Атипова депресія: 8 ознак, що вказують на те, що ви можете страждати від нього
Депресія є однією з основних причин, чому психологічна допомога зазвичай вимагається. Більшість людей коли-небудь мали це у своєму житті, у деяких його формах.
Однак у цьому випадку давайте поговоримо з вами про нетипова депресія що, незважаючи на його назву, це не є незвичайним, це можливо, що ви пережили це в першій людині коли-небудь.
Як визначити симптоми цього розладу?
- Пов'язана стаття: "Є кілька типів депресії?"
Що таке атипова депресія?
В рамках депресивних розладів ви можете знайти кілька типів, це один з них. Що відрізняє атипова депресія від інших, це симптоми; отже, відповідь на лікування також коливається, що робить необхідним лікування особистого та психологічного спостереження, яке, мабуть, повинно супроводжуватися своєчасним лікувальним лікуванням, прописаним, очевидно, професіоналом.
Щоб бути в змозі виявити цей тип депресії, як і будь-який інший, Важливо знати симптоми та ознаки що може бути представлено нам Тому ми пояснюємо найбільш релевантні та репрезентативні.
- Ви можете бути зацікавлені: "Депресія та тривога: симптоми легко розпізнаються"
Як я можу дізнатись, чи страждаю я атиповою депресією?
Знаки можуть бути дуже різноманітними , беручи до уваги, крім того, ту частоту, з якою ця проблема діагностується, незважаючи на те, що саме в області психології. Ми говоримо про деякі основні ознаки, які можуть допомогти зробити діагноз нетипової депресії.
1. Гіперчутливість
Ми маємо тенденцію перебільшувати ситуації , роблячи будь-яку неважливу незгоду з дня на день приходу дня або, навіть, катастрофічного існування. Коментар або сумнівний відповідь від іншої людини може означати цілий світ, який інтерпретується як злочин або знущання.
Це пов'язано з відсутністю безпеки в собі, і саме тому ті, хто страждає нетиповою депресією все це розуміє як пряму атаку .
2. Гиперсомния
Якщо ми страждаємо нетиповою депресією, ми можемо відчувати себе нагальна потреба спати не тільки вночі, але і весь день. Це те, що відоме як гіперсомнія.
3. Надзвичайна стомлюваність
Часто відчуття втоми набуває нас Годування захворювання , Це тоді, коли ця ситуація може негативно вплинути на ваші психосоціальні та трудові відносини. Саме тоді, коли треба бути обережним, починається ізоляція.
- Може бути, ви зацікавлені: "Емоційна втома: стратегії, що допоможуть йому зіткнутися і подолати її"
4. Підвищений апетит
Цей ефект абсолютно протилежний загальній депресії, оскільки в цьому випадку ми не перестаємо мати апетит, але, цілком ймовірно, що ми помираємо і постійно відвідувати кухню.
5. Тривога
Тривожні стани частіше зустрічаються і в інших типах психологічних розладів, ніж у депресіях це симптом, який помітний , Дуже часто ви зважаєте на думку інших людей або про те, що ти відчуваєш тугу, щоб бути в курсі ситуації, яка відбувається.
6. Проблеми міжособистісних відносин
Якщо ви страждаєте нетиповою депресією, у вас можуть виникнути труднощі з підтримкою довготривалих відносин. Однією з причин цього є підвищена чутливість до відхилення або критики, яка впливає на різні аспекти вашої лози любити роботу або відносини з іншими людьми.
7. Відчуття смутку
Як і в інших видах депресії, є смуток одна з характерних симптомів , Однак він відрізняється від інших депресивних розладів, тому що ви можете почувати себе дуже добре, коли отримуєте хороші новини. Смуток, але, це закінчується поверненням до короткого часу.
Тепер треба, щоб ви знали, що, хоч сутність і депресія частково збігаються, вони не такі самі: "6 відмінностей між грудою та депресією".
8. Стан обурення
Гіперчутливість та низька самооцінка присутні у людей з атиповою депресією є велике обурення до інших або до світу.
Чому це трапляється зі мною?
Немає конкретної причини або конкретного тригера що викликає це захворювання. Як і в більшості психологічних розладів, що може викликати цю ситуацію, може виникнути генетичні елементи, такі як вивчення культурних чи навіть взаємодій.
Спосіб, в який ми обробляємо проблеми, незалежно від їх природи або способів їхнього спостереження, може впливати на них і, по суті, впливати на те, як це впливає на нас.
Чи існують процедури, щоб вийти з цього?
Зрозуміло, що психологічна допомога є однією з основних видів зброї проти атипової депресії. Тому інтернет-психологічна терапія є хорошим варіантом. З TherapyChat вкладає у ваше розпорядження послуги та знання кращого онлайнового психолога, тому ви не можете ставити будь-які виправдання під час запиту психологічної допомоги.
Крім того, у них є онлайнова терапія, яка допоможе вам керувати ідеями та змінювати певні шкідливі способи поведінки, що затягують вас у депресію, вводячи вас у цикл. Таким чином, ви можете знайти необхідну підтримку для досягнення позитивних ефектів при взаємодії з навколишнім середовищем.
Психофармацевтичні препарати також важливі коли мова йде про лікування цього типу депресії: як правило, вам будуть призначені антидепресанти, оскільки наслідки цього захворювання можуть бути руйнівними, оскільки вони можуть впливати на всі сфери вашого життя. Будьте впевнені, що при правильному лікуванні буде легше відновитись і повернутися до звичайної щоденної діяльності.
- Пов'язана стаття: "Види психотропних препаратів: застосування та побічні ефекти"
Деякі поради
Логічно, щоб відновлення було реальністю, ви також повинні виконувати свою роль. В іншому випадку, професійна підтримка буде мало користі. Щоб процес наближався, необхідно суворо дотримуватися лікування , зверніть увагу на характеристики депресії та попереджувальних знаків, здійсніть якомога більше і уникайте алкоголю та наркотиків за будь-яку ціну.
Нарешті, щоб запобігти депресивний стан , майте на увазі, що важливо навчитися вживати заходів для боротьби зі стресом, спираючись на інших людей і швидко діяти за першими ознаками, щоб запобігти погіршенню розладу.
