Хронофобія (страх перед проходженням часу): причини, симптоми та лікування

Ми всі з роками стаємо старшими , З часом ми визнаємо, що ми не можемо нічого зробити, щоб змінити цю ситуацію. Проте деякі люди відчувають ірраціональний страх старіння, що називається геронтофобія або гераскофобія, тому що вони страждають від тривогою перед фізичними змінами, а наслідки для людини мають досягти старість.

Проте інші люди відчувають великий страх упродовж часу, що викликає великий дискомфорт. Ця фобія називається хронофобією, і в цій статті ми будемо знати її характеристики, причини, симптоми та лікування.

• Складання знаменитих цитат про час

Що таке хронофобія?

Хронофобія - це специфічна фобія і, отже, тривожний розлад , Це ірраціональний страх, який створює великий дискомфорт і тривогу для страждаючої людини, яка прагне уникати фобічного стимулювання, намагаючись зменшити негативні симптоми, пов'язані з цим захворюванням.

На думку експертів, старші та люди, які перебувають у в'язниці, переживають його частіше. У цьому останньому випадку це називається "неврозом в'язниць".

Що стосується людей похилого віку, вони близькі до кінця свого життя і можуть зіткнутися з високим рівнем тривоги з часом, що може змусити їх відчувати, що час вичерпається, і вони відчувають сильний страх, тривогу та страждання.

Хронофобія може викликати серйозні та серйозні зміни в житті людей, які страждають на нього, оскільки вони постійно стикаються з фобічним стимулом, тобто елементом, який вони бояться. Ніхто не може зупинити час, тому ця фобія може розвиватися в будь-який час і в будь-якому місці. Коли з'являються тривожні відповіді, людині складно уникнути ситуації, яка боїться.

Причини цієї фобії

Причини цієї фобії незрозумілі, оскільки фобічний стимул, що елісіта є дещо складнішим і абстрактним, ніж інші специфічні фобії, такі як страх польоту, страх клоунів або страх павуків.

Переважна більшість специфічних фобій викликана травматичним переживанням у дитинстві , Це відбувається через асоціативне навчання, яке називається класичним кондиціонуванням, тому що існує зв'язок між стимулом, який провокує рефлекторну реакцію страху, а інший, який спочатку не виробляє його, але що при спільному опроміненні закінчується його виробленням.

Це поняття, яке спочатку досліджувалося Іваном Павловим, стало відомо в основному за допомогою експериментів американського психолога Джона Б. Уотсона, який провів серію досліджень, які сьогодні вважатимуться неетичними, з маленьким хлопцем на ім'я Альберт. На початку експерименту цей предмет користувався компанією красивої білої пацюки, але після послідовних випробувань він не зміг підійти до тварини через інтенсивний страх, який він зазнав перед безнадійною істотою.

• Щоб зрозуміти, як розвивається цей тип асоціативного навчання, ви можете ознайомитись з нашою статтею: "Класичне кондиціонування та його найважливіші експерименти"

Інші причини цього фобічного розладу

Проте у випадку хронофобії розвиток цього ірраціонального страху пов'язано з ірраціональними переконаннями, що є в людині, і відсутністю сприйняття особистості про те, що таке життя.

Деякі експерти кажуть, що може бути також генетичне походження, наприклад, надниркова недостатність, яка викликає надниркові залози, які не дають достатньої кількості гормонів, таких як кортизол або альдостерон, що прагне зробити людину більш чутливою до тривожності та страху , Деякі люди можуть також мати тривожний тип особистості, який може полегшити початок розладу.

З іншого боку, інші фахівці в галузі охорони здоров'я вважають, що люди біологічно схильні страждати ірраціональні страхи, бо страхи пов'язані з примітивним мозком, а фобії виробляються асоціаціями цього типу та не когнітивними, тому вони зазвичай не відповідають логічним аргументам. Це, що може бути дуже адаптивним у минулому і сприяло виживанню людей протягом століть, може спричинити цей тип розладу.

Симптоми страху з часом

Подібно до будь-якої фобії, страх перед проходженням часу викликає серію характерних симптомів. Людина страждає від великої тривоги в результаті їх ірраціональних ідей протягом часу. Плутанина, приголомшеність, недостатня концентрація і т. Д. - це деякі з пізнавальних симптомів, які людина відчуває .

Крім того, є ряд фізичних і фізіологічних симптомів, таких як:

• Головний біль
• Запаморочення
• Задишка
• Софоко
• Нудота і блювота
• Тремор
• Сухість у роті
• Палпітації

Лікування та терапія

Фобії - це часті порушення, тому існує багато досліджень щодо ефективності лікування. Ці дослідження показують, що психотерапія дійсно корисна, особливо когнітивно-поведінкова терапія.

Цей тип терапії включає в себе різні методи, але найбільш важливими для лікування фобічних розладів є методи дихання та методи експозиції (реальні або уявні). Одним із методів, який включає в себе обидва методи, є систематична десенсибілізація , в якому пацієнт зазнає страху, і в той же час він навчається ряду стратегій, які дозволяють йому найкращим чином позиціонувати свій ірраціональний страх.

Для цього типу фобії, крім того, дуже корисно також когнітивна терапія, що базується на принципі уваги та прийнятності та прихильності до терапії, яка зосереджена на прийнятті, в контексті і як пацієнт відноситься до ситуації та проблеми.

У важких випадках показано фармакологічне лікування, але завжди у поєднанні з психологічною терапією.

• Може бути, ви зацікавлені: "8 додатків для лікування фобій та страхів із вашого смартфона"