yes, therapy helps!
Різдвяні вечері та синдром порожнього крісла

Різдвяні вечері та синдром порожнього крісла

Липень 7, 2020

Різдвяні побачення, особливо Новий рік, в основному є моментами радості, вираженням любові та примирення. Протягом десятиліть це була ідея Різдва, яку ми створювали разом у значній частині західних країн, чиї коріння пов'язані з християнством, і правда є те, що, віруючі чи ні, є багато людей, котрі оцінюють ці дати точно через ціннісні значення, які вони представляють .

Тим не менш, є деякі люди, які відчувають труднощі в ці дні, зберігаючи гарний настрій. Багато з цих випадків обумовлено синдром порожнього стільця .

Що таке синдром порожнього крісла?

The синдром порожнього стільця є відчуття втрат, спричинене тим, що сприймається як значна відсутність щось, що також набуває особливої ​​інтенсивності в середовищі, яка, як передбачається, буде весела і святкова, як обід. Саме тому ця концепція пов'язана з ідеєю психологічного горя.


Горезвісна відсутність за столом може спричинити процес психологічного горя навіть тоді, коли пропав без умислу. Це тому, що в синдромі порожнього стільця ключовим словом є не "смерть", а "самотність".

Порожнє крісло це беззвучне свідчення того, що за столом є вакуум, що робить нас трохи ізольованішими інших людей, які раніше. До почуттів суму, дискомфорту (а іноді й провини), що це провокує, можна додати ті, які викликають смерть людини, яка не сідає, щоб їсти з нами, але цей чинник може не завжди відбуватися, і тому обидва не обумовлюють зовнішній вигляд синдрому порожнього крісла.


Ось чому, коли ми говоримо про цей тип трауру, ми повинні пам'ятати, що найчастіші почуття пов'язані з ізоляцією та самотністю.

Яку роль тут грає Різдво?

Різдво може стати важливим фактором появи синдрому порожнього крісла, оскільки На цих датах неформальні зв'язки з прив'язкою є дуже важливими між людьми, які мають міцні стосунки між ними (навіть серед тих, хто зазвичай не контактує один з одним). На переддень Нового року, зокрема, підкреслюється розуміння моментів, які поділяють люди, котрі люблять чи піклуються один до одного.

Це, що в принципі є чимось позитивним, може мати відповідь на акцентування відсутності протягом цього періоду. Крім того, контраст, який можна побачити між відсутністю значущих людей та типовою постановкою Різдва, в якій всі сім'ї об'єднуються в повному обсязі, можуть спричинити почуття "аномалії" та нещастя, чиї тригери не можуть бути повністю пояснені, або вони породжують причину відсутності в фактах, які ми вважаємо винними.


Рекомендації щодо боротьби з синдромом порожнього крісла

Справа в тому, що немає остаточного і універсального рецепту проти синдрому порожнього крісла, оскільки суперечливі процеси кожної людини унікальні.

Однак так, існують деякі загальні рекомендації щодо боротьби з настроями, які створюють сильний дискомфорт і, як правило, працюють у великій кількості випадків. Ось деякі з цих важливих вказівок для управління подібним видом скорботи.

  • Не ізолюйте або постійно замовчуйте : спілкуйтеся з іншими людьми, які поділяють стіл та вносять внесок у розмову, навіть якщо це не так.
  • Переосмислити спосіб сприйняття фізичного простору який раніше зайняв столом відсутніх людей, так що порожній крісло не є синонімом втрат і сум. Це один з найкращих способів стійкості.
  • Синдром порожнього крісла має сильну символічну складову , найпоширенішим є сам порожній стілець. Ось чому можна обійти ситуацію навколо використання альтернативних символічних форм, щоб нагадати про відсутність коханого, щоб не спричинити тяжкість і смуток, які важко управляти.
  • Уникайте використання речовин, щоб абстрагуватися від спогадів, що спричиняють смуток та дискомфорт , і використовувати препарати тільки в межах, встановлених лікарем. Цей пункт має надзвичайно важливе значення для того, щоб горе було записано і що це не стане серйозною проблемою в багатьох аспектах життя.
  • При необхідності, розпочніть психологічну терапію, щоб визначити конкретні потреби та полегшити виконання кроків, описаних вище.

Остаточне відображення

Важливо також мати на увазі, що, хоча Різдво - це дата, пов'язана з любов'ю, любов'ю та товариськістю, це не повинно обмежуватися сім'єю. Багато Новорічних відпусток є безповоротним, але це також практично неможливо, що протягом усього життя ми не зустрічаємо людей, з якими можна відчувати сильну прихильність та братерську дружбу , Синдром порожнього стільця може бути дуже важко подолати, якщо ми розуміємо, що єдиним дієвим присутністю є ті групи, які можуть втратити членів з часом, але не вигравати їх.

Ось чому варто переглянути традиційний новорічний план вечері як те, що стосується лише кровних зв'язків, модель, в якій відставання важать набагато більше, якщо немає змін поколінь і в якій, отже, , що там більше або менше людей за столом залежить від кількості пар і народжень.

Управління скорботою та втратою на Різдво також відображає тип прикріплення, яке ми маємо оцінити в цей час. І те, що створюється спонтанно, навіть добре в зрілому віці, дуже дієві. Обидва насолодитися цим і переосмислити наше поняття самотності.


Week 2, continued (Липень 2020).


Схожі Статті