yes, therapy helps!
Емоційні міркування: коли емоції хвилюються

Емоційні міркування: коли емоції хвилюються

Лютого 29, 2024

У день від дня емоції є частиною нашого поведінкового репертуару, направляйте нас у наш постійний пошук задоволення та добробуту , і вони допомагають нам уникнути пошкоджень і дискомфорту, що може загрожувати наше фізичне та психологічне здоров'я.

Однак такі важливі переваги мають деякі побічні ефекти , Існують випадки, коли емоції на нас трюкують, навіть коли ми маємо повне психічне здоров'я.

Типовим прикладом цього є те, що в області психології відоме як емоційні міркування.

Що таке емоційні міркування?

Вчинення емоційних міркувань передбачає, як випливає з назви Причина на тому, як відчуваєш .


Уявіть собі, що нам не вдалося провести математичний тест або що ми були звільнені з роботи. У таких умовах, ймовірно, "ми відчуваємо", що ми постраждали, тоді, якщо це "ми відчуваємо", це має бути тому, що ми "справді" не вдались. Коли ми потрапляємо в пастку емоційних міркувань, ми приходимо, мабуть, до справжніх висновків але не слідуючи послідовності логічних міркувань, але звертаючи увагу лише на те, як я відчуваю.

Тоді надмірне узагальнення відбувається з анекдотичної або дуже пунктуальної події , Те, що не вдалося з математичним тестом, не обов'язково вказує на те, що ми померли в житті. І це те, що ми постійно посідаємо; ми отримуємо поспішні висновки та, загалом, чіткі заяви, без будь-яких дійсних та об'єктивних доказів, що виправдовує їх.


У тому самому сенсі, якщо ми відчуваємо себе самостійно, ми можемо прийти до думки, що ми цього заслуговуємо, щоб ми не були гідними бути коханими або що у нас є дефект, який відводить людей. Звідти, щоб повірити, що ми будемо залишатися на самоті на все життя, є крок.

Емоційні міркування зосереджені на зовнішній стороні

Емоційні міркування мають іншу сторону, зосереджену на зовнішній стороні. Ми також схильні судити про поведінку або емоційні стану інших, як ми себе почуваємо в той час.

Якщо ми розгнівані, оскільки вищий заперечує нам зростання, набагато більше шансів, що ми будемо приписувати злість ближньому сусідові, який слухає рок у повному обсязі, або що ми несемо як особисту травму необережне маневрування водія автомобіля перед автомобілем. наш на шосе.

Коли ми відчуваємо гнів, ми бачимо гнів у інших, і ми не можемо усвідомити, що ми дійсно є гнівом і формулюємо наші емоції на інших.


Емоції корисні

Все це не повинно призвести нас до думки, що самі емоції шкодять нам. Мені подобається думати про безліч людських емоцій як до примітивної системи внутрішнього та міжособистісного спілкування , Це може здатися надто складним, але насправді це досить просто.

Давайте піти частинами, давайте подивимося словом на слово.

Я кажу про первісну систему, тому що емоції, як ми їх знаємо, в рамках еволюції людського виду, набагато раніше, ніж мова , Коли ми були трохи більше, ніж приматів, які жили на деревних деревах, стрибаючи з гілки до гілки, і повністю не змогли сформулювати будь-який звук, динамічно подібний до того, що ми сьогодні знаємо як людське слово, ми вже мали можливість, проте, виражати широкий спектр емоцій.

"Емоційна система зв'язку"

І це приносить нам другу концепцію: система зв'язку, Коли хтось посміхається над нами, і їхні обличчя запалюються, коли бачать нас, вони кажуть нам, перш ніж вони формулювати будь-які слова, що наша присутність радіє. Або він любить нас якимось чином, або нам не треба боятися його, бо він не тримає ворожих намірів на нас. Ці інтерпретації дійсні, звичайно, залежно від контексту.

Якщо, з іншого боку, хтось дивиться на нас, зморшки носа піднімаючи верхню губу і розкриваючи зуби, він повідомляє нам, не висловлюючи це в усній формі, що він зневажає нас, нас не зневажає або з якихось причин відчуває себе достатньо мотивованим, щоб зашкодити нам Справді, наші супроводжуючі еволюцію, мавпи, демонструють свої клени як загрозу для інших. Робота з атакою арсеналу часто є ефективним загрозливим елементом , або спосіб відмовити іншому від наміру атакувати нас.

Ось чому можна це підтвердити Основна функція емоцій полягає у спілкуванні станів, поглядів та поведінкових схильностей , як для нас самих, так і для інших.

Емоції і як ми їх проявляємо

Не обов'язково, щоб наш партнер розповів нам, чи йому сподобався, чи ні ювілейний подарунок, який ми його купили; перш ніж він вимовляє слово, яке ми вже знаємо за виразом на його обличчі.Точно так само ми знаємо, чи наш бос збирає нам збільшити, або він пожеже нас, коли він посилає нас зателефонувати, щоб розмовляти за закритими дверима, і ми входимо в його кабінет.

Коли ми бачимо, що когось зі своїм обличчям пересікає сумом, і ми не просять його нічого, ми маємо певність, що він переживає поганий момент, що є щось, що його страждає. Це пробуджує наш інтерес, наше співчуття ... його емоція виступає в ролі посередника, який наштовхує нас діяти, робити щось, щоб допомогти йому .

Співпраця між людьми в умовах негативних наслідків або досягнення спільної мети є однією з основних компонентів, що дозволило нашій еволюції та прогресу як виду.

Примітивний та міжособистісний характер емоцій виникає не тільки на філогенетичному плані (еволюція дарвінів від одного виду до іншого), але і на онтогенетичній площині, тобто під час індивідуального розвитку людини. Щоб побачити це, треба лише спостерігати за тим, як дитина поводиться до першого року життя, перш ніж він зможе сформулювати окремі слова.

З того самого народження різні голоси дитини повідомляють дорослим, хто голодує , тобто з кольками, або засмучений тим, що хоче змінити підгузники. Кожна мати, яка більш-менш кваліфікована при декодування емоцій, вчиться розпізнавати тонкі нюанси скучування сина і що вони вказують протягом перших місяців життя.

Деякі скромні висновки

Емоційні міркування - це розум, моральність, ілюзія Створений демонічним магом, який з'являється внаслідок певної труднощі правильного тлумачення та управління власними емоціями, і приховані в анонімності можуть повністю керувати життям постраждалої людини, змушуючи його вірити в неправдиві речі, такі як це нічого не коштує як людина, що світ є небезпечним місцем, і навіть немає надії, що він може вийти з цього стану.

Я маю на увазі емоційні міркування створюють ілюзії, засновані на емоціях .

Але емоції самі по собі не є ні шкідливими, ні помилками природи. Загалом, всі вони, ті, що приємні і особливо неприємні вони дуже корисні для людини, оскільки вони відіграють фундаментальну роль для виживання , Вони допомагають нам будувати відносини, зміцнювати зв'язки та віддалятися від небезпек.


Райское место (49 серия) (Лютого 2024).


Схожі Статті