Ви вважаєте себе гільою свого класу? 4 причини не турбуватися
Ви вважаєте себе гільою свого класу? Сьогодні ми даємо вам 4 причини не турбуватися.
Залякування в класі: що робити, коли інші ставляться до вас погано
Залякування - це, на жаль, поточна реальність в освітньому ландшафті. Сьогодні ми не будемо зосереджуватися на мотивах, на яких ці зловмисники з'являються, але з причин зберегти надію для тих, хто цього страждає Словесне або фізичне насильство що, говорячи це менш драматично, вони можуть відчувати себе живими та стати жертвами, яких в майбутньому вони стануть соціальними невдачами.
У психології правопорушень вивчається, що підлітки, які, як і дорослі, матимуть проблеми з соціальною адаптацією, виживуть у школі та встановлюють їх брак ресурсів у соціальних навичках за допомогою двох стратегій. Вони такі.
Що роблять бандити, щоб ти відчув себе "гіль"?
1. Фізично або словесно нападають інші діти
Їхні слабкі місця (брак комунікативних ресурсів, вороже сімейне середовище, низька самооцінка) змушують їх шукати переваги з насильством. Одержувачі цих агресій не повинні слідувати будь-яким зразком, крім того, що вони не є частиною своєї групи. Це може змусити вас відчути гіль.
2. Зустріч з особами з однаковими недоліками
Суб'єкти, які матимуть проблеми адаптації дорослих з-за їх слабкості, збираються разом у школі та інституті та утворюють a тверде ядро , Якщо ви не є частиною групи, вони намагатимуть вас зашкодити, змусивши вас відчувати себе самостійно та окремо. Це може змусити вас відчути гіль.
Якщо ви один із тих людей, які страждають на брак соціальних навичок насильницьких суб'єктів, які намагаються захищати свою незахищеність, є чотири причини для підтримки надії. Це важкий процес, але ви можете припинити страждання від цього переслідування.
Тому що знущання є реальною проблемою і страждати це не робить вас gilí , це лише робить вас людиною, яка стикається з несправедливим, незаслуженим конфліктом, який може допомогти вам бути сильним. Ось чотири причини, чому ви не повинні втрачати надію.
Бути жертвою знущань - це не кінець: причини для оптимізму
Прохання про допомогу робить вас сильнішим
Однією з навичок, яку ви навчаєтесь протягом багатьох років, є прохання про допомогу. Зріла і впевнена сама людина не боїться припустити, що у неї є проблема, і ця проблема може вплинути на неї або миттєво подолати її. Не бійтеся розчарувати своє оточення або турбуватися про них. Ви не несете відповідальності за те, що відбувається і ваше оточення, саме для таких випадків.
Мережа соціальної підтримки допоможе вам у різних напрямках. По-перше, це змусить вас почувати себе слухати і піклуватися про це, так що відчуття самотності він поступово зникне. Вони також можуть порадити вам шлях до вирішення проблеми або з якими людьми зв'язуватися з вами.
Так чи так, шукайте підтримки дорослих, щоб мати можливість бути родиною. Ваш досвід та ресурси допоможуть знайти шляхи вирішення конфлікту. Якщо ви не знайшли цю підтримку у вашій родині, не соромтеся знайти людину, яка відповідає за центр, де ви навчаєтеся.
Соціальні навички можуть бути розроблені
У багатьох випадках почуття слабкості перед лицем конфліктів відрізняється відсутністю соціальних навичок. Щоб бути успішним на соціальному рівні, необхідно мати ті навички, які допомагають нам керувати конфліктами або мати соціальний успіх, що унеможливлює уникнення цих конфліктів. Доброю новиною є те, що ці навички ти можеш вчитися , Саме досвід допоможе вам покращити їх, але якщо ви хочете змінити і добре розвинути їх, то ще кращі новини.
Не кажи, що турбує вас, ця сором'язливість перешкоджає вам виражати себе свободою, надмірним побоюванням не вписуватися в групу, дотепність, щоб виразити себе гумором ... Вивчаються м'які навички Крім того, психологи та тренери допомагають розвинути ці навички, щоб ви могли більш безпечно зустріти своє соціальне життя.
Цінні риси змінюються з часом
Як ми вже говорили, всі дослідження з психології злочинності та антисоціальної поведінки показують, що діти та підлітки з агресивною поведінкою або надто домінуючими є тими, хто матиме проблеми адаптації в майбутньому.
У підлітковому віці сила, агресія та нетерпимість можуть здаватися найціннішими рисами. Але через кілька років у дорослому суспільстві нагороджуються цінності чутливості, інтелекту, співпереживання, винахідливості, оригінальності ... Ваші риси, які під час підлітковому віці можуть здатися слабкими, стануть частиною ваших основних засобів.
Все, що зараз змушує вас відчувати себе іншим, перетвориться на вашу користь і буде об'єднано як стовп вашої соціальної ідентичності. Не бійся бути іншим , Вони намагаються виглядати однаково між собою, тому що вони бояться бути самими собою. Ти ти І це змушує вас дуже пощастило.
Що сьогодні здається безповоротним завтра буде пам'ять
Коли ми перебуваємо в середині конфлікту або проблеми, тривале тривожність активізує наш обмін речовин, і ми виділяємо гормони дуже високими темпами. Наш мозок працює вдвічі чи потрійніше, що він повинен працювати. Це почуття активації викликає нас a зосередитися на проблемах і ми віримо, що наше життя завжди буде таким.
Що ж, коли ви перетворите свій день народження, ви зрозумієте, що протягом усього життя ми стикаємося з сотнями ситуацій, які, на нашу думку, остаточні ... і тоді вони не так. Коли ви залишаєте його партнером, ви змінюєте роботу ... ми завжди вважаємо, що ця зміна є остаточним. І тоді воно стає пам'яттю більше. Життя постійно змінюється і вас очікують десятки дуже позитивних розділів. Довіряй, що вони прибудуть.
