Ефективність онлайнової психології в тривожності та депресії
У багатьох випадках знайти місце в обмеженому тижневому графіку для переходу на терапію може бути дуже складним. З іншого боку, навіть якщо нам вдається провести час, іноді зустріча особисто може бути важкою для багатьох людей, які мають тривогу або депресію. Інтернет-психологія може бути найбільш ефективним рішенням цих проблем.
Пацієнти можуть отримувати терапію через інтернет-психологію будь-де та де завгодно , Від онлайн психології можна забезпечити впевненість, конфіденційність та комфорт. Ці елементи є важливими для того, щоб допомогти людям, які потребують психологічного втручання, але не хочуть звертатися до психологів на особистих консультаціях.
- Пов'язана стаття: "Види психологічної терапії"
Ефективність онлайнової психології
Інтернет-психологія, починаючи з останніх десятиліть, є способом отримання психотерапії людям, які вони перевантажені проблемами тривоги та депресії .
Окрім особистої когнітивної поведінкової терапії (КПТ) та поведінкової терапії третього покоління (ACT, Поведінкова активація, Увага, ...) також ефективні в Інтернеті для людей з депресією та тривожністю.
Новітні країни та розвиток в Іспанії
Країни-піонери інтернет-психології - США, Канада та Австралія. У Канаді більше половини психологів використовують психологію в Інтернеті (Simms, Gibson and O'Donnell, 2011).
В Іспанії вважається, що початок онлайн-психології з'явився у 2000 році, при цьому 1% всіх психотерапевтичних процедур. 2010 рік є поворотним моментом у розвитку інтернет-психології в Іспанії присутній у 12% психологічних процедур. У 2013 році запуск інтернет-психологічної терапії розглядається з 26% усіх психотерапевтичних втручань (Гонсалес-Пенья, П., Торрес, Р., Дель Барріо, В., Ольмедо, М., 2017).
- Може бути, ви зацікавлені: "9 переваг інтернет-психологічної терапії"
Навчання та інститути
У 2013 році психолог Андреас Маеркер з Цюріхського університету провів дослідження з людьми, що страждають депресією, в якому він робить висновок, що онлайнова психологія Вона однаково ефективна і для очей .
Ми виявили в іншому дослідженні, проведеному Американською психіатричною асоціацією, який прийшов до висновку, що онлайн-психотерапія отримала результати, еквівалентні тим, які були досягнуті в особистій психології. З іншого боку, згадане дослідження виявило такий же рівень задоволеності у пацієнтів, котрі лікувалися як в Інтернеті, так і особисто.
Грэтцер, головний психіатр служби психічного здоров'я лікарні Скарбороу (Торонто) та його команда розглянули дослідження ефективності онлайнової психотерапії, проведеної у період з 2000 по 2012 рік. Згідно з цими дослідженнями, пацієнти, які використовували онлайнову психотерапію вони мали кращі результати, ніж ті, хто використовував особисту психологію .
У журналі JAMA Psychiatry (до 2013 року - "Архів загальної психіатрії") було опубліковано дослідження, яке оцінює, як психологічна психологія впливає на добробут лікарів у навчанні. Лікарі-резиденти мають важку робочу навантаження, включаючи ніч та вихідні, а накопичений стрес може призвести до депресії та думки про самогубство. Лікарі-резиденти, які отримали півгодини сеансів онлайн-психології, мали менше депресивних симптомів та суїцидальних думок.
Психологи Коен і Керр з Університету Арізони опублікували в 1999 р. Дослідження про ефективність інтернет-психології для лікування тривожних розладів у студентів і дійшли висновку, що немає різниці в рівні ефективності між онлайновою психологією або обличчя Перевірено психометричним інструментом Інвентаризація стану психічного стану .
Інститути, визнані престижними, такими як Медична школа Джонса Хопкінса Гарвардського університету, Національний інститут психічного здоров'я США та Британський журнал психіатрії, вважають, що психотерапія в Інтернеті така ж ефективна, як особиста психологічна допомога.
Проте онлайн-психологія Не рекомендується для людей з важким психічним розладом .
Наш досвід
З нашого клінічного досвіду семирічного візиту в Інтернет-психології www.rizaldos.com з більш ніж 1200 сеансів та близько 100 людей, які отримували відеоконференцію, ми підтвердили ефективність наданих вище даних.
Результати наших опитувань задоволеності пацієнтів свідчать про значний рівень задоволення пацієнта онлайн-психології, коли мова йде про лікування їх тривожності та депресії.
Для всіх вищезгаданих у цій статті інтернет-психології сьогодні є засобом здійснення адекватної психотерапії , щоб забезпечити ефективність психологічного лікування людей, які страждають на тривогу та депресію.
