Чи знаємо ми один одного, як ми думаємо?
Самопізнання є однією з можливостей людини, яка визначається здатністю визначати всі ті аспекти, які складають сутність особистості, налаштовують їхню ідентичність, їхні потреби та турботи, а також пояснює тип міркування та реакцій, які людина починає рухатись у певній ситуації.
Здатність самоосвіту дає можливість прогнозувати свою поведінку загалом і наближає індивіда до формування глобальної ідеї про "хто є" і "як це" , Проте пізнання себе не так просто, як може здатися.
- Пов'язана стаття: "Самопоняття: що це таке, як він формується?"
Чому нам важко розвивати самопізнання?
Всупереч поширеній думці про легкість, яку людина повинна вміти об'єктивно визначити себе, останні наукові знахідки, здається, свідчать про зворотне .
Далі ми бачимо різноманітні пояснення, що дослідження, проведені з цього питання, допомагали нам зрозуміти, чому нам коштує знати нас.
1. Зміна перспективи невідповідності
Кілька досліджень, здається, роблять висновок, що людина як правило, плутає ступінь об'єктивності з тим, що робить судження про власну поведінку , З метою збереження позитивного самопочуття люди, як правило, доброзичливі до того, що ми думаємо про себе, і, крім того, ми не знаємо суб'єктивності та упередженості, з якими ми інтерпретуємо наше ставлення чи поведінку.
Таким чином, ми легше спостерігаємо певну помилку, якщо її вчинили третя сторона, ніж якщо ми зробили цю помилку самостійно. Коротше кажучи, здається, що здатність до інтроспекції є ілюзією, оскільки спотворюється через несвідомі процеси .
Пронін і його команда в Прінстонському університеті (2014) продемонстрували різні зразки експериментальних предметів, в яких вони повинні були оцінювати свою власну поведінку та іншу поведінку в різних завданнях: у експериментальній ситуації пробанди все ще описувалися як неупереджені. коли їм доводилося виносити судження та критики щодо різних аспектів запропонованого завдання.
Також, це не відбувається в осіб, які зазнали негаразди у дитинстві, що призвело до розвитку незахищеної операції на підставі негативної самооцінки.
Згідно з "теорією самоствердження", люди з низькою самооцінкою прагнуть запропонувати іншим образливий образ себе з тим, щоб це було послідовним та підтвердити самовідображення, яке вони самі володіють своєю людиною. Це пов'язано з внесками, запропонованими Фестінгером (1957) щодо "когнітивного дисонансу", в результаті якого ступінь невідповідності між своїм ставленням і поведінкою викликає такий дискомфорт, що людина прагне до мінімізації її через різні стратегії, або змінюючи їх поведінку, або змінюючи вірування, на яких базується їхнє ставлення.
З іншого боку, дослідження Дейнінга та Крюгера в 2000 році породили теоретичний підхід, який вони називають "Dunning-Kruger Effect" від чого чим більша некомпетентність людини, тим нижче його спроможність її реалізувати. Згідно з даним дослідженням, було досягнуто лише 29% відповідності між правильним самовідчуттям інтелектуального потенціалу та реальною цінністю, отриманою в індивідуальному інтелектуальному коефіцієнті для суб'єктів, які брали участь у експериментальній ситуації.
Іншими словами, здається, що ще раз для того, щоб зберегти позитивне самовідображення, "негативні" характеристики або ознаки, як правило, ігноруються значно. Що стосується цього останнього питання, то інша група дослідників нещодавно виявила, що люди, які мають помірний позитивний імідж (а не перебільшені, як зазначено вище), як правило, демонструють більш високий рівень благополуччя та високу когнітивну ефективність у конкретних завданнях.
- Може бути, ви зацікавлені: "Ефект Dunning-Крюгера, тим менше ми знаємо, розумніші ми віримо"
2. Тести оцінки особистісних рис
Традиційно в деяких галузях психології використовуються так звані приховані або приховані методики визначення рис особистості, такі як тестування проективного тесту або тестування неявної асоціації TAT (тематична тест оцінка).
В основі такого виду доказів лежить його невідповідність або обмежений характер , оскільки ті характеристики або характеристики, які виражаються рефлекторно чи автоматично, здаються більш розкриваючими щодо самої теми, де неможливо змінити вплив більш рефлексивного або раціонального аналізу, який може забезпечити інший самостійний звіт чи анкетні тести.
Наука нещодавно виявила нюанс у цьому відношенні, стверджуючи, що не всі особистісні риси об'єктивно відображені неявно, але, схоже, є аспекти, які вимірюють екстраверсивність або товариськість і невротизм аспекти, які найкраще вимірюються цим типом техніки. Це пояснюється командою Mitja Back в Університеті Мюнстера, оскільки ці дві риси пов'язані більше з автоматичними імпульсними імпульсами або бажанням відповідей.
Навпаки, особливості відповідальності та відкритості до досвіду зазвичай вимірюються більш надійно через самовизначення та більш чіткі тести, оскільки ці останні функції знаходяться в межах інтелектуальної та пізнавальної сфери, а не емоційними, як у попередній випадок.
3. Пошук стабільності в мінливому середовищі
Як зазначено вище, людина має тенденцію до самообману, щоб досягти стану узгодженості щодо особистості. Пояснення мотивацій, які ведуть людину до прийняття такого виду функціонування, пов'язано з підтримкою ядра стійкості (власної ідентичності) в мінливій та зміненій середовищі, що їх оточує.
Таким чином, адаптивний ресурс як вид посідає підтримка саморецензії в таких соціальних контекстах, щоб пропоноване зовнішнє зображення співпало з внутрішнім. Очевидно, експерти роблять висновок, що сприйняття свого персонажа як жорсткого, незмінного та статичного явища забезпечує безпеку індивіда і полегшує здатність орієнтуватися мінімумом порядку в невизначеному контексті, такому як зовнішній світ.
Однак, жорстка операція Часто це пов'язано з низькою здатністю дотримати невпевненість і розчарування , який утворюється, коли реальність відрізняється від особистих очікувань, що приводить усе це до збільшення емоційного стресу. Коротше кажучи, під приводом забезпечення більшої ступеня безпеки і благополуччя, нинішній людина досягає саме протилежного ефекту: збільшення власних турбот і рівень тривоги.
Як випливає з останнього, те, що зазначено вище, додає нюанс на так зване "самореалізаційне пророцтво", згідно з яким люди схильні поводитися відповідно до образу, який вони представляють про себе , Цей нюанс полягає в тому, що застосування цього теоретичного принципу відбувається, коли ознака змінна, але не тоді, коли вона статична.
Таким чином, згідно з тим, що було виявлено Керол Дьюк (2017) у дослідженні, проведеному Стенфордським університетом в Каліфорнії, зіткнувшись із вродженими особистими характеристиками (такими як сила волі чи інтелект), перевернута мотивація його посилення є нижчою, ніж перед тим, як змінювати риси (наприклад, як це зазвичай трапляється з власними слабкими сторонами).
Переваги медитації та уваги
Еріка Карлсон вивчала взаємозв'язок між звичайною практикою медитації з уважністю та вмінням бути об'єктивною в оцінці своєї особи, знайшовши позитивну кореляцію між обома елементами.
Мабуть, цей тип практики дозволяє вам віддалити від себе і власних почуттів, щоб вони могли більш раціонально аналізувати характеристики та особливості, які відповідають "я" особистості, оскільки вони дозволяють суб'єкту відокремитись від згаданих думок і повідомлень, якщо припустити, що він може дозволити їм пройти без ототожнення з ними, щоб просто спостерігати їх не судивши їх.
Висновок
Попередні рядки показали, що людина прагне змінити образ, який він має сам, як механізм захисту або "виживання" у зв'язку з вимогами середовища, в якому він взаємодіє. Внесок теорій когнітивного дисонансу, Самореалізованого пророцтва, ефекту Дейнінг-Крюгера тощо, є лише явищами, які показують неабияку об'єктивність, з якою окремі особи розробляють визначення власної ідентичності.
Бібліографічні посилання:
- Аян, С. Сутність самого себе. У розумі і мозку. Том 92 (2018), с. 31-39.
- Брукінгс, J. B., & Serratelli, A. J. (2006). Позитивні ілюзії: Позитивно співвіднесені з суб'єктивним добробутом, негативно співвіднесені з мірою особистісного зростання. У "Психологічних звітах", 98 (2), 407-413.
- Хансен К., Гербазі М., Тодоров А., Крузе Е. і Пронін Е. Заявки на людину за допомогою свідомого використання стаціонарних стратегій. Бюлетень особистості та соціальної психології. Том 40, випуск 6, с. 691 - 699. Вперше опубліковано 21 лютого 2014 року.
- Пронін, Е. (2009). Інтроспективна ілюзія. У досягненнях експериментальної соціальної психології, 41, 1-67.
