це дуже ефективно для людей, які страждають на сенсорні, фізичні, моторні або соціальні проблеми адаптації.
- Це корисно використовувати з людьми з синдромом Дауна, хворобою Альцгеймера та аутизмом.
- Це працює з дітьми та підлітками, які страждають від проблем навчання.
- Його можна використовувати для лікування фобій.
- Знижує стрес і тривогу
- Це допомагає поліпшити симптоми розладу гіперактивності дефіциту уваги (СДУГ).
- Він дуже ефективний при розладах харчування та зображеннях тіла.
- Він ефективно використовується при лікуванні наркоманії.
- Це посилює самоповагу і допомагає пацієнтам, які страждають на депресію.
- Продемонстрована його ефективність у наданні допомоги пацієнтам з терміновими захворюваннями.
Загалом, арт-терапія дозволяє мати сенс дуже стимулююче завдання, яке, крім того, дуже творче , В той же час, він пропонує спосіб вираження почуттів та точок зору, які, в іншому випадку, будуть зарезервовані для людини, іноді створюючи розчарування.
