Гімнофобія (страх перед оголеннями): причини, симптоми та лікування

Нагота людського тіла була предметом етичних та моральних дебатів протягом століть , Хоча деякі люди вважають це природним станом людини, інші сприймають голе тіло як щось звичайне або вульгарне, яке не повинно піддаватися впливу інших людей.

Коли це неприйняття сприйняттю оголеної людини виходить за рамки відчуття відрази або гніву і стає страхом або перебільшеним страхом, ми можемо зіткнутися з випадком гімнастичної боротьби.

• Пов'язана стаття: "7 найпоширеніших специфічних фобій"

Що таке гімнастична форма?

Гімнофобія, також відома як нудофобія, є специфічний тип фобії, класифікований в рамках класифікації тривожних розладів , У разі цієї конкретної фобії людина відчуває патологічний страх перед своїми та іншими наготами.

Цей страх, який переживається як перебільшена, стійка та нераціональна сенсація, представлена ​​у тих, хто відчуває патологічне неприязнь до можливості бути голим або бачити інших людей, навіть у тих контекстах, в яких оголення є чимось природні та прийнятні, наприклад, роздягальні тренажерного залу.

Одна з найбільш відмінних характеристик людей з гімнастичною фобією полягає в тому, що в деяких випадках реакція тривоги не відображається узагальнено з усіма людьми, але обмежена невеликою групою населення.

Точно так само, за допомогою тематичних досліджень, це можна було підтвердити у багатьох хворих гімнастичної формації спостерігається почуття неповноцінності по відношенню до самого тіла , що залишається основою розвитку фобії.

Ці люди, як правило, порівнюють своє тіло з тими, що з'являються в засобах масової інформації та публікаціях, в яких ідеали чи канони краси так сильно спотворені, що деякі природні ознаки людини розглядаються як недоліки, що призводить до людина відчуває високий рівень страждань і розчарувань.

Цей патологічний терор, який бачить голе тіло, у тому числі його власне, може викликати велике втручання у найближчі рівні людини, що може заперечувати підтримку фізичного або статевого контакту через тривогу, яка викликає ідею бути голим перед когось і що хтось ще знаходиться в тому ж стані наготи.

Таким же чином, гімнастична боротьба дозволить уникнути ситуацій, пов'язаних з необхідністю знімати свій одяг, наприклад, душ у роздягальні з більшістю людей або навіть перехід на певні медичні огляди.

Характеристика фобічного страху

Як згадувалося вище, гімнастична форма - це тривожне розлад, тому страх, який він зазнає, суттєво відрізняється від нормативного або адаптивного страху.

Основними характеристиками, які відрізняють патологічний страх від страху, який вважається нормальним, є:

• Відчуття надмірного і непропорційного страху в порівнянні з реальною загрозою, спричиненою ситуацією або фобічним стимулом
• Це нераціонально, тому людина не може знайти розумне пояснення своєї реакції
• Це неконтрольовано, тому людина не може освоїти відчуття
• Генерує ухилення та поведінку польотів
• Хоча воно з'являється лише перед побоюваннями, цей страх постійний через час і ситуації

Симптоми страху перед оголеннями

Незважаючи на те, що головним симптомом гімнастичної боротьби є експериментування великого страху перед появи страшного подразника, в цьому випадку нагота, Існує багато інших симптомів реакції тривоги, які людина відчуває .

Ці симптоми не повинні з'являтися однаково у всіх людей з гімнастичною формою болю. Однак ці симптоми можна розділити на три різні категорії залежно від того, чи відповідають вони фізичним, когнітивним або поведінковим симптомам.

1. Фізичні симптоми

Перші симптоми, які людина усвідомлено сприймає при зустрічі з фобічним стимулом, є фізичними симптомами. Це пов'язано з надмірною активністю нервової системи, яка викликає всі види змін і змін в організмі:

• Підвищений серцевий ритм
• Збільшення частоти дихання
• Палпітації
• Відчуття нестачі подиху
• М'язова жорсткість
• Підвищена пітливість
• Головний біль
• Зміни шлунка, такі як біль у шлунку та / або діарея
• Нудота і / або блювота
• Відчуття запаморочення або запаморочення
• Знеповнення і втрата свідомості

2. Когнітивні симптоми

Фізичні симптоми гімнастики завжди супроводжуються, в свою чергу, шляхом серія когнітивних симптомів, що виявляються спотвореними та ірраціональними думками про людську оголенью.

Ці ідеї характеризуються ірраціональним та нав'язливим, і, крім того, можуть супроводжуватися психічними зображеннями катастрофічного змісту стосовно можливих небезпек або загроз фобічного подразника.

3. Поведінкові симптоми

Як це часто трапляється з конкретними фобіями, самі симптоми в кінцевому підсумку можуть заважати або стримувати власну поведінку людини , Вони, як правило, змінюють спосіб, яким він поводиться в повсякденному житті, створюючи два типи відповідей, які розглядаються як поведінкові симптоми: уникнення поведінки та уникнення поведінки.

З метою запобігання поведінці ми розуміємо всі ті поведінки, які здійснює людина з гімнастичною формою, щоб уникнути страшної ситуації чи стимулу. Наприклад, уникайте входити в роздягальні тренажерного залу.

Проте поведінка евакуації виникає, коли суб'єкт не зміг впоратися з об'єктом фобії, тому він виконує всі можливі дії чи поведінку, які дозволяють йому якнайшвидше вийти з ситуації.

Причини

На початку статті було сказано, що основа гімнастичної фобії може бути пов'язана з відчуттям неповноцінності у своєму тілі, який був потенційований або перетворився на фобію.

Проте існує безліч інших факторів, які можуть відігравати особливу роль при розробці фобії, що є найбільш поширеним експериментом або досвідом, що є надзвичайно травматичним або з високим емоційним змістом, в якому оголенство мала більш-менш важливу роль ,

Хоча іноді важко визначити конкретне походження фобії, існує ряд механізмів або факторів ризику, які можуть сприяти цьому. Це:

• Генетичні елементи
• Особистість
• Когнітивні стилі
• Прямий кондиціонер
• Вікірське навчання

Лікування

На щастя, Є серія дуже ефективних методів лікування, незалежно від тяжкості, в якій виникає фобія , може допомогти зменшити симптоми людини і дозволити їм вести нормальний ритм і спосіб життя.

У випадку гімнастичної фобії та будь-якого типу специфічної фобії найважливішим видом лікування є когнітивно-поведінкова терапія; в якій, крім когнітивної реструктуризації, для усунення спотворених думок, здійснюється експеримент із живим впливом або систематична десенсибілізація (ДС).

У цьому типі техніки пацієнт поступово висвітлюється в ситуаціях, пов'язаних з фобіями, прямо або через уяву. Поряд з цим проводяться тренінги з техніки релаксації, які дозволяють знизити рівень фізичних симптомів тривожності.

Бібліографічні посилання:

• Борн, Едмунд (2005). Робоча книга "Тривога і фобія", 4-е изд. Публікації New Harbinger.
• Вольпе, Джозеф (1958). Психотерапія шляхом взаємного гальмування. Преса Стенфордського університету.