Дитячий блюз: смуток після пологів
Є кілька жінок, які після народження вступають в стан незрозумілих сум , Дратівливість, емоційний розпад, різкі перепади настрою, втома та, в деяких випадках, з'являються спонтанні крики.
Це явище не завжди повинно бути справою післяпологової депресії ; це також може бути те, що відомо як дитячий блюз і це, по суті, дуже часто.
Що таке дитячий блюз?
Дитячий блюз - це психологічне явище, яке включає в себе вступаючи в смуток Це може тривати від декількох годин, через кілька днів і через два тижні після пологів. Це вважається особливо часто у перших матерів , і його симптоми не стають настільки інтенсивними, що суттєво втручаються у справу людини, що народила.
Це означає, що, хоча дитячий блюз дратує і викликає дискомфорт (або, скоріше, саме дискомфорт), жінки не можуть виконувати свої повсякденні завдання і вони не мають автономії .
Дитячий блюз, перш за все, є явищем, що впливає на суб'єктивність людини, і що за межами власного дискомфорту не має чітких і очевидних об'єктивних передач. З клінічної точки зору це не має великого значення .
Коротше кажучи, дитячий блюз - це не психологічний розлад, але сукупність симптомів, які не дуже інтенсивні, і, об'єднавшись разом, не ставлять під загрозу психічне здоров'я матері.
Як це проявляється?
Серед найбільш поширених симптомів дитячого блюзу такі:
- Втрата апетиту
- Проблеми зі сном
- Дратівливість
- Відчуття дискомфорту і печаль в цілому
- Втома
- Спонтанний плач причини яких важко визначити
Причини дитячого блюзу
Яка зовнішність дитячого блюзу? Це непросто знати, але фахівці пояснюють це різким гормональними змінами, що відбуваються у матері після народження. Зокрема гормони та речовини, які беруть участь у цих змінах, є естрогенами , the серотонін, прогестерон і пролактин .
Проте не всі причини виділяються в межах біології матері: спосіб, яким він впливає на навколишнє середовище, також створює важливі наслідки , Зокрема, потреба піклуватися про дитину протягом перших двох тижнів призводить до важкого фізичного та психологічного зносу, що часто призводить до нестачі сну.
У свою чергу, ефекти, що виробляються навколишнім середовищем в організмі, змішуються з гормональними змінами, породженими під час пологів, і з цього нейрохімічного сум'яття народжується дитячий блюз.
Легка версія післяпологової депресії
Дуже часто роздувайте блюз дитини з післяпологової депресією, оскільки обидва явища вони пов'язані з печалью , Однак відмінності між обома явищами чудові , Насправді дитячий блюз іноді називають післяпологовим смутком, щоб відрізняти його від цього іншого.
Дитячий блюз - це сукупність симптомів післяпологова депресія є загрозою для психічного здоров'я і це є причиною психологічного та психіатричного клінічного лікування, що іноді вимагає застосування психотропних препаратів. Крім того, перший зникає окремо, але останній повинен розглядатися фахівцями у галузі охорони здоров'я.
Також, поки дитячий блюз може тривати не більше двох тижнів і це може з'явитися лише в наступні дні після народження, післяпологова депресія може тривати рік і з'явитися на більш розвиненій стадії, тижнях після моменту народження.
З іншого боку, дитячий блюз набагато частіше, оскільки може виникнути у 80% випадків народження , тоді як післяпологова депресія в будь-якому з його рівнів інтенсивності не перевищує 15%.
- Може бути, ви зацікавлені: "6 відмінностей між смутком і депресією"
Як боротися з дитячим блюзом
Щоб знати, як керувати дитячим блюзом, доцільно дотримуватися таких простих правил:
Зрозумійте, що це щось гормональне
Безглуздо намагатися раціоналізувати свої емоції та дискомфорт, звинуватити інших. Краще враховувати, що це дискомфорт обумовлений дуже поширеним гормональним дисбалансом, і це станеться окремо.
Знайдіть моменти, щоб відпочити
Якщо ти можеш це зробити можливість добре відпочити і спати Значну частину дискомфорту піде скоро.
Дотримуйтесь інструкцій
Не піддавайте себе дуже хаотичної та непередбачуваної динаміці поведінки: дотримуйтесь чітко визначених звичок щоб полегшити рівень гормонів для повернення балансу.
Прийміть допомогу інших
Народження нелегко а інші знають це. Дитячий блюз - це лише одне з багатьох підтверджень цього.З цієї причини гарна ідея приймати допомогу тих, хто здатний допомогти у вирішенні завдань.
