Фобія крові: все, що потрібно знати про гематофобію
The кровна фобія , також відомий як гематофобія, є однією з фобій, які викликають більший інтерес, можливо, з досить простих причин: є багато людей, які не люблять бачити кров, і тому можуть прийти до розгляду, чи відчувають вони гематофобію чи ні.
Однак, не маючи занадто багато любителів крові та ран, це не означає, що фобія крові широко поширена, значно менше. Саме визначення того, що мається на увазі під час фобії, вказує на те, що вони трапляються лише у випадках, коли рівні стресу та дискомфорту, пов'язані з типом стимулів, шкодять якості життя людини та запобігають їм природного виконання щоденної діяльності. Ось чому гематофобія має набагато серйозніші наслідки, ніж просто намагаючись не заподіювати собі шкоду .
Зрештою, фобія крові є психологічною зміною, яка іноді є причиною психологічне втручання , Цей тип фобій може стати проблемою, але в більшості випадків симптоми можуть бути пом'якшені до того моменту, коли вони практично не заважають повсякденному життю. Але знати, за допомогою яких механізмів ви можете "вилікувати" фобію крові Перш ніж ми повинні зрозуміти, що це та в яких психологічних процесах він заснований.
Що таке кровна фобія?
Гематофобія - страх перед кров'ю (і ситуаціями, які сприймаються як прямо чи опосередковано пов'язані з нею), що не здатні вести нормальне життя. Таким чином, фобія Кров може з'явитися, коли ви бачите цю речовину, але також, коли ви бачите або уявляєте вакцинацію або рана, в якій утворилася струпа, серед багатьох інших ситуацій. Коротше кажучи, симптоми фобії крові пов'язані з основними і "грубими" сприйняттями, пов'язаними з кров'ю, і з дещо більш абстрактними ідеями, пов'язаними з нею.
Але, крім того, що він пов'язаний з побоюванням власної крові чи інших людей, гематофобія базується на ще одному аспекті паніки: страх перед самими симптомами, з якими виникають ці кризи , Ось чому фобія крові грунтується частково на феномені Росії страх перед страхом, характерна для подібних явищ, таких як агорафобія.
Тому страх, який стоїть за фобією крові, не має нічого спільного з фізичним болем, але з ідея протікання крові і розливання Це приблизно a терор більш ірраціональний, ніж практичний , оскільки уникати ситуацій, які загрожують нашому життю чи чужому, а скоріше ознаками цих потенційно небезпечних ситуацій.
Симптоми гематофобії
Що робить унікальною фобією крові це те, що робить які призводять до непритомності, нерідко , щось не відбувається в інших типах фобій. Хоча непритомність пов'язана з атаками паніки, правда в тому, що це не типовий симптом більшості фобій, які проявляються внаслідок раптового підйому напруги, появи надзвичайно високого рівня стресу та почуття про необхідність залишити місце і позбутися подразника, який викликав епізод.
Фобія крові, однак, фобічний епізод має дві фази, а не тільки один , Після серцебиття та пильності спостерігається різке падіння артеріального тиску, яке іноді спричиняє непритомність, спричиняючи недостатню кількість кисню для досягнення мозку. Таким чином, друга фаза гематофобії скасовує ефекти першого і навіть призводить до зниження артеріального тиску.
Таким чином, симптоми фобії крові відображають двофазну роботу цього явища. Запаморочення і непритомність, панічні напади, нудота і відчуття глибокого відрази.
Які причини фобії крові?
Причини появи фобії крові точно невідомі , хоча можна було перевірити факт зниження або відсутність сім'ї, в якій хтось переживає гематофобію, є дуже потужним фактором, коли мова йде про оцінку можливостей фобічних епізодів цього типу; Фобія крові пояснюється частково генетикою.
Також вважається, що гематофобія може розвинутися внаслідок минулого досвіду, тобто з навчання та спогадів. Не дивно, що гематофобія може виникнути внаслідок досвіду, беручи до уваги, що ця речовина зазвичай з'являється у хворобливих або неприємних випадках. Таким чином, з точки зору поведінки, фобія крові може бути викликана тим, що пов'язує цей стимул з болем, що спричиняє аварію, лікування тощо.
Чи може корисна кровна фобія?
Також було запропоновано, щоб фобія крові була заснована на механізмі виживання що в деяких випадках воно може бути корисним. Зрештою, раптове падіння кров'яного тиску означає, що якщо ця речовина випливає з власних ран, то ви втрачаєте менше. Проте ця гіпотеза на основі адаптивного потенціалу падіння напруги не перестає бути спекуляцією, яку важко перевірити.
У будь-якому випадку необхідно чітко вказати, що головна визначальна характеристика фобії крові полягає в тому, що воно взагалі не корисно, а зовсім навпаки. Хоча еволюція могла сприяти поширенню певних генів, пов'язаних з гематофобією, умови життя сучасного людини істотно відрізняються від умов життя сотень тисяч років тому. На сьогоднішній день дуже важливими є аналізи крові та вакцини, а також той факт, що кожен день ми взаємодіємо з багатьма людьми та виявляємо всі види діяльності (серед яких потрібно бачити реальні чи вигадані зображення, в яких з'являється кров) Це перетворює фобію крові на проблему, яка, залежно від її інтенсивності, може бути дуже непривабливою.
Боротьба з фобією крові
Ви можете "вилікувати" фобію крові? Існує кілька методів лікування та стратегій боротьби з гематофобією, але жодна з них не ґрунтується на читанні текстів; щоб зупинити фобію крові, потрібен живий підхід до теми та виконання певних вправ під наглядом та персоналізованим зверненням експерта.
Серед найбільш корисних засобів для зникнення гематофобії є ті, які часто використовуються в процесі когнітивно-поведінкової терапії, які засновані на поведінковому підході та підкреслюють десенсибілізацію, тому ми звикаємо до крові ,
Одним з найпоширеніших прийомів у цій та багатьох інших фобіях є поступове виявлення фобічного подразника , в цьому випадку кров. Протягом кількох сеансів людина з діагнозовою фобією поступово піддаватиметься ситуаціям, які викликають у нього занепокоєння, починаючи від м'яких до тих, що пов'язані з більш безпосереднім і тісним контактом з кров'ю.
Іншим корисним інструментом є вивчення інструкцій, які слід дотримуватися психічно послідовно, і які мають відношення до застосування методів релаксації та процедур наближення до того, що викликає страх.
Варто шукати рішення
Відчуття запаморочення при взятті зразків крові є досить поширеним явищем, але це не повинно бути синонімом гематофобії. Фобія крові може бути більш-менш серйозною і може представити себе більш-менш суворим та дратівливим способом, але завжди включає в себе проблеми, пов'язані з кожним днем і не стільки з конкретним досвідом .
Переживання фобії крові означає перехід від проблем, пов'язаних з уникненням медичних процедур та вакцин, позбавленням допомоги потерпілим, уникнення завдань, в яких існує мінімальна можливість нанесення тілесних ушкоджень (приготування їжі, пішохідні перевезення тощо). ) або, у випадку жінок, не в змозі розглянути можливість народження дитини. Ось чому варто звертатися до сертифікованих фахівців, отримуючи персональну увагу та діагноз, який дозволяє планувати лікування.
