Страх купання або миття (аблютофобія): причини, симптоми та лікування

Квітня 4, 2024

Існують різні типи фобій, одна з найбільш документованих, хоча і не дуже частих, це аблютофобія .

Аблутофобія - це ірраціональний страх, що людина почуває себе купатися або мити. Тому це може призвести до серйозних негігієнічних наслідків для людини, що страждає цією патологією. У цій статті ми поглинемо цей психічний розлад і знаємо, які його причини, симптоми та наслідки.

Що таке аблютофобія?

Абтутофобія - це фобічний розлад, який часто відомий як страх плавання або миття , Фобії - тривожні розлади, які викликають великий дискомфорт для людини, яка страждає. У спробі знизити свої негативні симптоми він докладає зусиль, щоб уникнути подразників, що їх викликають, і, отже, щось щодня, як душ або миття, може спричинити серйозний і стійкий страх у цих людей.

Негативні наслідки цього страху йдуть далі і можуть вплинути на життя людей, тому що це може спричинити поганий запах, бруд і погану особисту гігієну постраждалого. Щось, що, без сумніву, впливає на ваше соціальне життя не тільки з точки зору вашої дружби чи родини, а й щодо вашої зайнятості та трудового життя.

Дослідження показують, що це частіше зустрічається у жінок і дітей, хоча в ранні віки є багато дітей, які відчувають певний страх купання. Проте, більш імовірно, що цей страх пов'язаний з надзвичайною неприйнятливістю до купання, і, фактично, ця проблема, як правило, не вважається фобією, якщо вона триватиме більше шести місяців або продовжується в підлітковому віці та дорослому віці.

Як і будь-яка фобія, якщо її не лікувати, вона може погіршуватися і викликати інші фізичні хвороби через погану гігієну , Також може виникнути відмова від інших людей.

Причини цього розладу

Ірраціональні страхи, як правило, вивчаються і трапляються після травми , Наприклад, хоча багато дітей бояться води, які зазвичай зникають, коли вони усвідомлюють, що у ванні не відбувається нічого страшного, інші можуть розвинути цю фобію, якщо батьки обов'язково змушують себе купатися, тому що вони можуть зв'язати ванну з нещастю і агресивність батьків.

Механізм, за допомогою якого розвивається цей страх, - це те, що називається класичним кондиціонуванням, що є типом асоціативного навчання, в якому людина поєднує стимул, який спочатку був нейтральним до іншої, що провокує реакцію страху. Ця асоціація зумовлює реакцію страху лише на наявність раніше нейтрального стимулу.

Наступне відео демонструє, як ми навчимося мати ірраціональні страхи.

Тому фобії, як правило, розвиваються в дитинстві; однак вони можуть з'являтися в будь-який час в житті людини.

Інші можливі причини

Але травматичні події, що трапляються людиною, є не єдиним способом розвитку фобічних розладів. Може трапитися так, що люди вивчають фобію за допомогою спостережень, а точніше - залежних умов , Наприклад, коли вони є дітьми, спостерігаючи дорослого, який панікує під час купання.

Експерти також кажуть, що люди схильні до страждання такого типу страху, оскільки ця емоція є адаптивною і була дуже корисною для виживання людини. Тому фобії мають відношення до примітивної частини мозку, яка відома як емоційний мозок, і тому вони, як правило, добре не відповідають добре логічним аргументам. Іншими словами, фобії розробляються асоціаціями, які не є когнітивними, а примітивними.

Симптоми страху перед купанням

Люди з аблутофобією можуть відчувати різні симптоми, коли вони перебувають у ситуаціях, коли фобічний стимул представляє себе. Вони можуть відчувати деякі фізичні та фізіологічні симптоми, такі як нудота, пітливість, страх, тремор, головний біль або запаморочення. Деякі відчувають панічну атаку, яка може включати задишку, високий кров'яний тиск і прискорену пульс.

Психологічні симптоми включають тривогу та тугу, ірраціональний страх, думки про смерть, відсутність концентрації. Крім того, люди з фобією купаються намагаються уникнути цієї ситуації будь-якою ціною, щоб зменшити дискомфорт, який вони відчувають.

Почуття сорому є частими , оскільки в багатьох культурах відсутність чистоти створює відмову або глузування.

Лікування

Хоча деякі люди страждають від цієї фобії, це не викликає сорому. У більшості випадків це пов'язано з подією минулого, і психолог може допомогти пацієнтові вирішити цю проблему.

Таким чином, люди з абутофобією можуть отримати допомогу від психолога, і дослідження показують, що психологічна терапія є дуже ефективною. Як правило, використовується когнітивна поведінкова терапія, яка використовує різні методи , Найчастішими і корисними у цих випадках є методи релаксації та методи експозиції.

Насправді, найбільш часто використовувана методика включає в себе дві попередні і називається систематичною десенсибілізацією, яка полягає в тому, що пацієнт поступово виявляється до фобічного подразника, але спочатку він повинен навчитися ряду ресурсів, які дозволяють йому стикатися з боящимися ситуаціями.

У важких випадках деякі пацієнти користуються анти-тривожними препаратами та антидепресантами. але їх завжди слід використовувати у поєднанні з психотерапією.

Інші можливі процедури

В даний час широко застосовуються і інші терапевтичні методи, такі як гіпноз, когнітивна терапія, яка базується на уважності та прийнятності та прихильності до терапії, яку ви можете дізнатись у наших статтях.

Ви можете дізнатись більше про них у наших статтях: