Депресія та тривога: симптоми легко розпізнаються
Сидіння емоцій знаходиться в мозку , а не в серці, оскільки вони проповідують частину літератури та мистецтва взагалі. Зокрема, в серії нейронних ланцюгів, переважно похованих в глибині мозку, широко відомий як система лімбічної або палео-ссавців.
Фактично, всі психологічні патології, відомі людині, характеризуються дефіцитом або емоційним перевищенням. Тобто, психічні захворювання в основному можуть бути визначені як афективні стани, які з якоїсь причини виходять за рамки їх норми.
У свою чергу, цей дефіцит або емоційний надлишок обумовлений різними хімічними дисбалансами та дисфункціями в регіонах лімбічної системи та інших сусідніх областях, які беруть участь у нагляді та регулюванні стану духу. Далі ми побачимо симптоми, пов'язані з депресією та тривожністю , два з емоційних станів, які найбільше пов'язані з розладами.
Симптоми емоційного дисбалансу при депресії
Депресія характеризується загостренням деяких емоцій, які в їх справедливому вимірі корисні для людини, такі як смуток, провина та сором. Хто страждає від цієї проблеми, Він входить у стан глибокої смутку, що змушує його плакати або відчувати страждання. Більша частина дня a. Як наслідок, він починає звинувачувати себе за те, що відбувається з ним, і відчуває занепокоєння, турбуючись про своїх друзів і близьких.
Переконавшись у тому, що він став тяжким тягарем для своєї сім'ї, спрацьовує почуття сорому, і багато разів пацієнт з депресією починає думати, що найкраще, що може статися, - це померти, бо хвороба перешкоджає йому бачити більш-менш горизонт перспективний
Звичайно, зазвичай це не так. Що відбувається в тому, що порушення цих емоцій, які відхиляються від їх звичайного каналу, вони в кінцевому підсумку заплямують нормальний процес обґрунтування хворого пацієнта змінюючи його систему вірувань, повністю фарбувавши його сприйняття, наштовхуючи на нього думати, що він - марне, недостойне буття, нездатне використовувати свої власні засоби, і тому він, як очікується, в кінцевому підсумку затонув у найбільш абсолютному соціальному та економічному руйнуванні, покинутому для всіх тих, кого він любить, і доставлений до смертності своєї невблаганної і доленосної долі.
Симптоми у тривозі
Інша психіатрична картина, відмічена неконтрольованими емоціями, - це те, що називається генералізованим тривожним розладом. У цьому випадку переважним почуттям є занепокоєння, викликане страхом, і фальшива впевненість у тому, що щось погане неминуче відбудеться.
Як випливає з назви людина з узагальненою тривожністю дбає про все, а що найгірше, весь час ; З того часу, коли ви встаєте, поки ви не ляжете спати, ви не можете перестати думати про сім'ю, здоров'я, домашню економіку, роботу та безліч мирських і повсякденних питань, таких як вихідні перейдіть до супермаркету за тиждень купівлю їжі, можливість (без будь-яких доказів), що ваш партнер невірний, або те, що міг подумати сусід, який живе поруч, хто минулого тижня недбало забув сказати привіт, коли Він перейшов у торговий центр.
Постійне занепокоєння, всюдисущий, переводить людину в стан безперервної пильності, і легко визначити когось, кого торкнулося це умова: це особи, які стали нетерплячими, недовірливими, скаржими, прискореними , і що вони постійно живуть на обороні, тому що вони вважають, що вони завжди повинні бути уважними, щоб запобігти і уникнути майбутніх нещасть, які, на їхню думку, життя пропонує їм.
Оскільки вони ніколи не можуть розслабитися, вони також не можуть нічого насолодити. Навіть діяльність, яка повинна бути приємною, як відвідування кінофільмів, виїзд або близький день народження двоюрідного брата, стає дратує, джерелом стресу, а не задоволенням.
Хоча людина з тривогою не розуміє, що більшість їхніх страхів є необгрунтованими, картина, як правило, стає хронічною, і часто входить у те, що я називаю "етапом виснаження" , що є не що інше, як стан депресії, наслідком фрустрації, відчувається неможливістю контролювати все, а також фізичною та психічною втомою, яка поєднується з постійним моніторингом численних, але малоймовірних загроз, ризиків та небезпек, пропонованих світ
Розширюється репертуар емоцій
Тепер Що ми можемо зробити, щоб позбутися деяких захворювань, таких як депресія та патологічна тривога? Добре, природний спосіб протистояти проблемі полягає в тому, щоб звести до мінімуму напругу та максимально збільшити кількість приємних емоцій, які ми можемо випробувати.
Зусилля психологів та психіатрів орієнтовані у цих випадках на відновлення нормальної емоційної діяльності пацієнта, який страждає на хворобу. У цьому сенсі Це допомагає вам продуктивно управляти вашими негативними емоціями , а також визначити їхні позитивні емоції, щоб ви могли їх розширити і отримати максимум від них.
Як тільки це буде досягнуто, спосіб, яким людина сприймає світ, починає поліпшуватися. Довкілля більше не є холодним та загрозливим місцем; його реальність перетворюється, він стає більш привітним. Комбінація обох стратегій дає форму до кращого рецепту, щоб позбутися хвороби і рухатися до особистого благополуччя та щастя.
