Еноклофобія (страх перед натовпом): симптоми, причини та лікування

Однією з найчастіших причин, через яку люди відвідують психолога, є фобія: страх перед польотом (аерофобія), соціальна фобія або клаустрофобія є однією з найпоширеніших.

Енокофобія або демофобія (тобто фобія натовпів) також призводить до того, що багато людей звертаються за психологічною допомогою , оскільки фобічні розлади - це не раціональні страхи, а патології, які серйозно впливають на життя страждаючої людини. Фобійці знають, що цей ірраціональний страх не зникає, навіть не усвідомлюючи, що з ними не повинно статися, коли вони стикаються з побоюванням.

Іншими словами, страх настільки інтенсивний, що він стає неконтрольованим, і дискомфорт змушує людину уникати будь-якого контакту або ідеї, яка може викликати велику тривогу, характерну для цього розладу. На щастя, фобії можна вилікувати, і наукові дослідження показали, що допомога психолога є ключем до подолання еноклофобії, серед інших ірраціональних страхів. У цій статті ми поговоримо про еноклофобію, і ми поглинемо його симптоми, причини та лікування.

Що таке еноклофобія?

Альберт Ейнштейн колись сказав: "Я ненавиджу натовп і повинен виступати перед великою аудиторією". Цей відомий персонаж був генієм. Отже, якщо ви вкажете своїми словами, ви можете спокійно спокійно: кожен може страждати ірраціональними страхами, а також яскравими людьми.

То, що сказав Ейнштейн у крайніх випадках, може представляти загальну фобію, таку як соціальна фобія (через страх оцінки інших людей) або клаустрофобія (страх перед тим, як бути в закритому просторі); Однак цей страх (прикладу) пов'язаний з фактом перебування перед великою натовпом людей, тому мова йде про еноклофобію.

Енолофобія може трапитися з будь-яким іншим, але, згідно з дослідженнями, частка більшою з точки зору кількості жінок, ніж чоловіків, і, як правило, розвивається, коли починається в ранньому дорослому віці. У більшості випадків enoclofóbicos приховують свої почуття страху і намагаються нормально діяти , але всередині вони відчувають великий дискомфорт, коли стикаються з відчуттям страху, і вони уникають будь-якої можливості бути в цій страхітливій ситуації, тому що, коли вони перебувають у натовпі, вони можуть відчувати, що у них серцевий напад. Вони дуже хвилюються і нервовують.

Причини цієї фобії

Енолофобія або демофобія, як і будь-який тип фобії, є вивченим ірраціональним страхом, що виникає, як правило, внаслідок якогось травматичного досвіду минулого. Це навчання відбувається за допомогою класичного обумовлення, яке є типом асоціативного навчання, яке вперше вивчав Іван Павлов, а пізніше - біхевіорист Джон Б. Ватсон. Останній несе відповідальність за одне з найбільш суперечливих досліджень в історії психології, в якому йому вдалося отримати маленького хлопця, званого Альбертом, навчившись боятися білої щури, яку він спочатку обожнював.

Уотсон вважав, що люди можуть навчитися сильним емоціям, створюючи умови, а потім узагальнюючи їх у подібних ситуаціях, і для цього він займає дітей. Маленький Альберт був лише 8 місяців під час навчання, і протягом перших сеансів він спокійно зітхнув з білим пацюком, але, як заходи просунулися, Уотсон почав підходити до присутності тварини до гучного звучання металу, що потрапляє в молоток Після кількох сеансів Альберт перестав грати з пацюком, і кожен раз, коли він з'явився, він пішов як наслідок пов'язання присутності щура зі звуком, який його лякав. Не тільки це, але хлопець також боявся інших пухнастих тварин. Відповідно до теорії класичного кондиціонування відбувся феномен узагальнення.

В даний час це дослідження не може бути здійснено, оскільки етичні принципи, які регулюють розслідування, не дозволяють цього зробити. Нижче ви можете побачити відео, що пояснює дослідження Уотсона.

Класичне кондиціонування і вікарій

Класичне кондиціонування не є єдиним способом вивчення страху, але підготовка вікарія, тобто навчання за спостереженнями, також може змусити людину боятися бути в натовпі.

Деякі пізнавальні чинники, такі як ірраціональні вірування, провокують еноклофобію, і деякі експерти стверджують, що також важливі біологічні фактори, оскільки люди можуть розвивати побоювання щодо певних подразників легше. Це тому, що воно було корисним для нашого виживання як вид.Ці страхи будуть розроблятися примітивними та некогнітними асоціаціями, тому їх не можна легко змінити логічними аргументами.

Симптоми та попереджувальні знаки

Фобії представляють когнітивні, поведінкові та фізичні симптоми. Отже, когнітивні симптоми спричинять тривогу, страх і страждання, які людина відчуває, що, в свою чергу, призведе до звуження уваги, плутанини, різкості, труднощів концентрації ...

Ці симптоми можуть викликати інші фізичні та фізіологічні симптоми, такі як головний біль, біль у шлунку, герметичність в грудях і т. д. Симптоми поведінки означають, що людина зможе уникати ситуацій, які викликають тривогу.

Таким чином, симптоми еноклофобії:

• Думки про неминучу смерть
• Екстремальна тривога і страх перед присутністю або уявам фобічного подразника
• Думки про те, що людина вийде з повітря
• Відсутність концентрації
• Гіпервентиляція
• Гіперсудація
• Прискорений серцебиття
• Тремор
• Болі або герметичність в грудях
• Потрясіння, нудота, запаморочення та головні болі
• Уникаючи поведінки

Лікування

Як і будь-яка фобія, і згідно з науковими даними, когнітивна поведінкова терапія ефективна при лікуванні цього захворювання. Для цього використовуються деякі методи, такі як когнітивна реструктуризація, яка допомагає пацієнтові зрозуміти, що його думки є нераціональними; методи релаксації, які корисні для зменшення симптомів у випадках, коли розлади проявляються; і пояснювальні прийоми. Що стосується останнього, то ідеальне лікування проводиться систематичною методикою десенсибілізації, яка поступово розкриває пацієнта в страховому подразненні під час вивчення ефективних стратегій боротьби.

В даний час Інші форми психотерапії також використовуються , такі як "Прийняття та прихильність" (ACT) та "Когнітивна терапія", що базується на увазі, обидва охоплені групою контекстної терапії. Вони використовуються для їх хороших результатів при лікуванні тривожних розладів, відповідно до досліджень, проведених для перевірки їх ефективності.

Фармакологічне лікування рекомендується лише в крайніх випадках. Завжди під медичним або психіатричним спостереженням і в поєднанні з психологічною терапією.

Нові технології, що застосовуються до фобій

Лікування фобій також сприяло покращенню нових технологій, а деякі спеціалізовані центри використовували віртуальну реальність та розширену реалію як частину лікування. Аналогічно на ринку існують різні програми для мобільних телефонів які дозволяють пацієнту використовувати ці нові форми терапії.

• Ви можете дізнатись більше про ці програми в нашій статті: "8 додатків для лікування фобій та побоювань з вашого смартфона"

.