Біологічний зворотний зв'язок: що це таке і що це за це?
Багато речей змінилося, оскільки стандартний режим психотерапії полягав у словесному зціленні, запропонованому фрейдистським психоаналізом.
Одне з таких речей пов'язане з втратою популярності психоаналізу, так, але є ще один чинник: В даний час розробка технології дозволяє нам запропонувати незрозумілі терапевтичні пропозиції десятиліття тому , Використання техніки називається біологічний зворотний зв'язок Це приклад цього.
Biofeedback: технологія сенсора, застосовується до психотерапії
Коротше кажучи, біологічний зворотний зв'язок техніка, заснована на системі датчиків, завдяки якій пацієнт в реальному часі знає різні фізіологічні параметри які описують функціонування вашого тіла.
Завдяки біологічному зворотному зв'язку створюється зворотний зв'язок, завдяки якому людині легше навчитися досягти оптимального функціонального рівня в таких аспектах, як імпульс крові, температура тіла тощо. Інакше кажучи, оскільки людина в реальному часі повідомляється про те, що відбувається в різних частинах його тіла, він навчається зв'язати ці явища з певними відчуттями і, з невеликою практикою, він краще здатний регулювати певні тілесні функції. ,
Отже, біологічний зворотний зв'язок робить процес свідомого контролю (і для нашого доброго) організму процесів простіше що в іншому випадку вони можуть вийти з-під контролю в певних ситуаціях, які негативно впливають на нашу якість життя.
Корисність біологічного зворотного зв'язку
Десятиліття тому вважалося, що психічні процеси, все, що звичайно називалося "свідомим розумом", було відокремлено від тілесних функцій, що забезпечують наше виживання, такі як серцебиття, пітливість тощо. Ідея полягала, в основному, в тому, що обидва процеси проходили паралельно, а точніше, що свідоме свідомість монтується на основній фізіології нашого організму, так як периферійне пристрій з'єднується з комп'ютером або мобільним телефоном.
Однак імплантація біологічного зворотного зв'язку передбачає розрив цієї віри , і дозволило вийти на новий горизонт можливостей в області терапії та навчання в цілому. Таким чином, наприклад, біологічний зворотний зв'язок дозволяє дуже ефективно вивчати методи релаксації, боротьбу з тривожністю та ще більш ефективні способи дихання.
По-перше, використання біологічного зворотного зв'язку є ще однією проблемою, в якій ми повинні звернути увагу як на відчуття, які ми відчуваємо, так і на інформацію, яку датчики дають нам, але поступово прогрес, досягнутий, може бути досягнутий ще більше Легко бути присутнім в нашому житті майже автоматично.
Крім того, біологічний зворотний зв'язок показав науково обгрунтовану ефективність лікування безсоння, СДУГ, хронічні болі, тривожні розлади та фобії та багато інших. Незважаючи на це, ця методика є ще нещодавно, і її гарантії корисності та ефективності все ще є предметом, який обговорюється у наукових спільнотах залежно від типу лікування, яке має застосовуватися.
Види біологічного зворотного зв'язку
Визначальною ідеєю біологічного зворотного зв'язку є те, що ми бачили, і просто тому, що це так просто, його можна застосовувати у багатьох випадках і використовуватись з різноманітними датчиками , машини та комп'ютерні програми.
Це робить технологію біологічного зворотного зв'язку може мати кілька утиліт залежно від прийнятої форми. Це його різні типи.
1. Нейрофідбанк
Завдяки нейрофідбанк Пацієнти поінформовані про те, як їхні мозок активується в певних ситуаціях. Це дає можливість пацієнту пов'язувати суб'єктивні переживання з тим, що вони відчувають і думають з відгуками, наданими машинами, таким чином, вони мають посилання про те, коли і коли прогрес робиться, а коли ні.
Нейрофідбанк це найочевидніша зв'язок між застосуванням біологічного зворотного зв'язку та психологією , оскільки вимірювання дають інформацію про стан мозку. Однак існують ще два види біологічного зворотного зв'язку.
2. Реєстрація соматичної нервової системи
Це тип біологічного зворотного зв'язку, в якому датчики збирають інформацію про соматичну нервову систему , який є тим, який передає добровільні розпорядження від мозку до м'язів. Таким чином, цей метод дозволяє записувати інформацію, пов'язану з м'язовим тоном, переважно за допомогою методу, що називається електроміограмою.
3. Реєстрація автономної нервової системи
Соматична нервова система - це та, яка передає замовлення, пов'язані з недобровільними діями, такими як регулювання частоти серцевих скорочень, температури тіла або типу речовин, що виділяються в травній системі, серед іншого. Для цього Використання датчиків на ньому дозволяє краще контролювати ці процеси та виправляти їх, коли виникають диспропорції .
Як використовується біологічний зворотний зв'язок?
Сезони біологічного зворотного зв'язку завжди контролюються терапевтом, який керуватиме всім процесом, починаючи від встановлення цілей до ходу кожної сесії (тривалістю менше години).
Спочатку вибирається фізіологічна функція, на яку ви хочете втручатися, ви виміряєте, як реагуєте перед сеансами, і ви встановлюєте цілі , Потім проводяться біологічні зворотні сеанси, які, зазвичай, плануються так, наче вони є частиною тренінгу, в якому пацієнт має найактивнішу роль. Нарешті, отримані результати порівнюються з встановленими цілями.
Іноді пацієнт може продовжувати використовувати техніку біологічного зворотного зв'язку після консультації, коли він надав необхідні інструменти та навчився їх використовувати, не звертаючись по допомогу. Однак, навіть якщо терапевт відсутній у цих випадках, ви можете проконсультуватися з документами, отриманими датчиками, щоб побачити досягнутий прогрес.
