yes, therapy helps!
Поведінкові терапії: перша, друга і третя хвилі

Поведінкові терапії: перша, друга і третя хвилі

March 9, 2024

Протягом всієї історії психології було багато підходів і теорій, що виникли з метою пояснення того, як працює людський розум, які психологічні механізми впливають на участь у нашій поведінці та навіть як їх можна змінити в що неприйнятна картина мислення та поведінка відбувається у формі психічних розладів.

На рівні клінічної психології були зроблені спроби допомогти тим, хто страждає від розладів та неприйнятних моделей, а також виробників дискомфорту через те, що називається поведінкової терапії та трьох хвиль або поколінь лікування, що виробляє .

Поведінкова терапія: коротке визначення

Ми називаємо поведінкову терапію в тип лікування на основі експериментальної психології в якій вважається, що поведінка, хоч і схильна до біології, визначається і може змінюватися шляхом навчання та застосування моделей поведінки та думки.


За наявності неадаптивної поведінки та породження значного дискомфорту в людині, можна змінити ці моделі, навчаючи інших більш корисними.

Таким чином, загальною метою даного типу терапії є створення змін у людині, яка може полегшити їх страждання та покращити їх адаптацію , посилення та оптимізація їх навичок та можливостей в середині. Для цього він має на меті усунути, додати чи змінити одну або декілька способів поведінки до репертуару особистості через процеси навчання.

Цей тип терапії зосереджується на теперішньому моменті, працюючи над поточною проблемою, а історія - це лише те, що інформує нас про те, як досягнута поточна ситуація. Психотерапевт застосує лікування відповідно до характеристик предмета, який підлягає лікуванню, та їх обставинам, що мають адаптувати терапію до кожної ситуації.


Три хвилі або покоління терапії

Хоча багато застосованих прийомів і методів тривають, оскільки поведінка або терапевтичні зміни у поведінці спричинили свою появу, поведінкова терапія не перестала розвиватися з метою поліпшення її ефективності та розуміння психічних та поведінкових процесів, на яких він працює.

Поки можна говорити про три великі хвилі чи покоління терапії що відбулося в часі, коли переважають ті чи інші думки, кожен з яких перевершує багато пояснювальних та методологічних обмежень попередніх моделей.

1. Перша хвиля: Поведінкові методи лікування

Поведінкова терапія народилася в той момент в історії психології, в якій біхевіорізм виник з силою як реакція на психоаналітичну терапію, народжену Зігмундом Фрейдом. Останній зосереджений на гіпотетичних конструкціях, які не є емпірично перевіреними, і вважає, що розлади поведінки були вираженням поганого розв'язання несвідомих конфліктів, пов'язаних з придушенням інстинктів та потреб.


Проте поведінкові моделі протиставляли ці міркування, проповідуючи необхідність боротьби з розладами на основі перевірених та перевірених даних , Біологічні діячі зосередили свою увагу на розгляді поведінки, що існували на момент виникнення проблеми, турбуючись про зв'язок між подразниками, реакціями та наслідками цих дій.

Методологія першої хвилі

Поведінка розуміється як опосередковане, головним чином, зв'язок між подразниками та наслідками відповідей, що їм надається. Терапи, які з'явилися в цей період, засновані на кондиціонерах , робочі аспекти, такі як зв'язок стимулів, звикання або сенсибілізація до них або вимирання реакцій на подразники. Зміна поведінки першого порядку викликана, працюючи над безпосередньо спостережуваною поведінкою.

Деякі процедури, що належать до цього першого покоління поведінкових терапій, які все ще застосовуються, - терапія впливу, диференційоване посилення поведінки, неприйнятність техніки, формування, систематична десенсибілізація або економія карт і поведінковий договір (якщо Ну, тепер вони застосовуються в супроводі більш пізнавальних процедур).

Пропозиції першої хвилі Поведінкової терапії були використані і продовжують використовуватися для лікування фобій, створення або відновлення поведінкових моделей та / або підготовки людей з обмеженими здібностями.

Поведінкова модель довгий час була пануючою парадигмою у галузі психології і лікування деяких психічних розладів.Проте їхня концепція та корисність обмежені: ці методи лікування успішні лише в конкретних обставинах та контекстах, в яких змінні, що мають відношення до поведінки, можуть бути маніпулювати та мало уваги до впливу психологічних змінних, таких як пізнання чи пізнання. любов

Основною проблемою біхевіоризму є те, що хоча він визнає існування проміжного елемента між стимулом і реакцією , через брак емпіричних даних ця точка була проігнорована і вважалася незрозумілою чорною коробкою. З цих причин з часом виникла інша тенденція, яка намагалася компенсувати недоліки цієї моделі.

2. Друга хвиля: пізнавально-поведінкова терапія

Відсутність відповіді на численні запитання про процеси, що опосередковані між сприйняттям та реакцією, і неефективність чисто поведінкових методів терапії на багатьох розладах з афектами, більш специфічними для змісту думки, призвели до того, що багато експертів Вважати, що біхевіоризму було недостатньо пояснювати і виробляти зміни в поведінці, що виникає з таких елементів, як переконання чи переконання.

На цьому етапі стало вважати, що головним елементом, що породжує поведінку Це не зв'язок між подразниками, а думкою та обробкою інформації , когнітивні та теоретичні переробки інформації народжуються. Тобто, друга хвиля Поведінкової терапії.

З цієї точки зору було враховано, що аномальні закономірності поведінки обумовлені існуванням серії спотворених та дисфункціональних схем, структур та процесів мислення, які викликають велику кількість страждань тим, хто їх переживає.

Водії другої хвилі терапії не виключає важливості асоціації та кондиціонування, але вважають, що терапія повинна бути спрямована змінити дисфункціональні або дефіцитні вірування та думки , Таким чином, цей струм насправді включив в його репертуар багато хто з поведінкових прийомів, хоча і надавав їм нову перспективу та додавав когнітивні компоненти. З цієї комбінації виникла когнітивно-поведінкова терапія.

Підкреслюючи психічні процеси

В рамках цієї парадигми велика увага приділяється ступеню ефективності лікування, максимально його максимально, хоча за рахунок витрачання менш зусиль, щоб знати, чому це працює.

Це друга хвиля представляє набагато вищий рівень успіху, ніж решта у великій кількості порушень , що насправді є когнітивно-поведінковою парадигмою, яка є однією з найбільш поширених на рівні клінічної психології в даний час. Мета полягає в тому, щоб змінити відчуття або емоції, які спричиняють неадаптивну поведінку, обмежуючи їх або змінюючи їх. Деякі з найвідоміших методів поведінкової терапії на загальному рівні є типовими для цього періоду, як, наприклад, Когнітивна терапія Аарона Бека для депресії, терапії самонавчання або раціональної емоційної терапії Альберта Елліса та ін.

Однак, незважаючи на клінічний успіх, цей вид терапії також має певні проблеми. Серед них той факт, що це прагне намагатися викорінити все, що створює дискомфорт , не беручи до уваги те, що усунення всього негативного може призвести до моделей жорсткої поведінки, що, в свою чергу, може бути неадаптивним. Фактично, спроба контролювати може призвести до наслідків, що суперечать тому, що було передбачено.

Друга хвиля терапії також додала труднощів, сфокусованих так сильно на ефективності терапії, нехтуючи дослідженням, чому причини н або добре відомо, які частини процесу виробляють точно позитивні зміни , Нарешті, узагальнюйте результати цієї терапії в звичайному контексті життя пацієнта і залишайте їх складними, і проблеми, такі як рецидив, з'являються з деякою частотою

Ці проблеми викликали відносно недавнє народження нових методів лікування які намагаються дати рахунок з нової точки зору; це третя хвиля Поведінкової терапії.

Третя хвиля: терапія третього покоління

Це остання хвиля терапії модифікації поведінки. Вони вважаються такими, що належать до цих терапій третього покоління ті розроблені з точки зору необхідності створення більш контекстуального та цілісного підходу людини, беручи до уваги не тільки симптоми і проблеми предмета, але й поліпшення життєвої ситуації та зв'язку з навколишнім середовищем, а також формування реальних і постійних змін у людині, що дозволяє остаточно подолати нездужання.

Цей тип Поведінкової терапії вважає, що психологічні проблеми обумовлені значною мірою соціокультурним та комунікаційним контекстом особистості , а також той факт, що така поведінка вважається нормальною або аберальною. Більше, ніж у боротьбі з симптоматикою, терапія повинна зосереджуватися на перенаправленні та переорієнтації уваги особи на важливі цілі та цінності, поліпшення психосоціальної адаптації людини.

Терапевтична перспектива зосереджена на контексті

З терапії третього покоління зміна шукається на глибокому рівні , потрапляючи більше в основу людини і менш в конкретну ситуацію проблеми, що допомагає зробити внесені зміни більш постійними та значними. Третя хвиля також зосереджується на забезпеченні кращого розуміння та легітимації симптомів. Крім того, мета перестає полягати у тому, щоб уникати дискомфорту чи негативних думок за будь-яку ціну, щоб допомогти суб'єкту змінити тип відносин і бачення, яке він має від себе та проблеми.

Ще одним елементом, який потрібно підкреслити, є важливість, надана відносинам між пацієнтом та пацієнтом, яка, як вважається, може зробити зміни в ситуації суб'єкта. Через обмін між ними прагне змінити функціональність поведінки пацієнта чи клієнта, виробляючи зміни на глибокому рівні.

В рамках цієї третьої хвилі ми знаходимо такі методи лікування, як аналітично-функціональна психотерапія, діалектична поведінкова терапія або терапія прийому та прихильності. Розумність також дуже актуальна в цій хвилі терапії, хоча вона не як тип терапії сама по собі, а як інструмент.

Бібліографічні посилання:

  • D'Zurilla, T.J. і Голдфрід М.Р. (1971). Вирішення проблем та модифікація поведінки. Журнал аномальної психології, 78, 107 і 126;
  • Hayes, S.C. (2004). Прийняття і прихильність терапія, реляційна теорія кадрів та третя хвиля поведінкових та когнітивних методів лікування. Поведінкова терапія, 35, 639-665.
  • Mañas, I. (с.ф.). Нова психологічна терапія: третя хвиля терапії поведінки або терапія третього покоління. Психологія Gazette, 40; 26-34. Університет Альмерії
  • Облітас, Л.А. (2004). "Як зробити успішну психотерапію?" 22 найважливіших підходів у сучасній та новітній психотерапевтичній практиці. Видавництво PSICOM. Bogotá D.C. Колумбія 146 с.
  • Віла, Дж. і Фернандес М.С. (2004). Психологічні методи лікування Експериментальна перспектива. Мадрид: Піраміда.

Las 4 Verdades Nobles - El Despertar de Buda (March 2024).


Схожі Статті