Пивні дріжджі: 10 причин і переваг, які потрібно приймати щодня
Більшість населення почула про багаторазові переваги здоров'я середнього пиття , Однак, можливо, не так добре відомо, що одна з її компонентів, пивні дріжджі, має декілька властивостей, що застосовуються багатьма різними способами.
Дріжджі пива розглядаються у своїй версії як харчова добавка (яка не є точно такою ж, як використовувана при приготуванні алкогольного напою) одним з елементів, який має найбільшу кількість харчових компонентів. Грибок Saccharomyces cerevisiae з якого він виготовляється, виходить від бродіння солоду, і має багато властивостей для здоров'я організму, що викликало його часто використовуване як дієтолог.
10 переваг споживання пивних дріжджів
Деякі властивості, які можуть призвести до його споживання, є наступні.
1. Вона має декілька переваг харчування та сприяє зростанню
Пивні дріжджі - це компонент, багатий білком, клітковиною, залізом та вітамінами , Зокрема, це одна з продуктів харчування з найвищою часткою вітаміну В, яке не зберігається в організмі природним шляхом і тому повинно бути отримане через харчування.
Всі ці компоненти дуже корисні для виробництва різних гормонів і виробляють енергію, необхідну для підтримки організму, а також для її росту та гарного здоров'я.
2. Забезпечує енергію
Його високий вміст вітаміну В2, амінокислот та мінералів робить пивні дріжджі велика кількість енергії , Доцільно взяти його по завтрашньому сніданку з цієї причини. Це також допомагає боротися з астенією, відсутністю мотивації, анемією та дефіцитом харчування.
3. Він виробляє падіння холестерину
Компоненти пивних дріжджів дозволяють звичному споживанню знизити рівень холестерину високої щільності (той, відомий як поганий холестерин), а також тригліцериди.
4. Запобігає запорах
Беручи до уваги, що крім попередніх елементів цей додаток містить високий рівень пробіотиків, Пивні дріжджі також корисні для регулювання транзиту кишечника , Вона має велику кількість клітковини, тому її можна використовувати для керування ситуаціями з запорами. Це сприяє ремонту стінок кишечника та його флори.
5. Добре при цукровому діабеті та гіпертонії
Враховуючи, що дріжджі не містять цукрів або великих кількостей натрію, ця харчова добавка дуже корисна для підтримки стійкого артеріального тиску , крім того, що допомагає їм вживати поживний і енергійний внесок у суб'єктів, які обмежили деякі харчові групи, непереносимість чи проблеми з метаболізмом, як у випадку діабету.
6. Сприяє зцілення
Як згадувалося вище, пивні дріжджі володіють великою кількістю поживних речовин. Серед них біотин, елемент, що має велике значення для відновлення пошкоджених тканин .
7. Зміцнює імунну систему та серце
На додаток до енергію тіла, різні компоненти дріжджів викликають посилення імунної системи , завдяки вкладу енергії та опору. Він також підтримує сильну серцеву та артеріальну систему, оцінюючи можливість запобігання серцево-судинних захворювань через його вміст незамінних жирних кислот.
8. Корисно при гіпотиреозі
Було показано, що пивні дріжджі сприяє правильному підтримці щитовидної залози , покращуючи його функціональність у випадках гіпотиреозу.
9. Зміцнює цвяхи, волосся та шкіру
Споживання цієї речовини, особливо завдяки вкладу вітаміну В2, сприяє догляду за шкірою, волоссям та нігтями , поліпшуючи текстуру, міцність і гідратацію. Запобігає старінню шкіри та сприяє зростанню здорових волосся та нігтів.
10. Покращує мотивацію та настрій
Енергетичний внесок, який припадає на його споживання, сприяє поліпшенню здатності людини бути мотивованими , Це спонукає до кращого поведінкового функціонування, а також для більшої можливості для створення стратегій та планів дій. Точно так само вважається, що це може призвести до поліпшення стану духу.
Перш ніж приймати це, дотримуйтесь обережності
Хоча зазвичай їх адміністрація зазвичай не створює проблем, Рекомендується проконсультуватися з лікарем та / або фармацевтом про придатність їх споживання та дози, які слід використовувати .
Завдяки високому вмісту пурину ця речовина протипоказана суб'єктам подагри, ниркової коліки або під час лактації (хоча в інших випадках інші експерти відрізняються).
