Як ваші очікування впливають на ваші відносини?
Ви коли-небудь відчували невдоволення у ваших стосунках? Це можливо що це тому, що у вас різні очікування щодо ваших відносин .
У цій статті ми розглянемо саме цю тему: як наші очікування щодо відносин пари змушують нас жити останнім певним чином, для кращого або для гіршого.
- Пов'язана стаття: "7 ключів для здорових відносин"
Очікування в стосунках пари
З дитинства ми формуємо в нашій свідомості поняття про те, як працює світ, про те, як речі оточують нас і, звичайно, про те, як пара повинна бути "бути". Наприклад, є багато людей, які вважають, що людина повинна бути тим, хто бере на себе ініціативу, перемогу тощо.
Фактично, велика кількість досліджень вказує на те, що центральний аспект відносин - це не характеристики нашого партнера або теперішній момент, коли ми живемо з нею, але ідеалізоване сприйняття і сподівання, які ми маємо на наші відносини (Гарсіа Фігероа, 2005).
За словами Галіндо (2002), очікування, які стоять перед парою, є одним з чинників, що впливають на вибір пари чи іншої. І ці очікування вони працюють як тригери конфліктів і навіть провідні пари до розлучення. Чому це відбувається?
Здається це ми сприймаємо реальність, на яку впливають наші бажання та потреби , приписуючи атрибути, які допомагають нам подолати ці перешкоди в житті. Ризик, пов'язаний із встановленням відносин на задоволення наших очікувань, є небезпечним, оскільки ми можемо задовольнити наші нездійсненні очікування та подарунок, любовне невдачу. Чи не думати двічі?
Найгірше, що це те, що люди не знають і навіть не враховують, коли вони починають свої стосунки. Тобто існує безліч пар, об'єднаних залученням першого моменту, і саме так починається взаємозв'язок, не кажучи про те, що кожний чекає від іншого. Ці два людей не помітять своїх різних очікувань до виникнення конфлікту. Конфлікт? Чому? За що-небудь
- Може бути, ви зацікавлені: "14 типів пар: як твої відносини?"
Іскра, яка запалює конфлікт
Якщо один з учасників починає бачити, що їхній партнер не поводиться відповідно до того, як повинен діяти хлопець чи подруга, це вже буде приводом для обговорення , Чим більше вони відрізнятимуться від очікувань і понять, які стосунки мають бути, тим гірше; більшими будуть розбіжності. Люди розчаровані або більше задоволені своїми відносинами, оскільки їхні очікування виконуються.
Журнал сімейної психології опублікував розслідування Сивана Джорджа-Леві, порівнюючи очікування пари з задоволенням, яке вони показали. Результати показали це Люди, які очікували занадто багато своїх відносин, були постійно незадоволені .
Як це заважає тобі мати надто високі очікування?
Очікування щодо того, як пара повинна бути, формується в дуже ранньому віці, виходячи з того, що вони розповіли нам, ми бачили навколо нас або навіть у фільмах. Занадто високі очікування щодо того, яким має бути поведінка іншого, може, очевидно, призвести до того, людина не відповідає нашим вимогам , Це неминуче викличе конфлікт у парочці, тому зручно переглянути, чи дійсно реалістично ми просимо.
Як це заважає вам мати надто низькі очікування?
Якщо це ваша справа, будьте обережні. Маючи низькі очікування, ви можете не вимагати нічого від свого партнера. Ви продовжуєте говорити "добре, це те, що є", і ви в кінцевому підсумку мало що відповідає, коли ви могли б мати набагато більше. Не впадайте в цю пастку , Крім того, якщо ви не вимагаєте, ви не можете отримати та вірити, що це пов'язано з тим, що життя або ваш партнер подібний. Не влаштовуйся менше.
- Пов'язана стаття: "Чотири типи любові: чим є різні види любові?"
Як це заважає вам не мати очікування?
Не очікуючи, ви не знаєте, що ви хочете. І якщо ви не знаєте, чого хочеш ... як ви збираєтеся піти на це? Як ви збираєтеся розповісти своєму партнеру про те, що погано чи ні? Це не означає, що це не означає, що у вас немає очікувань. Навіть коли людина має спорадичні відносини і каже, що він не має жодних очікувань з іншою людиною, він має їх; в даному випадку ідея добре провести час і піти. Що ви очікуєте від іншої людини? Нічого "Без зобов'язань". Те, що інша людина не веде себе як пара, з якою він має зобов'язання. І це очікування. Ви коли-небудь вважали це?
Необхідність знаходити емоційний баланс
Якщо ви помітили, що ваш партнер і ви маєте різні очікування щодо ваших відносин, може бути час вирішити цю проблему безпосередньо. Викладання вашої думки допоможе вам мати чітке уявлення про те, що ви можете очікувати від іншого, а також не бути розчарованим, коли ваші побажання не виконуються, а також зрозуміти поведінку та ставлення вашого партнера.
Бібліографічні посилання:
- Галиндо Леал, Г. (2002). Невиконані попередні очікування та їх зв'язок з подружжям (магістерська робота). Автономний університет Нуева-Леона, Монтеррей (Мексика).
- Гарсіа Фігероа, А. В.; Санчес Арагон, Р. (2005). Очікування: побудова ідеалу? У II Енкуцентрі участь жінок в науці. Конференція, присвячена 25-річчю ЮНАМ, Мексика.
- Санчес Арагон, Роццана; (2009). Очікування, стратегія сприйняття та підтримки в любовних відносинах. Викладання та дослідження в галузі психології, липень-грудень, 229-243 рр.
