yes, therapy helps!
Чи ми вміємо слухати? Важливі аспекти активного прослуховування

Чи ми вміємо слухати? Важливі аспекти активного прослуховування

March 3, 2024

Дослідження підтверджує, що більшість людей не можуть активно слухати свого співрозмовника більше 3 хвилин підряд. З іншого боку Різні опитування показують, що приблизно 50% іспанського населення відчуває себе одиноким .

Неминуче думати, що існує паралель між відчуттям самотності та ізоляції та суспільством, яке не навчився слухати.

Слухаєш, як слухаєш?

Перше, що ми маємо зробити, це зробити різницю між слухом і слуханням р , Під час слуху - це просто отримання інформації через наші слухові канали, слухання означає інтенціональність. Це має на увазі зусилля, спрямоване на те, що інша людина розповідає нам, у спробі створити ефективне та відчутне спілкування.


Які труднощі перешкоджають нам активно слухати?

Чи знаємо ми, як уважно слухати наш співрозмовник? Існує кілька причин, які можуть перешкоджати і послаблювати активний процес прослуховування. Деякі з них є наступними.

1. Неможливість терпіти тишу

Більшість людей відчувають дискомфорт, коли мовчання відбувається в розмові, особливо перед незнайомими людьми. Саме тому, коли співрозмовник говорить, вони думають про те, що вони збираються сказати далі, зменшуючи увагу до інформації, що надсилається в ораторі, щоб не мати нічого сказати негайно.

2. Судження та порівняння

У багатьох випадках, що ускладнює прослуховування, це серія суджень, які видаються в думці, які не мають нічого спільного з тим, що спікер намагається викрити (я люблю його сорочку, зелений колір не виглядає добре, здається, що він набрав ваги , його волосся коротше, ніж я, і т. д.).


3. Фокус уваги

Вона полягає в зосередженні уваги лише на одному аспекті бесіди і продовжує думати про це, ігноруючи решту інформації, випущеної оратором.

4. Маючи "розум в іншому місці"

Це одне з найбільш поширених перешкод. Хоча співрозмовник говорить, людина починає згадувати про події, що відбулися на другий день, планувати вечерю вночі або думати про співбесіду, яке він має на наступний день, приділяючи трохи або не звертаючи уваги на те, що говорить інша людина. рахунок

5. Зачекайте, будь ласка

Це відбувається в основному в незахищених людей. Вони зосереджуються на думці, якщо їхня позиція є правильною, якщо вони досить посміхаються, якщо відповіді, які вони дають, є правильними тощо. Втрата уваги на якості та, відповідно, якість при прослуховуванні.

6. Безперервні переривання

Є певні люди, які з різних причин повинні постійно спілкуватися і бути центром уваги в розмові. Саме тому вони постійно переривають промову спікера, надаючи дані з власного особистого досвіду, беручи розмову на своєму полі, щоб мати можливість говорити про себе або видати поради.


7. Екологічні відволікання

Напевно, всі ми відчували розчарування, бажаючи поговорити з тими, хто постійно дивиться на ваш мобільний телефон, телевізор чи екран комп'ютера. Екологічні відволікання роблять прослуховування важким, оскільки увага поділяється на кілька різних подразників.

Активне прослуховування для спілкування краще

Тому Якщо ми хочемо навчитися активно слухати, ми повинні прагнути зменшити всі ці висновки та розвинути нашу увагу тут і зараз.

Створіть атмосферу поваги, де ми розуміємо, що те, що має сказати інша особа, є важливою і тому заслуговує на те, щоб ми поставили йому п'ять почуттів, як ми хотіли б, щоб люди, які слухають нас, роблять це.

"Слухай, ти будеш мудрим. Початок мудрості - це тиша "-Пітагорас

Our Miss Brooks: First Day / Weekend at Crystal Lake / Surprise Birthday Party / Football Game (March 2024).


Схожі Статті