Страх перед сходами (батмофобія): симптоми, причини та лікування
Сходи - це структура, яка полегшує наше повсякденне життя і полегшує наше життя. Хоча для багатьох з нас, сходи можуть бути дуже корисними, деякі люди відчувають симптоми тривоги і страху, коли вони бачать їх або коли вони уявляють їх. Це те, що відоме як батофобія або страшний страх сходів , У цій статті ми розглянемо цю тему, і ми поглинемо її причини, симптоми та лікування.
Існують різні типи фобій, і, фактично, вони є одним з найчастіших психологічних розладів. Хоча багато людей можуть страждати патологічним страхом, коли їм доведеться потрапляти в літак або коли у них є павук поблизу, люди не дуже поширені на фебіях на сходах.
- Пов'язана стаття: "15 найчистіших фобій, які існують"
Що таке батмофобія?
Фолія сходів - тривожне розлад, в якому головними симптомами є надзвичайна тривога, страх та спроба уникнути побоюваного подразника. Хоча використання сходів може бути практичним досвідом, Батмофоф страждає великим дискомфортом .
Фобії зазвичай діляться на три типи: соціальна фобія, агорафобія та специфічні фобії. Останній посилається на Ірраціональний страх, що людина страждає перед об'єктами, тваринами, діяльністю або конкретними ситуаціями , такі як змії, водіння автомобіля або квіти.
Ви можете дізнатись більше про агорафобію чи соціальну фобію в статтях:
- Агорафобія: страх втратити контроль (причини, симптоми та лікування)
- Соціальна фобія: що це та як його подолати?
Причини фобії на сходах
Ірраціональний страх сходів може бути пов'язаний з побоюванням висот або падінь, але це сама по собі розладна. Під час сходження на сходи можуть бути хорошим джерелом фізичних вправ, люди з цим психічним розладом вони будуть уникати використання сходів за будь-яку ціну , оскільки в багатьох будівлях є можливість піднятися на ліфті, в більшості випадків це не проблема для людини, яка її страждає. Тепер, якщо єдиним способом дістатися до місця є сходи, то це може бути складна ситуація.
Це фобія зазвичай розробляється класичним кондиціонуванням , що є типом асоціативного навчання. Це відбувається тому, що людина, яка постраждала внаслідок травми (наприклад, падіння), може пов'язувати її з тим, що причиною цього є сходи. Якщо ви хочете дізнатися, що саме класичне кондиціонування, ви можете прочитати статтю "Класичне кондиціонування та його найважливіші експерименти".
Проте травматичний досвід, що переживає людина, не є єдиним способом розвинути цей розлад, але інші особи розвинули батмофобію, щоб побачити людей, що падають по сходах в реальному житті, але також бачити, як актори падають сходи в кіно і закінчуються серйозними травмами. Це може спричинити явище, яке називається вікаріанським кондиціонуванням, яке пояснюється в статті "Підготовка вікаріїв: як працює цей тип навчання"?
Деякі експерти кажуть, що люди мають схильність до страждання фобій, тому що емоція страху відбувається легко, як вона є адаптивною , Страх відбувається через примітивні та некогнітні асоціації, і тому не відповідає на логічні аргументи.
Симптоми цього фобічного розладу
Симптоми цього розладу такі ж, як інші фобії, але Різниця полягає у стимулюванні, який проявляється , Наприклад, у випадку кулофобії, фобічні симптоми з'являються у присутності клоунів.
Симптоми цієї фобії можна класифікувати як когнітивні, поведінкові та фізичні , До перших відносяться катастрофічні думки, страждання, страх або плутанина. Уникнення побоюваного подразника означає поведінкові симптоми. Нарешті, фізичні симптоми: нудота, головний біль, задишка, надмірне потовиділення тощо.
Лікування цього розладу
Людина, яка страждає цим захворюванням, може усвідомлювати свою проблему; однак це не так легко перемогти без допомоги психолога , На щастя, психотерапія виявилася дуже ефективною для лікування, згідно з багатьма науковими дослідженнями.
Когнітивна поведінкова терапія є одним із найбільш часто використовуваних потоків для лікування, і включає в себе кілька ефективних методів, таких як методи релаксації та методи експозиції. Насправді, найвідомішою є систематична десенсибілізація, що включає дві попередні. Ця техніка Показує пацієнта до фобічного подразника поступово , але спочатку вивчіть низку стратегій для вирішення цього стимулу.
На додаток до когнітивно-поведінкової терапії, когнітивна терапія, яка базується на принципі уваги та прийнятності та прихильності, також показала, що вони дають відмінні результати.
Нові технології та фобії
В останні роки прогрес в нових технологіях також використовувався для лікування фобій. Віртуальна реальність виявилася дуже корисною , і з цієї причини багато психотерапевтів використовують його в своїх заходах.
Але технологія продовжує розвиватися, і з успіхами смартфонів з'являються додатки, які допомагають лікувати фобії. Ви можете знати їх у статті "8 додатків для лікування фобій та побоювань з вашого смартфона".