yes, therapy helps!
Здорова заздрість: що це та чому це не настільки

Здорова заздрість: що це та чому це не настільки "здоровий"?

March 29, 2024

Існує багато разів про два види заздрощів: чиста заздрість, грунтуючись на ворожість до інших, і здорова заздрість, про яку неодноразово ми знаємо лише, що з якоїсь причини вона не настільки шкідлива, як інша.

Але ... Що насправді є здоровою заздрістю і наскільки це може шкодити нам?

Що заздрю?

Звернення до самого консенсуального визначення, заздрість можна зрозуміти як форма жадібності, почуття, що виникає від нашого бажання мати щось таке, що той, хто не є нами і який, на нашу думку, має бути нашим , Той факт, що ми бачимо, як хтось має щось бажане, що нам було відмовлено, створюють неприємні та болісні почуття.


Частина цього почуття дискомфорту, що викликає заздрість, базується на тому, що називається когнітивним дисонансом: ми відчуваємо, як існує невідповідність між нашою психічною схемою того, як все відбувається і як речі дійсно є, крім наших ідей та переконань.

У цьому випадку ми віримо, що щось належить нам і, тим не менш, реальність показує нам, що це не так , Таким чином, заздрість ставить нас у надзвичайно незручну ситуацію: те, що прийняти ці ідеї про себе (а отже, і ті, що мають відношення до нашої самооцінки), є занадто оптимістичними або що ми вважаємо, що ми маємо були жертвами несправедливості, те, що потрібно вирішити завдяки зусиллям, щоб ми могли наблизитись до того, що ми вважаємо, що маємо легітимність.


Заздрість здорова, суперечлива концепція

Таким чином, загальна концепція "заздрості", яка не відображає нюанси ідеї здорової заздрості, пов'язана з неприємними відчуттями. Але ... Чи може існувати таке явище, яке не спричинить мінімальну кількість болю? Чи заздрість здорова, щось зовсім не відрізняється від заздрощів, чи це просто м'яка і відносно безболісна версія цього явища?

У 2015 році команда дослідників опублікувала дуже специфічне розслідування цієї теми, що посилює перший варіант. У цьому дослідженні було встановлено, що існують значні відмінності, що дозволяють розрізняти два види заздрощів: один злоякісний та інший доброякісний.

По-перше, людина, яка переживає цю сенсацію, фокусує свої думки на людині, яка мала доступ до того, чого бажаєш, і що це не було досягнуто для себе. Крім того, люди, які представляють цей вид заздрості в конкретному контексті, демонструють більшу тенденцію радіти, уявляючи, що щось погане трапляється з людиною, в якій вони заздрять. Однак люди, які відчувають здорову або доброякісну заздрість, зосереджують свої думки не на людині, яка володіє потрібним, а на тому, чого захоплюється і хочеться для себе.


Отже, тоді як злісна заздрість обертається навколо думок про "вдачу", яку мала інша людина, і положення, на якому ви відійшли, Здорова заздрість змушує нас, очевидно, прийняти більш прагматичну та конструктивну точку зору .

Погано для здорової заздрості

Отже ... Ви можете зробити висновок, не кажучи, що здорова заздрість - найкращий спосіб відчути заздрість? Це поспішний висновок. Хоча здорова заздрість може бути вражена менш неприємно, ніж інша, варто ставити питання: Який з цих двох типів заздрощів робить нас більш здатними виявляти несправедливість там, де вони існують? За відсутності додаткових досліджень, які допоможуть відповісти на це запитання, "злоякісної" заздрості має багато чинників, що є такими, що схильні до цього.

Здорова заздрість, просто зосереджуючись на тому, що ми хочемо, може бути пов'язана з неможливістю аналізувати контекст, в якому інша особа мала доступ до ресурсу обмеженого доступу, який був позбавлений нас. У певному сенсі він передає відповідальність за те, що сталося з самим собою, тому що іноді той факт, що ми не можемо мати щось, не повинно бути пов'язане з проблемою, яку ми маємо окремо (відсутність ставлення, лінь тощо). ), але це може бути пов'язано з соціальними проблемами, які не можна звести до того, що робить кожна людина самостійно.

Наприклад, відчуття заздрощів особі, що володіє хорошим рівнем англійської, може бути наслідком того факту, що просто в нашому сусідстві школи, які ми мали можливість відвідувати, мають серйозний брак ресурсів та фінансування, що не дозволяло нам Вчимо англійську мову в хороших умовах.

Як завжди Ключем до відчуття певних психологічних явищ є знання, як контекстуально підійти до цього типу досліджень протиставляючи їх дослідженням, проведеним з соціальних наук.


The Secret of Becoming Mentally Strong | Amy Morin | TEDxOcala (March 2024).


Схожі Статті