Страх невідомий: як уникнути паралічу
Страх є однією з найпростіших емоцій, пов'язаних з людиною. Пов'язаний з інстинктом виживання, протягом століть він супроводжував людину, щоб попередити його про небезпеку навколишнього світу. Це первинна емоція, яка випливає з природного небуття до загрози, і всі тварини володіють нею.
Але що трапляється, коли інстинктивна небезпека, така як їсть лев, зникає в розвиненому суспільстві? Сьогодні ми пояснюємо, що таке страх невідомого , і як уникнути того, що це негативно впливає на нас.
Страх виявляє власні небезпеки, щоб продовжувати працювати
Більшість побоювань, які ми маємо в нашому суспільстві, є невротичними страхами , тобто страхи, засновані на психічних конструкціях, а не на реальних загрозах. Боячись того, що може трапитися, а не через те, що насправді відбувається.
Не даремно люди проводять більшу частину нашого життя, що страждають на те, що з нами ніколи не станеться.
Невротичний страх постійно попереджає нас і змушує нас жити за межами, позбавляючи нас збагачення, яке невідомий може нам забезпечити.
І це те, що більшість людей мають необгрунтований страх, чого ми не знаємо , Ми просуваємо події та уникаємо нових ситуацій, які, на нашу думку, ми не зможемо керувати або вирішити.
Чому страх перед невідомим з'являється?
Цей страх найбільшою мірою навчається. Дитина, коли він починає ходити, має інстинкт, щоб досліджувати і постійно виконувати різні завдання, щоб відкрити навколишній світ.
І саме там дорослі, з бажанням захистити вас, прищеплюють вас нескінченністю страхів, які обов'язково супроводжуватимуть вас протягом більшої частини вашого життя. "Не говори з чужими", "не відкривайте двері незнайомим людям", "не підніміться туди ти впадеш", "не відпускай мою руку, ти втратиш", "не врятуйся від викрадення" і довгий і т. д. заборон, які роблять дитину-дослідника стати дитиною, яка боїться світу , що зменшить його область взаємодії, поки вона не досягне стадії дорослої, де зони її комфорту будуть об'єднані.
Безпечна або комфортна зона
В останні роки було багато поговорити про "зону комфорту", визначену як така важлива для людини область, яка не завжди повинна бути зручною, але це передбачуваний і дозволяє мозку функціонувати на автопілоті всередині нього , Я кажу це не зручно, тому що для зони комфорт для когось може бути токсичні стосунки, нудна і погано оплачувана робота або сидячий спосіб життя.
Дуже ймовірно, що люди в цьому районі демонструють дискомфорт, але ще не наважуються залишити це.
Чому люди не залишають свій безпечний район?
За відсутність впевненості у власних здібностях. Деякі люди не бачать себе достатньо ресурсів, щоб стикатися з невідомими ситуаціями, тому вони вважають за краще залишатися в "безпечному", у передбачуваному, на цьому місці вони здатні управляти чи контролювати.
Як вони дізналися як діти, краще уникати невідомих "для чого може статися".
Отже, чому доцільно залишити зону комфорту?
Це єдиний спосіб отримати нові знання та навички , Займаючи різні речі або йдучи до нових місць, спочатку вам сподобається. Подібно, коли ви кидаєте себе в басейн вперше, щоб навчитися плавати. Однак це єдине місце, де відбуваються нові речі. Це спосіб розширення світу та самореалізації.
Як розпочати поїздку до навчальної зони?
Досвід "Робіть кожен день, що вас лякає". Доцільно перестати жити у світі думки і перейти до світу дій, в якому дійсно відбуваються речі.
Це не про втрату страху, а про те, щоб робити речі, незважаючи на те ж саме , Не дозволяйте боятися прийняти рішення, не втрачаючи уваги той факт, що зони комфорту - це стан розуму, а не реальна обстановка.
"Все, що ви хочете в житті, знаходиться поза зоною вашого комфорту"
