Страх вітру (анемофобія): симптоми, причини та лікування
Переважна більшість людей користується сонячними днями з приємною температурою, і, як показують дослідження, цей клімат сприяє добробуту. Навпаки, сірі та дощові дні можуть викликати негативні настрої. Фактично, це може призвести до деяких психологічних явищ, таких як сезонний депресивний розлад, який ми обговорювали в нашій статті: "Сезонний депресивний розлад: що це та як його запобігти".
Але кліматичні умови не тільки впливають на добробут людей у цьому сенсі, але також Відома фобія, що називається анемофобія або антрофобія, провокує сильний ірраціональний страх перед вітром та повітряними течіями .
У цій статті ми поглинемо цю патологію та розглянемо її симптоми, її причини та наслідки.
- Пов'язана стаття: "15 найчистіших фобій, які існують"
Що таке фобія вітру?
Фобії - психічні розлади, які розвиваються з певною частотою , Вони належать до групи тривожних розладів, оскільки їх основними основними симптомами є тривога та ірраціональний страх. Люди, що страждають фобією, як правило, уникають страшного подразника в спробі зменшити неприємні симптоми. Фобії можна класифікувати різними способами, як пояснюється в нашій статті: "Види фобій: вивчення розладів страху".
Анемофобія - це ірраціональний страх, який деякі люди відчувають, коли вони представляють себе фобічний подразник, у цьому випадку: вітер. Якщо ця фобія не лікується, вона може суттєво вплинути на якість життя фобіки. Фактично, це може серйозно зашкодити нормальній діяльності вашого дня, адже постраждалий може бути обмежений у власному будинку, щоб уникнути вітру вулиці. Багато разів ці люди необгрунтовано передбачають катастрофічні наслідки цього кліматичного явища, наприклад, що дерева можуть впасти через сильні пориви, що спричиняють проблеми для фізичної недоторканності особи.
Вітрильна фобія не тільки впливає на людину під час виходу, тому що наявність відкритих вікон, які можуть призвести до чернеток, може викликати сильну тривогу, нудоту, головні болі, катастрофічні думки, прискорення від пульсу і відчуття задухи у фобії.
Причини анемофобії
Ніхто не народжується з фобічним розладом, тому ці нерозумні страхи вивчаються , Анемофобія, як правило, починається після травматичного досвіду, який не завжди свідомо запам'ятовується. Це навчання відбувається шляхом асоціації спочатку нейтрального стимулу з тим, що викликає реакцію страху. Наприклад, людина, можливо, мав емоційно негативний досвід у вітряний день, що так сильно вплинуло на нього, що в наступні вітряні дні він міг запам'ятати цей травматичний досвід. Цей тип навчання називається класичним кондиціонуванням. Якщо ви хочете дізнатись більше, ви можете ознайомитись з нашою статтею: "Класична формація та найважливіші її експерименти".
Як правило, багато людей, які зазнають такого роду ситуації, знають, що їхній страх ірраціональний, але вони не можуть подолати це. Це відбувається тому, що люди біологічно запрограмовані для того, щоб випробувати цю негативну емоцію, яка виробляється первинними асоціаціями в примітивному мозку, а не когнітивними асоціаціями. Логічні аргументи в таких ситуаціях мають невелику вагу.
З іншого боку, люди також можуть розвивати фобії за допомогою примусової підготовки, тобто, спостерігаючи за іншими людьми. Наприклад, страждає травматична подія, пов'язана з вітром.
- Пов'язана стаття: "Вікарій кондиціонування: як працює цей тип навчання?"
Симптоми цієї фобії
Кожна людина страждає від вітру по-своєму; однак симптоми зазвичай є загальними у будь-якому виді фобії. Єдине, що змінюється, це фобічний стимул, який його виробляє.
Симптоми фобій часто діляться на три групи: пізнавальні, фізичні та поведінкові , Когнітивні симптоми - це досвід страху, страждань, тривоги, недостатня концентрація, катастрофічні думки та смерть. Фізичні симптоми - сухість у роті, нудота або задишка. Що стосується симптомів поведінки, ми можемо висвітлити уникнення побоюваного подразника.
Лікування
Тривожні розлади, включаючи фобії, є однією з основних причин консультації в психологічних клініках , Ці патології можуть викликати великі страждання, але вони піддаються лікуванню.
Існує безліч ефективних терапевтичних методів, таких як «Розумність» або «Прийняття та прихильність».Однак найчастіше використовується когнітивно-поведінкова терапія. В межах пізнавальних поведінкових прийомів ми можемо знайти методи релаксації та методи експозиції.
При лікуванні фобій застосована техніка, яка виявилася дуже ефективною. Це систематична десенсибілізація. Він полягає в поступовому викритті пацієнта до фобічного подразника, але до того, як він повинен був вивчити ряд стратегій подолання , серед яких вищезгадані методи релаксації.
Завдяки цій техніці прогноз фобічних розладів є позитивним і корисний для різних фобій.
Фобії та нові технології
На сьогоднішній день, з розвитком нових технологій, не потрібно виставляти пацієнта на справжній фобічний стимул, але можна використовувати віртуальну реальність. Психологи використовують ці технології, і результати є відмінними.
Крім того, останнім часом пацієнти можуть переносити в своїй кишені терапевтичні інструменти завдяки застосуванню смартфонів , Ці додатки містять, наприклад, віртуальну реальність, розширену реальність, корисну інформацію про фобії та записи.
- Пов'язана стаття: "8 додатків для лікування фобій та побоювань з вашого смартфона"
